בצורה כזו או אחרת אני מדבר בפני קהל פעמיים עד ארבע פעמים בשבוע.
זו פעילות שגורמת להרבה אנשים להתכווץ.
בעוד שדיבור בציבור הוא כמעט טבע שני בעיניי כעת, כמנכ"ל, לא תמיד הייתי נעים בזה. למעשה הידיים שלי רעדו בכל פעם שחשבתי אפילו לעלות לבמה. כן, להיות בטוחים בהצגה מול קבוצה זה דבר שלוקח לכולם זמן ומאמץ להשיג. אפילו הגדולים - למעשה הם עובדים קשה במיוחד על זה.
בין אם אתם מתכוננים להופעה מדברת בעוד מספר שבועות או שאתם עומדים לעלות לרגע על הבמה, הנה כמה דרכים מהירות (ולהעז לומר, כיף) להרגיש בטוחים יותר ביכולות הדיבור שלכם בציבור.
1. העתק את הגדולים
עצה נפוצה של עצות דוברות פומבית היא לצפות בשיחות של נואמים ציבוריים גדולים בכדי לראות מה תוכלו ללמוד מהם. הייתי אומר, קח צעד זה קדימה. ברגע שאתה צופה בנאום זה, תרגול על ידי מתן אותו דבר בעצמך - חיקוי הדברים שאתה אוהב במיוחד בסגנון הדובר - והקליט את עצמך. תתחילי להתאמן בדיבור מבלי שתצטרך לדאוג לתוכן, תוכל להבחין בכמה מההתנהגויות שהופכות את האנשים האלה לכל כך טובים, ותהיה לך סיכוי לדמיין את עצמך בנעליו של מישהו שהוא כבר דובר ציבור נהדר.
בחר נאום שאתה אוהב שיש לו תמלול איפשהו (TED הוא מקור נהדר לכך - יש המון שיחות קצרות, וכל אחת מהן כוללת תמלול) ותתחיל להתאמן!
2. דברו עם זרים
במיוחד אם אתה ביישן, אחד החסמים הגדולים ביותר לדיבור בציבור הוא הרעיון לדבר עם זרים גמורים. אתם עשויים לחשוב: מה אם הם לא מעוניינים בי? האם כולם שופטים אותי?
אם זה המצב איתך, הגיע הזמן להפסיק לראות זרים כמפחידים ולהתחיל לראות אותם כאנשים, בדיוק כמוך. ככל שתוכלו למצוא קשר עם האנשים שאתם מדברים איתם, הם הופכים פחות מפחידים.
אחת הדרכים להתחיל לעשות זאת היא לפתוח בשיחות נוספות עם זרים בחיי היומיום שלך. צ'אט עם הבריסטה בבית הקפה המקומי שלך. הגב לאדם שלידך ברכבת התחתית הערה. יש אנשים שלא יהיו פטפטנים במיוחד, אבל סביר להניח שתופתעו מכמה אנשים רוצים לעסוק אתכם. בנוסף, תקבלו יותר נוחות לשמור על רוגע ונאספים במצבים מעט מביכים.
אם אתה מרגיש ממש נועז, שקול להשתתף בשיעור קומדיה אימפרוביזציה. העיר השנייה של שיקאגו וחטיבת האזרחים הזקופה של ניו יורק מציעים שניהם הזדמנויות קלות לאנשים לנסות את היד על משחקי אימפרוביזציה מטורפים, ללא שרוול. ברגע שנאלצת לעמוד מול קבוצת אנשים ולבצע "גילוי החלקה", לקום על הבמה ולשאת שיחה מוכנה לעולם לא ייראה שוב מפחיד.
3. חשבו על סיפורי סיפורים, לא מדברים בפומבי
"דיבור בציבור" מכניס טעם רע להרבה פיות של אנשים - יש לו פשוט קונוטציה שלילית. אז גזרו את המילים מאוצר המילים שלכם, כמו גם מילים כמו "מצגת" ו"המגרש ". במקום לחשוב, " לייקים, אני צריך ללכת להציג מצגת בעוד שעה ", פשוט תחשוב לספר סיפור לקבוצה של אנשים.
ראשית כל זה גורם לכל הצליל להיות הרבה פחות מאיים. אנחנו מספרים סיפורים כל הזמן. בטח סיפרת סיפור השבוע, בין אם זה היה לחברים שלך בבר או לילד שלך לפני השינה, נכון? זה פשוט במקרה על הבמה.
שנית, סיפורי סיפורים הופכים את המצגת שלך למרתקת הרבה יותר לקהל - והופכת אותך להרבה יותר יחסי. כשהייתי מדבר על טיפים למשא ומתן על משכורת, התחלתי לספר לאנשים על הזמן שביקשתי העלאה והייתי עצבני כל כך שרצתי לשירותים והקמתי אחר כך! כן, זה קצת מביך, אבל אנשים מתייחסים לסיפור - וזה הופך את שאר הדיבור לבלתי נשכח הרבה יותר.
4. אל תמציא את הגלגל מחדש
דרך נהדרת להקל על חווית הדיבור בציבור היא על ידי סטנדרטיזציה ככל שתוכל. לדוגמה, לעיתים קרובות אקצץ או אשלב נאומים בהם השתמשתי בעבר במקום שאעלה עם תוכן חדש לגמרי בכל פעם. אני אפילו נע בתבנית דומה סביב הבמה (רק לא קדימה ואחורה בין אותם שני נקודות - זו טעות שאנשים עושים הרבה כשהם עצבניים!). כל מה שאני יכול לחשוב עליו מראש ואז להשתמש שוב ושוב נותן לי אנרגיה נפשית רבה יותר להתמקד בהגשת מצגת מרתקת ומעניינת.
באותו אופן, יש לי אפילו כמה תלבושות מהעובדה שאני מסתובב לובש כשאני מדבר - זה דבר אחד פחות שעלי לחשוב עליו, ובנוסף זה כמו "התחפושת שלי", שמכניסה אותי ל הלך הרוח המושלם כדי לקום לשם ולנדנד אותו.
5. זכור כי התרחיש הגרוע ביותר אינו נורא
לבסוף, אם אתה באמת נבהל לפני מצגת, אני מאתגר אותך לשאול את עצמך, "ממה אני באמת מפחד? מה הכי גרוע שיכול לקרות? "
אתה מעד על כמה מילים? רוב האנשים כנראה אפילו לא ישימו לב, ובטח שלא יזכרו יותר מכמה דקות. תאבד את קו המחשבה שלך ותשכח את מה שאתה אמור לומר? ואז תבדח על זה, אנשים יצחקו וימצאו אותך יותר יחסי, ותבחר מיד לגבות.
אני אוהב את הציטוט הזה מאחת מכותבי המוזה שלנו, קאריס ת'טפורד: "בכל מצב, התוצאה הגרועה ביותר היא שאתה נופל על מתים. כמה סביר שזה יקרה בפועל מנאום פומבי קצר? "
זכור שבסופו של יום, דיבור בפומבי לא מתייחס להופעה כדי להרשים אנשים אחרים. זה שאתה משתף משהו כדי לעזור לאנשים אחרים. וזה לא אמור להיות דבר מפחיד - למען האמת, זה דבר די מדהים.
מאמר זה נערך בחסות אוניברסיטת פיניקס. אני תורם בפיצויים, אבל המחשבות והרעיונות הם שלי.
