בכל פעם שאולימפיאדת הקיץ מסתובבת, אני מצפה לצפות באירוע אחד במיוחד: התעמלות נשים. כשהייתי צעיר חלמתי להיות מתעמלת אולימפית והשתתפתי בהתעמלות תחרותית במשך חמש שנים. כשפרשתי בגיל 12, זו הייתה אחת ההחלטות הקשות ביותר בחיי באותה תקופה.
ולמרות שמעולם לא הרווחתי זהב אולימפי, בזכות אימוני ההתעמלות שלי, השגתי שפע שיעורים חשובים שסחבתי איתי לאורך הקריירה הלא כל כך אתלטית שלי. בדוק את השיעורים החשובים שאתה יכול ללמוד מספורט אולימפי אהוב זה.
אתה תמיד צריך להתחמם
מתעמלות יודעות שעליהם להתחמם לפני אימון כדי לוודא שהם לא נפגעים בעצמם, והם צריכים להימתח כדי להשיג את הגמישות הדרושה לביצוע הטריקים שלהם. ובעוד שאנחנו לא צריכים לעשות 20 שקעים קופצים או להחזיק את הפיצולים למשך 30 שניות לפני שהופיעו במשרד, אנחנו צריכים להתחמם נפשית ולהתמתח כדי לשמור על עצמנו חדים.
איזה סוג של דברים מחממים לעבודה? חשוב על הדרך בה אתה מתחיל את המוח שלך בבוקר, מה מעורר אותך להמשיך בפרויקטים חדשים, או באילו טריקים אתה משתמש בכדי להוציא את עצמך מהתקף. לפעמים, אני בוהה במסך מחשב ריק כל היום, מנסה לבנות עם עיצוב מודעות - והבנתי שזה בדרך כלל אומר שלא התחממתי כמו שצריך. גיליתי שבדיקת כמה בלוגים לעיצוב או ביצוע סקראפבקים בסוף השבוע הם דרכים טובות ויעילות להכין אותי למשימות עיצוב במשרד.
אתה לא יכול לתקוע כל נחיתה
לעיתים מתעמלות מתנדנדות על קרן האיזון, צמחיות פנים מהסורגים וממקמות את כפות רגליהן במהלך מעבר מטיל על הרצפה. אבל מתעמלות יודעות שאי אפשר לסבול כל נחיתה - וזה מה שאתה עושה אחרי שנפילה זה חשוב. במקום להתבונן בטעות השגויה, מתעמלים עובדים קשה עוד יותר כדי לסיים את השגרה בצורה מושלמת, ואז לבלות שעות בחדר הכושר לאחר התחרות כדי להבין איך לא לטעות שוב.
כך גם בקריירה שלך. תתעסק לפעמים - זו עובדת חיים! ההשלמה שתערוך טעויות - והתמקדות בלמידה מהן כשאתה עושה - תשנה את טעויות השגיאה שלך מחוויות שליליות לדרכים חיוביות לשיפור כישוריך.
גם אם אתה מוכשר, אתה עדיין צריך להתאמן
הורים לאולימפיים נזכרים בילדיהם בני החמש בילו שעות בחדר הכושר, ומתעמלים בעצמם פירוט של תרגולים לפני ואחרי הלימודים שמשמעותם 40 שבועות ויותר. הם עובדים עשר שנים בטיפוס על הסולם מאלוף המחוז, לאלוף הלאומי ובסופו של דבר לספורטאי אולימפי.
וכמו שמתעמלות לא קופצות למדליות מרוויחות הספורט (או אפילו מתחרות עליהן), לא תהיה בראש המגרש שלך עד שתקדיש זמן לעבודה. אתה תעבוד בדרך שלך מעובד ברמת כניסה שיעשה עבודות בוטה ועד להיות מנהל חטיבה עם צוות משלך - אבל כמו מתעמלים, תזדקק לניסיון של 10 שנים בתחום שלך כדי להשיג את התואר המפואר הזה. במיוחד כשאתה מוקדם בקריירה שלך, זה יכול להיות קל להרגיש שאתה לא הולך לשום מקום. אך על ידי שמירה על הפרס והמשך לשים זמן ותרגול, תרוויח את הזריקה שלך בזהב.
ההתעמלות הייתה חוויה נהדרת עבורי כשהייתי צעירה, ואני ממשיכה לראות את השפעת הספורט על חיי. מתנוחה טובה בזמן מצגות ועד כוח הליבה שלי תוך כדי איחול תרמיל ברחבי קמפוס ה- MBA שלי ועד שיעורי הקריירה האלה, סחבתי איתי את הדברים שלמדתי מהתעמלות לאורך חיי.
