הבנה מתי יש לדוח הישיר שלך יום קשה. היכולת להרגיע את עצמך לאחר פגישה מלחיצה. לדעת מתי מתאים לפנות לבוס שלך נושא לקוח קשה.
כל אלה הם כישורי חיים ועבודה חשובים הנמצאים תחת הקטגוריה הפופולרית מתמדת של "אינטליגנציה רגשית". ובעוד שכולנו יכולים לטעון שיש לנו מקור איכותי מוצק, המציאות היא שאנו לא מבלים מספיק זמן בפיתוחו.
וזו הסיבה שמועילה במיוחד לקבל תובנה לגבי מידת טובתך בזה כרגע - ועל מה אתה צריך לעבוד, סטט.
כדי להתחיל גישה טובה יותר, תחושת ביטחון גדולה יותר ויכולת חזקה יותר לתקשר עם אחרים ולקרוא אותם, הנה חמישה מכמה חידוני EQ הטובים ביותר בחוץ (בנוסף, הם סופר זולים - אם לא בחינם - לנסות היום!):
1. חידון בעצמך: האם אתה מוביל עם אינטליגנציה רגשית? מאת הרווארד סקירה עסקית
מה שיפה בחידון המנהיגות של HBR הוא שזה לא רק יתן לך ציון ומניח שאתה יכול להבין איך לשפר. זה ייתן לך תרגילים ומשאבים שיעזרו לך לחדד את נקודות החוזק שלך ולעבוד על חולשותיך על סמך התוצאות שלך.
עלות: חינם
2. בדוק את האינטליגנציה הרגשית שלך על ידי מרכז המדע טוב יותר באוניברסיטת ברקלי
הרבה אינטליגנציה רגשית טובה קשורה לרמזים לא מילוליים - כלומר עליכם לדעת לקרוא את הבעות הפנים ושפת הגוף של האנשים.
וזו הסיבה שהחידון הזה כל כך גדול: הוא ישאל אותך על הרגשות השונים בתמונות של אנשים, יבדוק עד כמה אתה יכול לזהות מבוכה, עצב, התרגשות ועוד.
עלות: חינם
3. מבחן אינטליגנציה רגשית גלובלי על ידי קרן GlobaLeadership
בדומה למבחן של HBR, מבחן זה מעודד אותך לחשוב מהורהר על מי שאתה כמנהיג ולגלות כיצד אתה קולע במונחים של EQ אישי וחברתי. לאחר מכן התוצאות יראו לך כיצד אתה מדרג מודעות עצמית, ניהול עצמי, מודעות חברתית וניהול מערכות יחסים, כך שאתה יודע באילו תחומים להתמקד.
עלות: חינם
4. מבחן אינטליגנציה רגשית על ידי פסיכולוגיה כיום
החידון הנרחב (קרא: 45 דקות) ייתן לך תמונת מצב של האינטליגנציה הרגשית שלך לאחר שדרגת את עצמך ואחרים במגוון נושאים, מצבים והצהרות אישיות. אם אתה רוצה את העסקה האמיתית, אתה יכול אפילו לרכוש את הדוח המלא בפחות מ -10 דולר.
עלות: חינם עם ניסיון / $ 9.95 עבור דוח מלא
5. הערכת מודיעין רגשית® - Me Edition מאת TalentSmart
כספק מכובד של פיתוח EQ, ויוצר הספר Emotional Intelligence 2.0 , TalentSmart הוא משאב נהדר אם אתה רוצה להשקיע יותר זמן (וכסף) בשיפור האינטליגנציה הרגשית שלך. לאחר 10 דקות בלבד תוכל להדגיש את נקודות החוזק והחולשה שלך ולהתחיל להציב לעצמך יעדים.
עלות: 39.95 $
ואם אתה רוצה לדעת להשתמש בתוצאות שלך כדי להפוך לתואר שני ב- EQ, עיין בכמה מהמאמרים הטובים ביותר שלנו בנושא אינטליגנציה רגשית.
