עשיתי הרבה טרקים חוצי עבודה לעבודה בזמן האחרון, ומכיוון שאני שונא להפסיד יום לנסיעה של שש שעות במטוס והפרשי זמן של שלוש שעות, אני לוקח לעיתים קרובות את העין האדומה. זה נכון - אני ממריא בשעה 11 אחר הצהריים, נוחת בשבע בבוקר, ופונה למשרד אחרי שהתרעננו במהירות בחדר האמבטיה של JFK.
ולמרות שנעימות במושב 31A לעולם לא תהיה הדרך האידיאלית שלי לישון, פיתחתי שגרה שמבטיחה שאקבל לפחות ארבע שעות טובות של עצם עין לפני שאגע באדמה. בעין אדומה הבאה שלך, עקוב אחר העצות הבאות לישון כמו תינוק דו-חופי.
1. ספר את העין האדומה המאוחרת
במידת האפשר, קחו את הטיסה האחרונה מחוץ לעיר. עשיתי את הטעות לעזוב בשעה 9: 30 - וההמראה של שעה לפני השינה הרגילה שלי מקשה על השינה. מצד שני, אם אתה יוצא בשעה 11:30 או 12 כשאתה עייף במיוחד, יש סיכוי גדול לך להתעלף ברגע שאתה נעים במושבך הלא כל כך מרווח.
2. היה מושב אסטרטגי
ארבע מילים: ספר מושב חלון. אפילו אם אתה בדרך כלל סוג או אוהב של בחור או גבר, ניקוד חלון הוא הדרך היחידה להבטיח שלא תתעורר על ידי חברי המושב הידידותיים שלך הזקוקים להפסקה בשירותים באמצע הטיסה. כמו כן, כשאתה מבצע צ'ק אין און ליין, לחץ על "הצג / שנה מושבים" כדי לבדוק את מפת המושבים של המטוס. אם יש שורות שיש בהן מושב אמצעי פתוח (או שפתוח לחלוטין) - החלף שם, מייד, גם אם זה יעביר אותך הלאה יותר למטוס. המרחב הנוסף הזה למתוח את הרגליים יכול להיות סנדקאל.
3. הגן על הראש שלך
ברוב המטוסים בימינו יש משענת ראש מתכווננת שמבטיחה שהראש שלך לא יתנדנד קדימה ואחורה בזמן שאתה נסחף לישון. אבל אם אתם טסים חברת תעופה תקציבית (היי, דרום מערב), בהחלט שווה את זה להשקיע בכרית צוואר. לא, זה לא משתווה לטמפור-פדיק שלך בבית, אבל זה יבטיח שלא תתעורר עם צווארון גדול בצווארך. נסה מתנפח אם אתה חושש מהחלל.
4. שמלה להצלחה
למרות שאני יודע שיש אנשים שיכולים לישון בחליפות שלהם, אני מגלה שיש לי שנת לילה טובה בהרבה אם אני מתכופף במכנסיים סרוגים ובסוודר חם. בשלב הבא, בעוד אני בדרך כלל לובש כפכפים או דירות קלות להחלפה על גבי דירות כדי שאוכל לנזוף בביטחון, אני תמיד, תמיד אורז גרביים עבות כדי למשוך במהלך הטיסה. רוב האנשים לא עושים זאת (פשוט תשאלו את חברי המושב, שמסתכלים עלי כאילו אני לא שפוי), אבל זה תמיד עוזר לי להרגיש יותר בנוח ומוודא שאני לא מתעורר לרעוד באמצע הטיסה.
5. היה ציפור מוקדמת
מילה לחכמים: עלה על המטוס בהקדם האפשרי מבחינה אנושית. כן, היה אחד מאותם אנשים שדוחפים ומנקרים במרפק רק כדי להגיע לקדמת הקו. למה? אלא אם כן אתה נמצא במחלקה ראשונה או במחלקת כלכלה ראשונה, רוב הטיסות די קמצניות במחלקת השמיכות, לרוב מציעות אחת בלבד בשורה. אתה תמיד יכול לבקש מדיילת לבדוק אם יש תוספות, אבל עלייה מוקדמת היא הדרך הטובה ביותר להבטיח שתוכל לחבוט אחת.
6. הביא גיבוי שמיכה
עם זאת, תמיד תרצה לבצע גיבוי למקרה שלא תקבל שמיכה או שתעבור לאחת מאותן טיסות שגובות עבורן (הבתולה אמריקה, אני מסתכלת עליך). כגיבוי, אני מתכוון לשני צעיפים (אחד לחצי העליון שלך, אחד לחלק התחתון שלך). פשמינות עבות או צעיפים גדולים מדי מ- H&M הם דבר נהדר למטרה זו - יש ללבוש אחד ולתפוס אחד במשיכה.
7. הקפד על שקט
השקיעו זוג אטמי אוזניים (הסוג הכתום מחנות התרופות יעבוד מצוין) כדי להידבק בהם לאחר ההמראה. הם לא יחסמו לחלוטין את הילד הצווחני בשורה שמאחוריך, אבל הם יעניקו לך הקלה מתוקה מהמנועים, שלט ההידוק של חגורת הבטיחות ומרוב הפטפטים שמתרחשים סביבך. אם אתם מטיילים תכופים, שווה להשקיע גם באוזניות מבטלות רעש - הם לא זולים, אבל זוג נחמד יבטיח לילה שקט לחלוטין.
8. ללגום משהו לישון
כדי להעביר אותך מעבר לקצה המנומנם, כוס תה Sleepytime או תרופה ללא מרשם כמו ZzzQuil (כמו טיילנול או אדוויל, אבל בלי משכך הכאבים) יכולים להועיל - מצאתי ששניהם מספיק קלים עד שאני מרגיש טוב כשאני מתעורר. אם בדרך כלל אתה מתקשה לישון או שיש לך חרדה במטוסים, אתה יכול גם לדבר עם הרופא שלך על תוספי מלטונין, אמביאן, או תרופה להפחתת חרדה כמו קסאנקס. הערה חשובה מאוד כאן: אל תיקח שום דבר עד שאתה עולה למטוס - עשיתי את הטעות הזו בעבר וכמעט בסופו של דבר נטעתי פנים על רצפת שדה התעופה של לאס וגאס. ייקס.
ועם זה, זה זמן משחק! עלה על המטוס בבגדיך הנאים ביותר, נחבש שמיכה והתארח במושב החלון ההוא. כשאתה מתעורר (ובכן, אחרי כוס קפה אדירה), תהיה מוכן לעמוד מול היום. חלומות מתוקים!
