חשוב על שגרת הבוקר שלך כשאתה מתיישב לראשונה ליד שולחן העבודה שלך. וגם, לא, אנחנו לא מדברים על הפלת ג'יי הבוקר שלך. מה המשימה הראשונה שאתה מסיים?
עבור רבים זה בדיקה ושליחת מיילים. ולמרות שזה נשמע (יש, מרגיש) פרודוקטיבי, יתכן שזו לא הדרך הטובה ביותר להתחיל את היום שלך.
אנחנו יודעים. מזעזע, נכון?
אבל לפני שתתחיל להגן על שגרת ה- AM שלך, קח דקה לסרטון. גם לאדם הבוקר וגם לינשוף הלילה, ד"ר רון פרידמן, פסיכולוג חברתי, מציע לך לעשות שלושה דברים ספציפיים לפני שתתחיל בעבודה בפועל.
