מציאת מתכונים בריאים יכול להיות מטלה, במיוחד אם אתה על דיאטה יש לספור כל קלוריות האחרון או carb. ישנם כמה יישומים מתכון נהדר עבור iPhone ו- iPad, אבל כמה תכונות ייחודיות שיסייעו דיאטרים לשפוך אותם pesky פאונד. יישומים אלה מציעים מידע תזונתי עבור כל המתכונים שלהם, וחלקם מספקים תוכן ספציפי עבור carb נמוך או דיאטות דלת שומן.
מזון שלם
מזון שלם שוק מתכונים (חינם, iOS ו- Android) הוא אחד היישומים המתכון הטוב ביותר זמין כרגע. הוא מלוטש, מהיר, ויש לו מבחר טוב של מתכונים. גם התמונות המזיקות אינן מזיקות.
App Foods כל שימושי במיוחד עבור דיאטרים, כי אתה יכול לחפש על ידי מגוון רחב של דיאטות מיוחדות, כולל שומן ללא שומן, סיבים, דל שומן, או סוכר מודע. זה כולל גם קטגוריות עבור מתכונים ללא חלב ללא גלוטן חינם.
עובדות התזונה כלולים עבור כל מתכון, כולל קלוריות סך לכל מנה, סה"כ שומן, שומן רווי, נתרן, פחמימות, וחלבון. האפליקציה הופכת את המתכונים הבריאים ביותר למפתים, כך שדייטרס ימצאו הרבה דברים כמו כאן.
בסך הכל דירוג: 4.5 כוכבים מתוך 5.
הורד מזון שלם שוק מתכונים
המשך קריאה למטה
ארוחת ערב ספינר
AllRecipes.com ארוחת ערב Spinner App (חינם, iOS ו- Android) היא דרך מהנה לגלות רעיונות מתכון חדש. כל שעליך לעשות הוא לבחור קורס ואת המרכיב העיקרי (ולנער את iPhone שלך אם זה הפלטפורמה שלך), ואת היישום יציג מתכונים העונים על הקריטריונים שלך.
עם אלפי משתמשים מתכונים שהוגשו לבחירה, אתה חייב למצוא משהו חדש. AllRecipes.com הוא אחד היישומים הטובים ביותר עבור דיאטרים דלת פחמימות, שכן יש מסנן לזהות מתכונים העומדים בסטנדרטים פחמימות נמוכה.
היישום כולל מידע תזונתי עבור כל המתכונים, כולל פחמימות סה"כ וסיבים תזונתיים, כך שתוכל לחשב את צריכת הפחמימות נטו שלך. AllRecipes.com יש גם מסננים עבור סיבים עתירי סיבים, דל שומן, ללא גלוטן, דיאטה נתרן נמוכה.
דירוג כולל: 4 כוכבים מתוך 5.
הורד AllRecipes.com ארוחת ערב ספינר
המשך קריאה למטה
פשוט אורגני מתכונים
פשוט אורגני (חינם, iOS בלבד) הוא עוד יישום מתכון נהדר למצוא ארוחות בריא בריא. זה לא כמו מתכונים רבים כמו AllRecipes.com, אבל היישום פשוט אורגני מציג עובדות תזונתיים עבור כל ארוחה.
הוא כולל קלוריות, שומן, כולסטרול, נתרן, פחמימות וחלבון. למרבה הצער, הוא אינו מכיל מידע על סיבים, אז זה לא הבחירה הטובה ביותר עבור carbers נמוך. יש טונות של מגוון המתכונים, תוכלו למצוא כל דבר, החל Cajun לארוחות ידידותיות לילדים.
דירוג כולל: 4 כוכבים מתוך 5.
בקר פשוט מתכונים אורגניים
מזון יומי של מרתה
Martha's Everyday Food App (חינם, iOS בלבד) מכיל אלפי מתכונים מתוך המגזין של אותו שם. זה גם ארוז עם פונקציונליות, כולל הודעות לדחוף עבור מתכונים חדשים, טוויטר ו- Facebook אינטגרציה, ורשימה קניות חזקים. עובדות תזונה כלולים גם כן, אז זה בחירה טובה עבור דיאטרים.
שלא כמו App אורגני פשוט, Martha של מזון יומי כולל מידע על פחמימות וסיבים, בנוסף סך קלוריות, שומן, חלבון. היישום יש כמה בעיות יציבות, אחרת, זה בחירה מצוינת עבור אלה על דיאטה.
דירוג כולל: 3.5 כוכבים מתוך 5.
הורד מארתה של מזון יומי
המשך קריאה למטה
בריא
היישום HealthyRecipes (חינם, iOS ו- Android) הוא מאותם אנשים שמאחורי SparkPeople.com, דיאטה פופולרית ומעקב אחר קלוריות. כתוצאה מכך, SparkRecipes מתמקדת באופן דומה בסיוע דיאטרים לשפוך קילוגרמים - אחרי הכל, האפליקציה היא בחסות המטבח Lean.
SparkRecipes כולל כמעט 200,000 מתכונים שהוגשו על ידי המשתמש, כל אחד עם מידע תזונתי מפורט. שלא כמו כמה דיאטה Apps, אשר נותן לך רק סקירה קצרה, SparkRecipes הוא מפורט יותר וכולל מידע על שומן רב בלתי רווי, שומן חד בלתי רווי, אשלגן, סיבים, סוכר. אתה יכול גם לחפש ספציפי דל שומן או נמוך carb מתכונים.
דירוג כולל: 3 כוכבים מתוך 5.
הורד HealthyRecipes
