בין אם אנו מסתכלים אחורה על השנה או על השנה הבאה, כולנו רוצים להפוך לגרסאות טובות יותר של מי שאנחנו כרגע. אנחנו רוצים להיות חכמים יותר, טוב לב, יותר מצליחים, יותר אכפתיים, פחות לחוצים. אנחנו רוצים להיות עובדים טובים יותר, הורים, חברים, אנשים.
אבל איך אנחנו משפרים את עצמנו? אולי זה אומר למצוא את הקול שלנו. או לקחת סיכונים. או לפגוש אנשים חדשים. או להיות פגיעים.
לא משנה מה תרצו להיות, תוכלו לעשות זאת - והנה שש שיחות TED שמוכיחות זאת. למי שרוצה …
1. דבר בביטחון רב יותר: כיצד לדבר בעצמך מאת אדם גלינסקי
איך אתה יודע אם אתה יכול לתקן את הבוס שלך? או, לבקש העלאה? או, להגן על אמונותיך? לדברי גלינסקי, פסיכולוג חברתי, זה קשור לדינמיקת כוח - וכאן להבין איפה אתה עומד ומתי אתה צריך לדבר.
2. מצא את מסלול החיים האידיאלי שלהם: החלום האמריקני החדש מאת קורטני מרטין
האם יש יותר טוב? עושים יותר? להיות יותר?
העיתונאית קורטני מרטין אומרת כי "החלום האמריקני" הליניארי השתנה - וכאן אתה צריך לחשוב מחדש על שלך.
3. הכירו אנשים חדשים: מדוע כדאי לכם לדבר עם זרים מאת קיו סטארק
אנו מתקשרים עם אנשים שאנו מכירים כל הזמן - עמיתים לעבודה, מנהלים, לקוחות, חברים, משפחה, שכנים. אך באיזו תדירות אנו מנסים לקיים אינטראקציה עם אנשים שאיננו מכירים?
סטארק היא חובבת זרים, וכפי שכותרתה מרמזת, היא אוהבת לפגוש אנשים חדשים - והיא תסביר את היתרונות הרגשיים והפסיכולוגיים המפתיעים של ביצוע זה.
4. היה יותר מודע: כל מה שנדרש הוא 10 דקות של Mindful מאת אנדי פודיצ'ומבה
כשאנחנו לא דואגים לתודעה שלנו, אומר מומחה המיינדפולנס אנדי פודיצ'ומבה, אנחנו נלחצים. ואף אחד לא אוהב את זה.
"הרגע הנוכחי מוערך, " הוא אומר. אז תיהנו ממנה להוציא 10 דקות מהיום שלכם למדיטציה. אל תדאג, זה הרבה יותר קל ממה שזה נשמע - וההדגמה המהירה שלו תגרום לזה להרגיש הרבה פחות מפחיד לנסות.
5. השתלטו על חייהם: איזו מציאות אתם יוצרים לעצמכם? מאת יצחק לידסקי
לראות זה להאמין . בטח שמעתם את הביטוי הזה פעם בז'יליון.
אבל קח את זה מלידסקי, סופר ויזם שאיבד את ראייתו בשלב מוקדם של החיים - המראה אינו הדרך היחידה לראות את העולם. למעשה, הוא היה טוען שאנו יוצרים מציאות משלנו, במקום שנראה אותה באופן פסיבי. עכשיו צא לשם והכין בעצמך.
6. הפכו לגיבור הטלוויזיה שלהם: 4 שיעורים גדולים יותר מחיים ממופעי סבון מאת קייט אדמס
אוקיי, הישאר איתי כאן - גם אם לא תצפה באופרות סבון תרצה לשמוע את סיפורי אדמס. מקולו של מספר סיפורים דיגיטלי, שיחתה מעוררת התלהבות, והיא תראה לך שהטלוויזיה - אמנם קצת דרמטית - באמת משקפת את עצמנו. מה שאומר שאנחנו יכולים ללמוד מזה הרבה.
