מבחן הכושר של ה- FBI של האקדמיה דרש מינימום 50 שכיבות סמיכה, והגעתי רק 49 לפני שהשריקה נשבה. שיעור האימונים שלי עבר כקבוצה למבחן הבא - משיכות. אבל הרגשתי מובס. כבר ידעתי שלא עברתי; אז למה להמשיך?
מאוכזב מעצמי, הכנתי לשבת בזה. אבל המאמן שלי אמר לי לקום ולסיים את התחרות. זה דרש יותר כוח ממה שחשבתי שהיה בי בכדי להמשיך. ולא סתם להמשיך, אלא להתמודד הכי קשה שאפשר עוד שעתיים בידיעה שאין לי סיכוי אמיתי לעבור.
זו לא תהיה הפעם האחרונה שהאקדמיה של ה- FBI דחפה אותי דרך מכשולים. מכשולים שמעולם לא חשבתי שאצליח לעבור, לפחות לא בניסיון הראשון. אבל מאותן חוויות למדתי שרק הניסיון לעשות זאת מכין אותך להצלחה - אם לא הפעם, אז בפעם הבאה.
זה נקרא כוח רצון. והנה חמשת הסודות שלמדתי על רתימתם מהניסיון האישי שלי.
1. פיקוח על המטרה שלך
כדי להפעיל את כוח הרצון שלך, עליך להזכיר לעצמך מדוע משהו חשוב לך. אם אתה עוסק במשימות או עבודות חסרות משמעות, כוח הרצון לא יציל אותך. (בגלל זה כל כך קשה למצוא זמן לפרויקט הזה שאתה שונא לחלוטין.) במקרה שלי, ידעתי שאני רוצה להיות סוכן FBI וזה נתן לי מטרה, כל יום ויום.
2. הימנע מקיצורי דרך
האקדמיה ל- FBI ממוקמת בבסיס חיל הים ב קוואנטיקו, וירג'יניה. (כן, קוונטיקו , כמו תכנית הלהיטים בטלוויזיה ברגע זה.) אחד ממסלולי הריצה עשה כמה סיבובים חדים, ומכיוון שהייתי בין האחרונים במארז, היה לי הגישה של "הברג אותו" והתחלתי ממש לחתוך פינות בפנים כדי לקצר את הריצה שלי.
לרוע המזל (או אולי למרבה המזל) המאמן שלי ראה אותי, גרם לי לחזור ולקח את הצעדים הנוספים כדי לפנות כמו שצריך. כלומר קיצורי הדרך שלי רק הוסיפו יותר זמן לכל העניין. הלקח נלמד.
3. אימן את מוחך
מדיטציה אולי נשמעת מעט מגעיל עבור סוכן ה- FBI הממוצע, אך לראשונה למדתי על החשיבות של ריקון מוחי ודחיקת מחשבות לא רצויות באימוני נשק. הקלעים הטובים ביותר הם אלה שיכולים להיכנס לרגע זן ולהתמקד לחלוטין ביעד שמולם.
מעטים יתארו ירי באקדח כרגע מדיטטיבי, ובכל זאת חלים אותם עקרונות: שלטו במחשבותיכם כך שתוכלו לבחור במוקד שלכם. עשה זאת שוב ושוב - והגישור הזה יבנה כוח רצון.
4. תרגול התמדה
בכך שאילץ אותי לסיים את מבחן הכושר למרות שכבר נכשלתי, המאמן שלי קידח לעצמי מנטרה חשובה: "אני לא אפרוש. אם אני אפיל, אני קם ואשמור על זה. לא משנה כמה פעמים. יש לי את מה שצריך כדי להגיע לזה. "
לאורך כל זמני באקדמיה התמודדתי עם הלא נודע בקביעות והתקלתי באתגרים שנראו בלתי אפשריים. ולא, לא תמיד יכולתי לראות את קו הסיום. אך תרגול התמדה אילץ אותי לפתח אסטרטגיות מצליחות כדי להמשיך להתקדם - לא משנה מה.
5. שנה את הלך הרוח שלך - לעתים קרובות ככל שנדרש
ברגע שמגיע איום ה- FBI לאיום או פשע אמין, התיק מוקצה לסוכן החוקר כדי לקבוע אם האיום אמין. החקירה המקדמית פגה תוך 90 יום ואם לא ניתן למצוא ראיות מאששות, התיק נסגר.
כאשר היה מתחת לאקדח כדי להביא תוצאות, היה חיוני לשמור על הלך רוח גמיש וזריז. מכשולים חדשים מחייבים לעתים קרובות דרכי חשיבה חדשות, והתרחקות באמצעות אותה גישה ישנה לרוב אינה פותרת חידות או בעיות חדשות. לעיתים קרובות, כוח הרצון העצום הוא זה שימנע אותי להתקדם כאשר השביל היה עכור, לא בטוח, ובטל תשובות קלות.
לכולם יש את הרגעים שבהם הם לא ממש בטוחים שהם יוכלו לסיים את מבחן האקדמיה של ה- FBI, או קרוב לוודאי פרויקט קשה במשרד. אבל, אם אתה לוקח משהו מהמאמר הזה, קח את זה: אתה חזק מכפי שאתה חושב שאתה יכול לעשות את זה.
