הורים מצפים שמעו את המשפט הזה בעבר, אבל אני הולך לומר זאת שוב, כי זה חשוב.
שום דבר לא באמת מכין אותך להיות הורה.
היו לי את התפיסות המפוארות האלה על איך הייתי מתכופף בשמחה, דוחף טיולון, קורן בזוהר שלאחר הלידה. עמיתים לעבודה היו "אואה" ו"אהה ". שמרטפות היו מופיעות באורח קסם כדי שעדיין אוכלים אותם חיי חברה שהיו לי פעם. בעלי ואני היינו מתקיימים בליל דייט פעם בשבוע, שם נדבר על כמה התינוק שלנו היה חמוד. אה, ובכל החזונות האלה התינוק שלי ישן … בשלווה.
ברגע שהבנתי כמה אני טועה, הייתי שבוע מחזרה לעבודה אחרי שילדתי. באותה תקופה הייתי המפיק הראשי של תוכנית טלוויזיה חי. עבודה שאהבתי, אבל עבודה שהייתה זמן רב ומלחיצה להפליא. הייתי עכשיו גם אם לתינוק יפהפה בשם סבסטיאן, שאהבתי, והיה גם זמן רב ומלחיץ להפליא.
הובלתי שיחה עם הצוות שלי כשבוע מלא קלעים בברזיל, כשלפתע סבסטיאן המתוק התעורר מתנומנו בדרך מוקדם מדי. במפתיע הוא בכה, או שאני צריך לומר, שאג, בקצה השני של התור ומפיק הקווים מעד … "אממ, אתה רוצה שנשחרר אותך?" חמש מילים שאמרו לי אנשים במקלחת התינוקת שלי התפוצצו לי פתאום: החיים לעולם לא יהיו זהים. הם צדקו. מעבר להורות (עובדת) זה לא תמיד קל, אבל למדתי כמה שיעורים בעלי ערך לאורך הדרך.
החודש הראשון בחזרה: מדריך הישרדות
היום הראשון שלי במשרדי לאחר שהייתי כמעט ארבעה חודשים הרגשתי כמו חייזר. העבודה הייתה זהה, אבל בהחלט היו בי דברים שהשתנו. לפני התינוק, אכלתי ארוחת צהריים בשולחן שלי כדי לעקוב אחר חדשות חדשות ולא לפספס אפילו דקה, עכשיו ארוחת הצהריים הגיע הזמן לשאוב. הייתי צריך לעשות צ'ק אין בבית. הייתי צריך לזכור לאכול בריא. בגדי העבודה הישנים שלי בהחלט לא התאימו. וכבר לא יכולתי להיות האדם שתמיד אמר כן למשימה המאוחרת או לנסוע ברגע האחרון. הייתי לא מוכן בקוצר רוח. אל תהיה אני. להלן מספר טיפים ליום הראשון.
1. צא לקניות שבוע לפני. קנו תלבושת חדשה. אולי שני תלבושות חדשות. להסתפר. עשה כל מה שאתה צריך לעשות כדי להרגיש קצת יותר כמו אתה הישן. הכניסו את התלבושת בלילה שלפני. חש הקלה בכך שלא נאלץ לחפור בארון מכנסיים עם כפתורים לאחר שחי בחותלות במשך שלושה חודשים. תודו לי.
2. נסה לארגן לחזור באמצע השבוע. חמישה ימים שלמים ללא תינוק יהיו מלחיצים. יום רביעי הוא יום טוב. מספיק להיות מחויב. קרוב מספיק ליום שישי.
3. אם את מניקה, חסום את הזמן הדרוש לך בלוח השנה שלך לפני שתחזור. או כל זמן אחר שאתה צריך. אולי זו הפסקה של 15 דקות ל- Facetime השומר או מעון היום ולראות את פני התינוק החדש שלך (אני מבין את זה). הבוס שלך וחבריך לעבודה לא יידעו מה אתה צריך אלא אם תגיד להם. ואם אתה מרגיש לא בנוח או זקוק לעזרה, הקדש זמן עם HR. טיפ מקצוען נוסף לאחיות: התחל לשאוב ולהקפיא חלב כחודש לפני שאתה חוזר לעבודה. אם תוריד את השגרה עכשיו, תרגישי פחות לחוצה אחר כך.
4. אכל ארוחת צהריים עם אותו עמית לעבודה הנפלא שיכול למלא אותך בעבודה (והרכילות) שפספסת מאז שהלכת. להתענג על שיחות הבוגרים שאולי פספסת.
חיבוק שגרות חדשות (ושעות שינה חדשות)
בואו נודה בזה. הבקרים שלכם יהיו שונים כעת. אולי האזעקה שלך תמיד כונתה בשעה 6:30 בבוקר, אבל עכשיו יש אזעקה אנושית שמעירה אותך בשעה 02:00, ואז 4 בבוקר, ואז 6 בבוקר. כשבוע לפני שתתחיל, נסה לבצע ריצה יבשה של שגרת הבוקר שלך. חשב על הזמן שאתה צריך להאכיל את התינוק שלך עכשיו, או כל דבר אחר שלא יכולת לקחת בחשבון שיופיע.
ואם כבר מדברים על השעון המעורר ההוא … כן, יהיו ימים שבהם תצטרך להיכנס לשינה מינימלית. זה אולי נורא, אבל תעבור את זה. המפתח הוא לזכור, אתה לא בדיוק אותו אדם שהיית פעם. יתכן שהיית מסוגלת ללכת לישון בחצות ולהתעורר לעבודה מנוחה ומוכנה לפעולה. יתכן כי אתה זקוק לשינה חדשה בשעה 8 (לפחות כרגע). חבקו את זה. יום אחד תוכל להחזיר את הינשוף הלילי הפנימי שלך. עכשיו זה לא הזמן. ללכת למיטה כשאת עייפה.
אמור "לא" יותר … והיה בסדר עם זה
היו הרבה דברים שאמרתי להם לא כשחזרתי לעבוד. "לא, אני אשמח להסתובב עם ריצ'רד ברנסון באי הנקר למשך שבוע לצילומי וידיאו, אבל אני לא יכול." "לא, אני לא יכול לעשות את שעת השמחה הזו הלילה." "לא, אני לא יכול לעזור לך בפרויקט הזה שבדרך כלל הייתי אומר לו כן, אבל אין לו שום קשר לעבודה שצריך לעשות, אז אני צריך להתפרץ." זה היה לי כל כך קשה. והייתי צריך לעשות את זה בחיי האישיים והמקצועיים. היו חברים קרובים ועמיתים לעבודה שלא קיבלו את זה. זה בסדר. אתה יכול לעשות את זה. דאג קודם לעצמך. הורים עובדים רבים שראיינתי אמרו לי שההורות הפכה אותם למעדיפים העליונים. גם אתה יכול להיות אחד.
דע מתי הגיע הזמן למעבר
לפעמים יתכן שתפקידך לא תואם לתפקידך החדש כהורה. לא נוכחתי זמן רב אחרי שילדתי את התינוק הראשון שלי שהנסיעות והלילות המאוחרים הדרושים לטלוויזיה בשידור חי מוציאים אותי מדבר שאהבתי עוד יותר, הורות. אז, עשיתי מעבר לעבודה עם קצת יותר גמישות.
אתה עשוי לגלות שיש דברים שצריכים להשתנות. אל תפחד לדבר עם הבוס שלך על עבודה מהבית יום אחד בשבוע, או לצבוט קצת את שעות העבודה שלך כדי שתוכל להיכנס קצת אחר כך או לעזוב קצת מוקדם יותר.
זכור, דאג לעצמך. לחוץ כל הזמן לא עוזר לך בעבודה או בבית. זה בסדר לבקש מה שאתה צריך, ללכת לישון ולהרגיש מוצף. הרבה משתנה … אבל אתה תהיה נהדר. אנו שורשים עבורך!
