בחודשיים האחרונים יש לך עין על קידום זה. זה בינך לבין עמיתך, ואתה באמת רוצה את העבודה. אז אתם מכניסים שעות מטורפות, מספקים עבודות מהשורה הראשונה וקחו על עצמכם פרויקטים נוספים כדי להראות את העבודה שלכם. אתה לא רואה שום סיבה שהיא לא צריכה ללכת אליך.
אבל אז הגיע הזמן שהוכרז על הקידום, זה במקום זאת לעמית שלך. מה יכול היה להשתבש?
מתברר, יתכן וזה לגמרי לא קשור לאיכות וכמות העבודה שאתה מגרש. במקום זאת, זה יכול להיות גורם למשהו הרבה יותר מודע: שפת הגוף שלך.
לשפת גוף יכולה להיות השפעה גדולה על הדרך בה אתה נתפס על ידי אחרים, במיוחד במסגרת מקצועית. למרות שזה יכול להראות כמו סיבה מטופשת, אפילו לא הוגנת להתעלם מהזדמנויות בעבודה, יש למעשה סיבות פסיכולוגיות מאחוריה שבסופו של דבר יש היגיון רב.
בפעם הבאה שאתה נמצא במשרד, קח רגע לעצור ולחשוב איך אתה סוחב ומבטא את עצמך. להלן כמה דגלים אדומים שעשויים להצביע על כך ששפת הגוף שלך הופכת לבעייתית, ודרכים לתקן אותם.
1. זרועות חוצות
חציית הזרועות שלך, שרבים מאיתנו עושים מתוך הרגל, היא מטבעה עמדה הגנתית ומעידה על הגנה עצמית. עם זאת, לבוס שלך הדבר עשוי להיות ציני, חסר אמון ואפילו כועס. במקום זאת, אתה רוצה לעמוד עם הידיים לצדך, מעט מחוץ לגופך, שמראה פתיחות וביטחון. כדי לעזור לך לשבור את הרגל לחצות ידיים אוטומטית, נסה להחזיק משהו כמו מחברת במהלך שיחות חשובות פנים אל פנים כדי לשמור על הידיים שלך תפוסות.
2. קטנות
כאשר אנו חשים מאוימים או לא בטוחים, אנו נוטים "לכווץ" את עצמנו, לנטוש את כתפינו ומעבירים לאחרים פחד, חוסר אונים, או אפילו עצלנות וחוסר מוטיבציה. (לא הרגלים של עובדים המקדמים במיוחד!) בפעם הבאה שאתה שם לב לעצמך עושה זאת בפגישה או בשיחה קשה, הקפד לשבת זקוף, להרפות את הכתפיים שלך הלוך ושוב, ולהתכופף מעט קדימה. לא רק שזה יגרום לך להיראות בטוח יותר במצבי לחץ גבוה, אלא שתתחיל להרגיש גם ככה.
3. נראה לא מעוניין
כשאנחנו מרגישים ידידותיים ונוחים עם האנשים שאיתם אנו מתקשרים, אנו נוטים לכוון את גופנו כלפיהם ולהתאים בעדינות לתנועותיהם. בדוק אם אתה לא זווית לכיוון הדלת כשאתה מתקשר בשיחה עם אנשים, מה שמראה חוסר עניין והסחת דעת, ובמקום זאת שיקוף או מחקה בעדינות את מחוותיהם. לדוגמה, מבלי להיות ברור מדי, הניח את הידיים על השולחן אם זה שלהם, או נשען מעט לאחור בכסא שלך אם הם עושים את אותו הדבר. זה מבטא הרמוניה והתאמה.
4. מחוות עצבניות
זה העתיק ביותר בספר, אך הוא עדיין כה מכריע. צחקוק רגליים, שיער מסובב, נגיעה בפנים - כל תנועה אחרת שתעשו כשאתה עצבני או משועמם - מעיד על חוסר ביטחון, מה שעלול לעלות לכם בביטחון שבניתם עם הגברים העליונים. אם אתה נוטה לתנועות ידיים, מצא מקום עבורך - למשל על שולחן או על המותניים שלך - לנוח במקום זאת.
5. קשר עין
הבוס שלך יכול לספר הרבה על האינטליגנציה הרגשית שלך בדיוק בדרך בה אתה מסתכל על אנשים, כולל כמה אתה מכבד, מעריך ומעניין אותך ואת עבודתך. נוסחה טובה לשמירה על קשר עין ובטוחה ובטוחה (קרא: לא מצמרר) היא לצלם על החזקת מבטו של אדם במשך 50-60% מהזמן שאתה מתקשר איתו או אותה. חשוב על השיחה האחרונה שניהלת: האם אתה יכול לזכור את צבע העיניים של האדם? אם לא, זה כנראה סימן לכך שמגע העין לא הספיק. שחק משחק עם עצמך והגדר מטרה לשים לב לזה בפעם הבאה שאתה מדבר עם מישהו פנים אל פנים. אם אתה יכול לשלוט בזה, רוב הסיכויים שאחרים יתפסו אותך כבטוח ובטוח בעצמך - ולכן עובד מוסמך הראוי לקידום.
6. חייכו
פשוט ופשוט, חייכן מאפשר לאחרים להרגיש בנוח איתנו, והרבה יותר קל להתקדם כשאתה מוקף באנשים שאוהבים ותומכים בך. לא זו בלבד, אלא שמחקרים הראו כי אפילו אילוץ חיוך ישפר גם את מצב הרוח. נסה להתחיל ולסיים את כל השיחות שלך עם חיוך על הפנים; הרגל יגדל משם.
7. לחיצת יד
תחושת המגע חשובה להפליא בהעברת הקשר, ולחיצת יד חזקה היא אחת הדרכים הבודדות לעשות שימוש במגע מתאים בעסקים. לחיצת יד טובה ובטוחה אינה יציבה מדי ואינה קלה מדי. כלל אצבע טוב (לא נועד משחק מילים) הוא להתאים את המוצקות לאחיזתו של האדם האחר. במיוחד עבור נשים, אל תפחד ללחוץ יד לעיתים קרובות ומשמעות.
בעידן בו תקשורת פנים אל פנים הופכת לנדירה יותר ויותר, ומיצוי המקסימום חשוב מאי פעם. הבנת הערך של שפת גוף - וכי מחוות פשוטות ועדינות לכאורה יכולות להשפיע מאוד על האופן בו אתה נתפס - יכולה לגרום או לשבור את האופן בו אתה נתפס במקום העבודה. וכאשר מעריכים החלטות גדולות כמו מבצעים, אתה רוצה להיות בטוח שאתה חמוש בכל נשק בארסנל המקצועי שלך. התחל ליישם את הטיפים האלה כעת לקבלת דחיפה נוספת כדי להגיע לשלב הבא.
