האם היית אי פעם בפגישה והרגשת שאתה לא עוקב אחריו? או שוחחת עם עמיתים לעבודה שנראו כאילו שלושה צעדים לפניך? או אולי הרגשתי כמו הזר, כאילו זה רק עניין של זמן עד שמישהו יגלה שאתה לא כשיר לחלוטין?
זהו תסמונת התחזה, חברים. זה הפחד הצולל בבטן שתחשוף כהונאה שאין לה מושג מה הם עושים. דבר שבשגרה אפילו בקרב בעלי הישגים גבוהים ואנשים עם נטיות פרפקציוניסטיות, זה לא מאפשר ולא כיף - אבל אתה יכול להיפטר ממנו.
למעשה, אתה צריך להיפטר מזה אם אתה רוצה להתקדם. כך תוכלו לעשות זאת:
1. הפסק לבצע השוואות לא צודקות
אז אתה לפעמים מרגיש כמו מתחזה, אה? מתחזה לעומת מי, בדיוק?
אולי יש לך סטנדרטים גבוהים באופן בלתי אפשרי ומרגישים שאתה לא עומד בהם. אולי אחד או שניים מבני גיליכם מתקדמים בקריירה שלהם ואתם מרגישים שנשארו מאחור. אולי אתה יוצא מהראיון ומתחיל לחשוב שפוצצת אותו (למרות שהיו לך תשובות נהדרות).
התחושה של לא להיות מספיק טובה מקבלת חיים באמצעות השוואה. וכל השוואה בין הפחדים הגרועים ביותר שלך מעצמך (למשל, כל השאר מוכשרים ממני הרבה יותר) לבין הציפיות שלך המושלמות לשלמות (למשל, אם אני פחות ממושלמת אז אני נכשלתי) לא פשוט תיפתח הדלת לתסמונת המתחזה: היא תפיל את כל הבית ותזמין אותו לקנות את האדמה ולבנות לעצמה קתדרלה.
אתה תעשה דרך ארוכה כדי לבטל את זה כשאתה מפסיק להשוות את עצמך ואת הקריירה שלך למקום שאתה חושב שהוא צריך להיות או איפה שאתה חושב שאחרים חושבים שזה צריך להיות.
2. תן לעצמך אשראי בשל
בהיותי המבקר הקשה ביותר שלך, אני מוכן להמר שאתה מתקשה לתת לעצמך קרדיט על כמה הגעת.
אתה מביא זכייה גדולה למזל טוב ולא לעבודה טובה. אתה מתקשה לשבח את עובד לעבודה מאשר לתת לעצמך טפיחה על הגב. ואתה תמיד מרוץ למשימה או לפרויקט הבא במקום להשהות ולחגוג את מה שהשגת זה עתה.
עשית עבודה מדהימה, יצרת קשרים מעולים, והכל תוך כדי צמיחה ולמידה. זה בסדר להכיר את חלקך במה שהשגת במקום למצות אותו למזל עיוור, אז תן לעצמך קרדיט על האופן בו השתמשת בחוזקות שלך או כיצד מינופת את החוויה שלך כדי להשיג תוצאה נהדרת.
נסה לא לאבד את ההישגים שלך ברגעי הספק וההשתקפות העצמית שלך. (אם זה קל יותר לומר מאשר לעשות עבורך, תשעת הרעיונות האלה הם גם אסטרטגיות שימושיות.)
3. סגור את הספקות
קל להרגיש כמו מתחזה כשיש משהו בעבודה שאתה לא יכול לענות עליו. ממועד אחר בלתי אפשרי, להחלטה שאתה לא יודע לעשות, לפרויקט שנראה הרבה מעבר לאזור הנוחות שלך, אין זה מפתיע שהספקות מתחילים לזחול פנימה. וכשזה כן אתה מתחיל להרגיש כמו הונאה.
אבל אתה לא מושלם. מי זה?
לא עבדת בכל ענף, היית מעורבת בכל סוג של פרויקט או שליטה בכל מערך המיומנויות הקיים. אז להתחרפן כשאין לך את כל התשובות זה פשוט מגוחך. אימפרוביזציה היא חלק מהעבודה, והיכולת להביא את המיטב לאתגר ולהרכיב אותה כשאתה מסתדר היא לעיתים קרובות כאשר העבודה הטובה ביותר מסתיימת.
אמנם יישום החוויה שלך הוא דבר טוב ומתאים לעשות, סמוך עלי כשאני אומר שכולם ממציאים את זה כשהם הולכים בשלב מסוים בקריירה שלהם.
במקומות העבודה של ימינו, שבהם כל מיני אנשים שונים עם חוויות, נקודות מבט וציפיות מובחנות מתבקשים לשתף פעולה, השורה התחתונה עם תסמונת המתחזה היא זו: כולם באותה סירה. אף אחד לא מתחזה.
מול עובדה פשוטה זו, כל שנותר הוא לעסוק בעבודה שלך וליישם את מי שאתה כבר.
זה תמיד מספיק.
