במשך למעלה מעשור עבדתי שעות שוק - בחוף המערבי - שפירושו להתעורר בין השעות 4 לחמש לפנות בוקר. כל יום. לא אכפת לי כמה אתם אוהבים בוקר, לוח הזמנים ההוא יגבה את מחירו, ואני יכול לומר מהניסיון, קשה שלא לתת למופע הזה במשרד.
לא משנה כמה הקולגות שלך עשויים לחלוק לאהבתך מהבוקר המוקדם ', בדרך כלל לא כדאי להראות יותר מדי את הכאב והסבל שלך. למרבה המזל, אחרי עשור של תרגול, אני ממש מסמרתי את הזייפות ההסתגלות שלי לבקרים. כך עשיתי זאת:
1. להתקלח בכל בוקר
כשהתחלתי לגרור את עצמי למשרד לפני שהשמש קמה, החלטתי שיהיה חכם - וחוסך זמן - להתקלח בלילה הקודם. אמנם זה נתן לי כמה דקות נוספות של זמן נודניק בכל בוקר, אבל זה לא עשה דבר כדי לעורר את חושי.
לקח לי ערב מאוחר עם חברים בערב יום רביעי כדי להבין שהמקלחת בבוקר הייתה הכרטיס. היה לי מאוחר מכדי לקבל את האנרגיה להתקלח באותו לילה, וכיוונתי את האזעקה שלי למשך 30 דקות קודם למחרת בבוקר. לא ייאמן, המקלחת החמה ההיא לא רק שהעירה אותי, אלא איכשהו שטפה את הרדמות והסוותה את חוסר השינה שממנו בהחלט סבלתי.
כן, זה לוקח קצת יותר זמן, אבל לקפוץ במקלחת יש דרך לזעזע את המערכת שלך ולהפוך את זרימת הדם שלך. אם אתה ממש לא מצליח להכניס את עצמך למקלחת, אז לפחות לבצע קרצוף יסודי של הפנים שלך בכיור וסיים עם התזת מים קרים. אתה תראה ותרגיש ער יותר ממה שהיית עושה אם היית מתגלגל מהמיטה.
2. חייכו
אני מחשיב את עצמי כאדם עליז למדי, אבל לנסוע בחושך כל בוקר הייתה דרך להוציא את המעיין ממדרגותי. הייתי מופיע לעבודה עם מבט כואב על פניי, עיניי בקושי פקוחות, וחיוך מטרי שנראה על פני.
ואז בוקר אחד, בזמן ההפעלה הראשונה מבין שלל הקפה שלי, הבריסטה שלי הביטה בי במבט בריא בעיניים, חייכה ואיחלה לי בבוקר בהיר. החום שלה מיד הכניס אותי למצב רוח טוב, והבנתי שאם היא תוכל לעשות זאת - החנות נפתחה לפני שהגעתי לעבודה - גם אני יכול. אז ניסיתי את זה כשחזרתי למשרד. התחלתי לחייך לכולם (באמת), ונחש מה? בזמן הפסקת הקפה השנייה הרגילה שלי, הבנתי שאני לא צריך את האיסוף הנוסף. לא רק זה, אלא שנדמה היה שקולגותיי במצב רוח טוב יותר.
אל תבינו אותי לא נכון, בשום אופן אני לא מציע לך לערוך את הרגל הקפה שלך - למעשה הייתי ממליץ על כל הפרעות קפאין פתאומיות - אבל הוספת מעט מעודדות לפנים שלך יכולה לעשות פלאים, גם לך וגם לקולגות שלך. .
3. להתלבש
אני יודע. הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות כשאתה בקושי יכול לומר את שמך שלך הוא לתאם אנסמבל חד למראה. כשהתחלתי לעבוד בשעות המוקדמות הייתי בר מזל אם אוכל לנעול זוג נעליים תואמות, קל וחומר בגד מתואם.
ואז בוקר אחד, כשהרגשתי קומטוזה במיוחד, נזכרתי במה שאמא של חברה אמרה לי כשהייתי בתיכון: "בכל פעם שאתה מרגיש קצת כועס, סטירה על שפתון כלשהו, תעשי את השיער שלך ותלבשי משהו נחמד. זה ישפר מיד את הביטחון שלך. "ניסיתי את זה מאות פעמים לאורך הקריירה החינוכית שלי, וזה עבד פלאים. תיארתי לעצמי שזה בטח יעבוד טוב גם במשרד, והילד אני צודק.
בטח, לפעמים הייתי צריך לבחור את בגדי ערב קודם בגלל חוסר התיאום והתפקוד המוטורי שלי בבוקר, אבל ברגע שהצלחתי ללבוש את עצמי, מיד הרגשתי יותר ערני ומוכן לקראת היום.
ככל שאני אוהב את הקפה שלי, הוא לא יכול לעשות את כל העבודה בשבילך. נסה את הטריקים האלה במשך שבוע (בנוסף לתיקון הקפאין המועדף עליך), ואני מוכן להמר שהקולגות שלך ישאלו אותך מה אכלת לארוחת הבוקר.
