כל עוד אני זוכר, תמיד דחפתי את עצמי לעבוד קשה יותר ויותר. אבל כשמצאתי את עצמי מרגיש שרוף ומותש מללכת ללא הפסקה, הבנתי שהגיע הזמן לעשות שינוי. בהיותי העבודה החולית הנאיבית, הנחתי שהפתרון יהיה פשוט: כיביתי את הדוא"ל שלי בסופי השבוע ולא אכנס שוב עד יום שני בבוקר בשעה 9 בבוקר. זה מה שהאיזון בין חיים לעבודה קשור, נכון?
עבור אדם כמוני, התברר שזה נאמר הרבה יותר קל מאשר לעשות. סוף השבוע הראשון שניסיתי להמריא הוביל לי לחשש מהודעות הדוא"ל שאני לא עונה עליהן והפרויקטים שבוודאי הסתפקתי בהם.
ואז נודע לי שבעולם הסופר-מחובר של ימינו, דרושה כמעט אנרגיה כדי להירגע בסופי השבוע כמו לעבודה בימי חול. עם זאת, אני שמח לדווח כי בשנה האחרונה ירדתי למערכת בה אני בקושי נוגעת במחשב שלי במשך 48 שעות רצופות.
רוצה לדעת את הסוד שלי? ובכן, אימצתי את שלושת ההרגלים האלה שאתה יכול להחיל על חייך בסופי השבוע - או, אם אתה נוטה להישאר מאוחר בעבודה, גם לילות השבוע שלך.
1. השקע את הזמן הפנוי שלך
הדבר החשוב ביותר שעזר לי כשהתחלתי לקחת את זמן סוף השבוע ברצינות היה "השחרת" סוף השבוע שלי - כמו למשל, בהתחשב בעובדה ש -48 שעות העבודה ללא עבודה אינן ניתנות למשא ומתן.
ככה, בכל פעם שמצאתי את עצמי אומר, "אה, אני יכול פשוט לסיים את המשימה בסוף השבוע הזה …" או לרצות לקחת על עצמי פרויקט נוסף שיכולתי לעשות בשבת, הייתי נזכר שהזמן הזה ממש לא היה זמין בלוח השנה שלי.
2. נהל את הימים שלך טוב יותר
כדי להשיג בהצלחה את הזמן הפנוי שלך, אין די בקריאה למגבלות שבת וראשון. אחרי הכל, המיילים ימשיכו להגיע והעבודה תמשיך להיערם, ללא קשר למה שאתה רוצה לעשות.
לכן, במקום לוותר ופשוט לעשות קצת בשבת בבוקר, אתה צריך לבדוק את משחק ניהול הזמן שלך. מסתבר שאם הייתי פרודוקטיבית יותר בימי שני עד יום שישי, לא היו לי את ערימות העבודה האלה יותר לדאוג בסופי השבוע.
אני סומך על האסטרטגיה של יום הנושא של ג'ק דורסי, מייסד טוויטר (שאתה יכול לעשות כאן). אני מבלה בימי שני בהתמקדות בארגון כללי ובימי שישי ברשת ברשת ובחיבור עם אחרים, ומאפשרת לי תמיד להשיג מטרות אחרות מלבד פשוט להפחית את עומס העבודה שלי. ככה, אני גם לא דואג לדברים האלה בסופי שבוע.
אבל יש כל כך הרבה אפשרויות בכל הנוגע לשימוש בחוכמה שלך ביום העבודה שלך יותר, כמו יצירת רשימת מטלות "דחופה לעומת חשובה" או הפיכת המשימות לרגשיות. עליך לנסות כמה אסטרטגיות שונות לניהול זמן כדי להבין מה מתאים לך.
3. הגבל את סוג העבודה שתעשה בסופי שבוע
בסדר, אתה פשוט לא יכול לבטל את המחשבה להתנתק בסוף השבוע. אני מבין. למען האמת,
אני בדרך כלל מעלה את עבודתי בערבי יום ראשון כדי להכין את עצמי לבוקר יום שני. עם זאת, אני מגביל את עצמי לענות על מיילים - ושום דבר לא רב יותר מזה.
בכך גיליתי שלמעשה אני לא מתמרמר על העבודה שביצעתי בסופי שבוע, וזה גם גורם לי באזור להתחיל בעבודה מאתגרת יותר, ביום שני בבוקר, מכיוון שתיבת הדואר הנכנס שלי לא סתומה עם - עשה.
ואף יותר טוב מזה, נסה את עצתה של הסופרת שרה מק'קורד למציאת איזון בין חיי העבודה: כתוב את כל אותם מיילים, שמור אותם בטיוטות ואז פטר אותם ביום שני בבוקר - להבטיח שלא תצטרך לנקוט בפעולות נוספות ביום ראשון. לילה.
ברור שיש חריגים לכלל זה. אם אתה חדש בעבודה ומנסה להרשים את הבוס שלך, זה בסדר לעבוד בסופי השבוע הראשונים שלך כדי להיתפס. לחלופין, אם יש לכם מצגת ענק שתעלה ביום שני ותצטרכו לעבור שקופיות, אל תרגישו אשמה על כך שלקחתם את הזמן הזה.
העניין הוא, עם זאת, אתה צריך להרגיש שאתה שולט בזמנך הפנוי המיועד ועל מה שאתה עושה איתו - במקום להרגיש כאילו העבודה שלך כל הזמן משתלטת על חייך.
