אם אתה תוהה באיזו נקודה קיבעון עם הרשתות החברתיות מתפוצץ לתוך התמכרות מלאה פייסבוק, הנה שבעה סימני אזהרה שאתה (או מישהו שאתה מכיר) יכול להיות מכור לפייסבוק.
01 מתוך 08ההוצאה זמן מופרז בפייסבוק
בילוי זמן מופרז בפייסבוק הוא דגל אדום ברור. כמה זמן הוא מוגזם? אם אתה מבלה יותר משעתיים ברציפות או שלוש שעות ביום עם האף שלך קבור באתר פייסבוק, אתה כנראה מכור.
המשך קריאה למטה
02 מתוך 08פרופיל קומפולסיבי
אתה צריך לעשות את שיעורי הבית שלך או לעבוד על מסמך זה הבוס שלך רוצה מחר או לשחק עם הילדים שלך, אבל במקום לך כפייתית להיכנס לפייסבוק, כך שתוכל לשנות את תמונת הפרופיל שלך בפעם השלישית השבוע. בם. אתה מכור.
המשך קריאה למטה
03 מתוך 08עדכון מצב עדכון חרדה
אתה מרגיש מודאג, עצבני או אשם אם לא תעדכן את הסטטוס שלך בפייסבוק לפחות שלוש או ארבע פעמים ביום. האם ידעת שאנשים מסוימים עוברים ימים מבלי לעדכן את הסטטוס שלהם? לא חשבתי.
04 מתוך 08עדכונים בחדר האמבטיה
אתה לוקח את הטלפון לשירותים כדי שתוכל לעדכן את הסטטוס שלך על ג 'ון. זה פשוט מגעיל. אתה מכור, ואתה צריך לעשות משהו בקשר לזה.
המשך קריאה למטה
05 מתוך 08חיות מחמד שלך הצטרף לפייסבוק
יצרת חשבונות פייסבוק עבור הכלב או החתול שלך - או שניהם - ו, אה, כן, אתה עזר להם לחבר אחד את השני.
06 מתוך 08פייסבוק Tardy
אתה מתגעגע מועדים לעבודה או מאוחר עבור פגישות עסקיות, כי אתה הולך לאיבוד במערבולת וירטואלית של פייסבוק. מכור.
המשך קריאה למטה
07 מתוך 08חבר אובססיה
יש לכם יותר מ -600 חברים בפייסבוק, אבל אתם מודאגים אם יש לכם מספיק - ומעולם לא פגשתם אפילו חצי מה"חברים "האלה.
רוב הסיכויים שאתה מכור, אבל זה לא נדיר בימינו. לראות אם אתה יכול לעבור ולמחוק את האנשים אין לך מושג מי הם. אם אתה לא יכול, אתה כנראה מכור.
08 מתוך 08מה לעשות אם אתה מכור
אם שניים או יותר מאותם סימפטומים של התמכרות מתארים את הקשר שלך עם הרשת החברתית, אולי אתה מבזבז יותר מדי של החיים האמיתיים שלך על אחד וירטואלי.
אם תחליט שאתה רוצה לנצח את ההתמכרות שלך לפייסבוק, אתה יכול לנסות פתרונות טורקיה תרנגול כגון ביטול חשבון Facebook שלך או מחיקת פייסבוק שלך. אלה שני תיקונים קלים, אבל אופציות פחות טראומטיות אחרות יכולות להיות טובות יותר. חקור כמה אסטרטגיות חלופיות שיכולות לעזור לך לנצח התמכרות לפייסבוק כגון שמירה על יומן הזמן שאתה מבלה באתר או באמצעות חוסם פייסבוק.
