על פי נתוני המפקד שפורסמו בסתיו שעבר, היציאה האמריקאית הממוצעת עומדת על 25 דקות. זה לא נשמע כל כך רע, עד שאתה חושב על זה ככה: זה יותר מארבע שעות נהיגה או זמן נסיעה בשבוע - ומעל 200 שעות בשנה!
אז, במקום לשגע את עצמכם בהאזנה לאותם שירי רדיו שהושמעו יתר על המידה, מדוע שלא תוסיפו יותר זמן ליומכם על ידי שימוש טוב בנסיעותיכם? בין אם אתה ליד ההגה, מתיישב במושב או נאחז ברצועת הרכבת התחתית, הנה כמה רעיונות לשימוש בשעות הבוקר והערב שלך בצורה יעילה יותר.
1. היכונו לקראת היום קדימה
בראשותך לראיון, פגישה או מצגת? אם אתה ליד ההגה, השתמש בזמנך לבד כדי להתאמן בנאום או לענות על שאלות קשות. אמירת דברים בקול רם לא רק תעזור לך לחדד את המסירה ואת הטון שלך, אלא זה גם יחזק את הביטחון שלך.
אם אינך נוהג, השתמש בזמן כדי לאסטרטג את הפרויקט הבא שלך או להכין את רשימת המטלות שלך ליום כך שתוכל לפגוע בקרקע פועלת ברגע שתגיע למשרד. לחלופין, התמודד עם כמה פריטי תחזוקת חיים. חלק את הארוחות שלך לשבוע הבא ואז כתוב את רשימת קניות האוכל שלך. (נקודות בונוס אם תוכלו לפגוע במכולת בהליכתכם הביתה.)
2. קרא או הקשיב
אם אתה לוקח תחבורה ציבורית או נוסע במכונית או בוואנפול (ואם הבטן שלך יכולה להתמודד עם זה), עשה שקע ברשימת הקריאה שלך בדרך לעבודה. זקוקים להשראה? נסה את הספרייה שלך למלווה או ספר אלקטרוני ועבור בדרך שלך דרך 100 הספרים הטובים ביותר בכל הזמנים (או בדוק את ההמלצות השבועיות של The Muse Daily ).
אם אתה נוהג, צץ בתקליטור או חבר את ה- iPod לסטריאו שלך והקשיב למופע או להרצאה. לא בטוחים מאיפה להתחיל? עיין במדריך הפודקאסט של NPR או ב- LibroVox לחיפוש ספרי שמע בחינם.
3. למדו מיומנות חדשה
כנראה שיש משהו ברשימת ה"ללמוד "שלך שעדיין לא היה לך זמן להתמודד איתם, וארבע שעות בשבוע זה זמן רב, במיוחד אם אתה ברכבת. תמיד רצית ללמוד לסרוג? תפוס גרד חוט, הדפיס הדרכה (כמו זה המאוייר ממועצת חוט הקראפט), והשליך וו סרוגה לתיק. היי, אתה יכול ליצור חבר חדש שרואה את המסע שלך ויכול להציע לך עזרה מעשית.
כישורים אחרים שתוכלו להתמודד איתם: אם אתם רוכבים, הגבירו את כוח המוח שלכם בעזרת אפליקציות המשפרות זיכרון כמו Lumosity. ואם אתה ליד ההגה, אתה עדיין יכול ללמוד שפה חדשה (נסה קורסים בשפה של FSI, הורדות mp3 ברשות הציבור).
4. הכירו מישהו
תקוע בהמתנה בתחנת הרכבת התחתית? לדבר למישהו! זה אולי מאיים לפתוח בשיחה (במיוחד אם אתה רואה אחד את השני באותה רכבת כל יום), אבל נסה זאת. כמה מתחילי שיחה קלים לחפש: מישהו שקורא ספר שקראת (או רוצה לקרוא), או עצירת מעבר משותפת - או שתמיד תוכל ליפול מהאירועים הנוכחיים או המקומיים.
אם אתה נוהג, כמובן, האדם היחיד שיכולת לשוחח איתו הוא הבחור בנתיב הבא - אז במקום זאת, קפץ ל- Bluetooth. השתמש בזמן הנסיעה שלך לביצוע שיחות קצרות (המסעדה שניסית להזמין מקום בה) או לקיים את השיחות שתרצה להגביל לכמות מוגבלת של זמן ("צריך ללכת, הדוד ביל, עכשיו בעבודה!" ).
5. להתעדכן ב- ZZZs
אם יש לך נסיעה ארוכה, סביר להניח שאתה מתעורר מוקדם וחוזר הביתה מאוחר. אלא אם כן אתה נוהג, אתה יכול להשתמש בזמן המעבר שלך כדי להתגנב לחתול לכמה אנרגיה שאחרי חמש. רק דאג להגדיר אזעקה בטלפון הנייד שלך או לגייס מטייל עמית שישגיח על עצירתך, כך שלא תחלוף על זה!
