אני אהיה כנה. עבור מישהו שהוא תומך כל כך גדול לקחת פסק זמן כשאתה צריך, עשיתי זאת עבודה די גרועה לאחרונה. למען האמת, כשירדתי לאחרונה מהתקררות, ניסיתי לצאת לעבודה (והרגשתי הרבה מהקולגות שלי די נסערים בתהליך).
בטח, הגיוני שהיית רוצה להיות פרודוקטיבי כשיש לך "לא יותר משיעול קטן", אבל חשוב לקחת יום מחלה - ואם אתה צריך להגדיר מחדש מה פירושו של יום מחלה לך לעשות את עצמך קח אחד כזה, עשה זאת!
לכן, לפני שתנסה להעביר דרך הצטננות אחרת (מדבקת) מהמשרד, וודא שאתה לא עושה את שלוש הטעויות האלה:
1. אתה מתייחס ליום החולה שלך כהצעה של הכל או כלום
אם זה היה תלוי באמא שלי, הייתי מכבה את חיבור האינטרנט מהדירה שלי בכל פעם שהייתי חולה, כך שאיש לא יוכל להשיג אותי עד שאשפר. "ימים חולים הם בשביל להיות חולה, " היא בטח אומרת. "אתה לא יכול להיות חולה ולעבוד באותו זמן." עם זאת, אני ושנינו יודעים שהמציאות היא שגם כשאנחנו חולים בבית, אנחנו ערים במשך חלק טוב מהיום.
יתכן שלא תעזבי את המיטה שלך הרבה (או בכלל), אבל טבעי להתחיל להרגיש שקט לאחר זמן. שלא לדבר על לחוצים מאחור. לאלו מכם ששכבים במיטה כמה ימים ופשוט לא יכולים לקחת את זה יותר, אני בטוח שלא תרצו יותר מאשר למצוץ את זה ולצאת לעבודה למחרת.
מה לעשות במקום ללכת לחולה בעבודה
תלוי בבוס שלך, זה יכול להיות קל כמו להיות כנה: "אני לא מספיק טוב להיכנס, אבל אני יכול לעשות את רוב העבודה שלי מהבית היום." או, אם הבוס שלך לא ילך על זה ( או לחברה שלך יש מדיניות מחמירה) קדימה, קח את ימי המחלה הרשמיים ואז בצע עבודה רבה ככל שתרגיש מהמיטה. דגש על תחושה של עד - מה שמשמעותו עשויה פשוט לעקוב אחר תיבת הדואר הנכנס שלך כדי להימנע מאי שקט.
כן, זה מבאס "לבזבז" יום מחלה בעבודה, אבל זה גם מבאס לחזור למשרד אחרי שלא מרגיש טוב ואז להיתקע בילוי כמה ימים ממש ארוכים במשרד להתעדכן. ואם אתה מסוג האנשים שלא יכולים לשאת את המחשבה על הסתבכות, נסה להתפשר עם עצמך.
2. אתה מנסה יותר מדי לצאת מהבית
לקחתי את זה למעט קיצוני לאחרונה בכך שדיברתי את עצמי לצאת לריצה. זה היה אידיוטי גבולי ולא הייתי ממליץ עליו. עם זאת, גם אם אתה לא מטומטם בעניין זה כמוני, חשוב על כל אותם זמנים שבהם קצת התקרר וחשבת, "היי, אני אשאר בבית מהעבודה היום - וארץ את כל הסידורים שלי במקום ! "
אני מבין שקשה להישאר מבודד למשך תקופה ממושכת, אבל באותה מידה שהיית רוצה לשמור על חבריך לקבוצה לא לחלות, כדאי שתחסוך גם משכניך המילולי מאותו גורל. בנוסף, אני ושנינו יודעים שאתה לא עוזר לבריאות שלך על ידי מעבר דירה.
מה לעשות במקום לצאת החוצה
אם אתה מרגיש בזה ויש לך שטח בחוץ, אל תהסס לקחת את המחשב הנייד החוצה שלך ולעיין בדברים. כמובן, השתמש בשיקול דעתך (ואל תעשה ריצה כמו שעשיתי). אבל אם היית בבית כמה ימים ומשתפר, אז תפנק את עצמך באוויר צח. עם זאת, אם אתה בקושי מסוגל לקום מהמיטה, חסוך מעצמך את הצרה והישאר בבית. האדם היחיד שמפעיל את הלחץ הזה עלייך לקום ולזוז הוא אתה (בהנחה שאין לך בוס מרושע).
3. אתה עובד קשה מדי
תוכלו לשים לב ששתי הדרכים הראשונות בהן אתם מפזרים את ימי המחלה שלכם כוללים מספר טיפים כיצד להישאר פרודוקטיביים כשאתם חשים נמלים. אבל הנה העניין - כשאתה לוקח יום מחלה אתה חולה! חשוב לא לאבד את העין מהעובדה שלמרות שזה מובן לחלוטין לא לרצות להישאר מאחור לגמרי בעבודה, אתה צריך קצת זמן לשבת סביבך ולדאוג לעצמך.
מה לעשות במקום לקיים פגישות מהמיטה
אני לא כאן כדי לומר לך לא לעשות שום דבר במהלך יום מחלה, במיוחד אם אתה יודע שיש לך תאריך יעד צפוף. אבל במקום לעבוד יום טיפוסי מהבית, הכינו לעצמכם רשימה של דברים שצריך לעשות בהקדם האפשרי. מצא קצת זמן לעשות את הדברים האלה, וברגע שהם לא בדרך, הרשה לעצמך לעשות משהו שאתה צריך כדי להשתפר. זה כולל, אך לא מוגבל, צפייה בטלוויזיה חסרת דעת, גלילה במדיה החברתית ונקיטת תנומות צהריים.
אין דבר גרוע יותר מלהצטרך להישאר בבית מהעבודה בגלל הצטננות, כשכל מה שאתה רוצה לעשות זה לעבוד ולעשות דברים. עם זאת, עליכם לא תמיד להפעיל לחץ על עצמכם להתנפץ בזמן שאתם חשים פחות מהממים רק בגלל שאתם לוקחים "יום מחלה". אל תפחדו להגדיר מחדש את המשמעות עבורכם, כך אתה יכול לחזור לעבודה ולהרגיש טוב יותר ומוכן לקפוץ חזרה פנימה.
