מה מדגיש אותך? מבחינתי זו ההבנה הפתאומית שיש לי טון לעשות ואין מושג מתי אסיים את הכל. כשאני רואה פרוייקט אחר פרויקט נערם מולי, אני מאבד את כל האמונה ביכולתי לייצר עבודה באיכות גבוהה (אם בכלל).
החזה שלי מתהדק, אני הופך להיות סופר קשוח, ואני נוטה לנקוט אנשים שאכפת לי מהם בגלל דברים מטופשים באמת. למרות שקצת לחץ יכול להיות בריא (זה נכון!), יותר מדי אינו, כיוון שהוא יכול להשפיע לרעה על רווחתך ועל תפוקתך.
אז זה חיוני לנהל את זה. מכיוון שכאשר רשימת המטלות שלך ארוכה עמודים, ורמות מתח גבוהות הופכות אותך פחות פרודוקטיבי, איך זה ייגמר? כנראה לא כל כך נהדר.
אינפוגרפיקה זו מספקת שבעה דברים שתוכלו לעשות כדי להישאר רגועים בלחץ, והופכת אתכם מוכנים יותר להתמודד עם כל מה שגורם לחרדה. בהצלחה!
