עם פתיחת נובמבר לדצמבר, קשה יותר ויותר להחליף את המעבר מחגיגות החג למיילים וגיליונות אלקטרוניים. קח את זה ממני: אני עובד מהבית כסופר עצמאי. למרות שאני אוהב את הגמישות והחופש של הסדר זה, זה יכול להיות מאתגר להגיע למוטיבציה ללא צוות עמיתים וסביבת משרדים קונבנציונלית שיופיעו בכל יום, במיוחד בתקופה זו של השנה.
אבל הנה מה שמצאתי כמפתח אחד להצלחה שלי: שגרת בוקר קבועה, קבועה, צעד אחר צעד. חלקים מסוימים בשגרה הם קונסטרוקטיביים, ואחרים טקסיים יותר, אבל גיליתי שזמני הפרודוקטיביות הגדולים ביותר שלי מתרחשים כשאני דבק בפרקטיקה הזו.
לכן, אם אתם מתקשים לעטוף את הראש סביב יום העבודה, נסו לבעוט אותו עם התוכנית שלי בשמונה שלבים. בין אם אתה עובד בתא שלך או במטבח שלך, טיפים אלו יחמשו אותך באותו "oomph" הנוסף שאתה צריך כדי להתחיל לטחון - ולהישאר מרוכז בזה כל היום.
1. מתחו אותו
היום שלי מתחיל בשעה 6:30 בבוקר עם יוגה אשטנגה, מדיטציה מרגשת שמאמצת אותי, מותחת אותי, נותנת לי פוקוס, זורמת את דמי ומכניסה אותי למסגרת הנכונה הנכונה לעבודה. אני לא יכול לדמיין את חיי בלי יוגה, אבל אם זה לא בשבילך, פשוט בחר עוד פעילות שואבת לקבל את הלב שלך: ריצה, מתיחה, שגרת פילאטיס או חוג ספין - כל אלה דרכים נהדרות להתחיל את בוקר.
2. צריך ג'אווה
ישר מהיוגה אני מרוץ לקפה שלי (בטח הייתי מזריק אותו לווריד אם הייתי יכול). על אף ההתמכרות שלי לקפאין, טלטול נוסף יכול להועיל כדי להבחין בין לילה ליום. אם אינך שותה קפה, אתה עשוי לגלות שמקלחת קרה, שייק חלבון או כוס תה יכולים להיות בעלי אותם יתרונות מחדשים.
3. הזן את בטנך
קודם הקפה, עכשיו האוכל - זוכרים את היררכיית הצרכים של מאסלו? אם לא סיפקת את הבטן הנוהמת שלך, אין מצב שתוכל להתמקד בעבודה. לאורך אותם קווים, וודא שאתה נחה ומכיל לחות - לטפל בעצמך זו הדרך הטובה ביותר להישאר ממוקדת לאורך היום.
4.לבישו את החלק
אוקיי, אני מודה בזה: לפעמים אני עובד בפיג'מה (זה אחד ההטבות בעבודה מהבית). אבל אני מגלה שאני הרבה יותר פרודוקטיבית ואנרגטית אם אני לוקח את הזמן להתלבש באופן מקצועי - ולא סתם לזרוק משהו ששלפתי מערימת הכביסה. משהו בכפתור לבן פריך וצעיף בהיר גורם לי להרגיש מוכנה לעבודה - גם אם אני החברה היחידה שלי ביום.
5. העלה את סביבת העבודה שלך לעבודה
בין אם אתם נמצאים בחלל משרדי רשמי ובין אם אתם עובדים מהשולחן בבית, חשוב שתתארגןו ותצטיידו בכלים הדרושים בכדי לבצע את העבודה.
לדוגמה, אני אוהבת שולחן נקי, תאורה טובה, כסא תומך והקפה שלי בהישג יד. על המחשב שלי להיות טעון בקפידה, ואני זקוק לגישה נוחה לפנקס ולעט. (כלב ישן שמתכרבל לרגלי הוא תוספת נוספת.) להבין מה אתה צריך - ואז וודא שיש לך את זה שם בכל בוקר.
6. הסחות דעת מרתיעות
בכל מקום שאתה נמצא, קשה להסתדר עם הסחות דעת. מבקרים בלתי צפויים, עמיתים לעבודה מרעישים, התראות בפייסבוק, עדכוני ציוץ בטוויטר וטלפון מצלצל ללא רחם, כולם יכולים לעורר חורבן בעבודה טובה.
אבל במיוחד עם החגים שבועות ספורים בלבד, זה יכול להיות קשה להתעלם מההתחייבויות האחרות שלנו. לכן, כדי להימנע מלהתפשר על תשומת הלב שלך לעבודה שלך, וודא שאתה מתייחס להסחות דעת אלה - התקשרה לאמא שלך, שלחת את אותו Evite, מה שלא יהיה - לפני שאתה מתיישב ליד שולחן העבודה שלך.
7. ערוך רשימה, בדוק אותה פעמיים
לפני שאני יוזם פרויקט כלשהו, אני יוצר מסגרת שלד של מה שאני צריך לעשות. מכיוון שאני סופר, לפעמים אפתח מפת דרכים מפורטת הכוללת אזכורים, נקודות קליעה וטיוטות מבוא וסיכומי סיכום. אך לא משנה מה, אתחיל ברשימת הערות שאני שומר ליד המחשב הנייד שלי לצורך התייחסות.
ללא קשר למה שאתה עושה למחייתך, החל ברשימה מקיפה יכולה לעזור לך לפרוס את הרעיונות שלך לפרויקט או ליום בצורה מהורהרת יותר, והיא תמשיך לעקוב אחר כך שתשמור על מיקוד.
8. הגדר טיימר
החלק הטוב ביותר בקבלת התחלה מוצקה ליום העבודה? זה כמעט תמיד מבטיח תפוקה משופרת ותוצאות טובות יותר לאורך כל היום. אז נסה את הטכניקות הללו - או פיתח את השגרה שלך שמתאימה לך - ותהיה מוכן לפגוע בקרקע.
