כל שנה אני חוגג את יום השנה המאושר שלי. כן, קראת נכון - 22 בפברואר - היום בו שחררתי את העבודה מהעבודה בה הייתי לא מרוצה ועדיין נשארתי בצורה ארוכה מדי. הטוב ביותר. יום. אי פעם.
כמובן, אני יכול לומר את זה עכשיו, אבל לקח לי קצת זמן להרגיש משוחרר באמת אחרי מסיבת החלקות הוורודה שלי. מהמחשבות הפנימיות שלי ממש ועד לק הציפורניים שלי (בעבר ורוד בהיר וידידותי לחברות, אני מתנדנדת לכחול חשמלי, תודה רבה), נאלצתי להסתכל ברצינות על גילוי מחדש של מי שאני מחוץ למשרד ההוא.
בין אם תעזוב בתנאים משלך ובין אם זה של מישהו אחר, לפעמים המטען של עבודה ישנה, לא שונה מפרידה לאחר מערכת יחסים מסחררת, יכול להישאר איתך. אלא אם כן אתה עושה מדורה של חבר - או במקרה זה, מטהר חברות - קשה להתקדם אם אתה נשאר תקוע בעבר.
אם אתה עוזב עבודה גרועה - מזל טוב. זה זמן פירוק. להלן ארבעה רעיונות שיעזרו לך להרפות.
1. השליך את התחפושת התאגידית
חבר שלי, מנהל לשעבר מחברת ייעוץ גלובלית, "היה יום שדה" כשנה לאחר שעזבה את עבודתה הישנה. "מילאתי שקית זבל שלמה של בגדי האחים ברוקס למען הרצון הטוב שמעולם לא רציתי ללבוש יותר!" היא אומרת. וכל אותם חולצות טריקו עם לוגו החברה? היא השתמשה בהם כדי ללטש את מכוניתה ולשטוף חלונות דירה מלוכלכים.
אמנם אני לא בהכרח ממליץ לזרוק את מלתחת העבודה כולה, העניין הוא - למצוא משהו שמזכיר לך את העבודה הישנה שלך ולהיפטר ממנה. אין יותר טיהור שמפטר את עצמך מתלבושת או חפץ שהרגיש יותר כמו צופה ב"אח הגדול "מאשר האני הטוב שלך באודי.
2. מחק ראשי תיבות וההפעלה מחדש
אם אתה עובד איפשהו הרבה זמן, השפה השפה שלו ("בוא נריץ את זה במעלה עמוד התומך", בתור התחלה) ככל הנראה טבועה בראשך. כמו גם אותם עמיתים לעבודה רעילים, שחשבת שלעולם לא תצטרך להתמודד איתם, אבל איכשהו נראה שהם ממשיכים להיכנס למוח שלך בכל פעם שאתה מנסה לתפוס כמה ז'ז'ז.
למרבה הצער, אינך יכול לבצע זריקת נתונים מילולית של המוח שלך, אבל יש כמה דרכים שאתה יכול לפנות את הישן ולפנות את הדרך לחדש. אין כמו יוגה או מדיטציה יומית כדי לנקות את הראש, וגם פעילות גופנית עוזרת. הקיפו את עצמכם באנשים חדשים, קראו המון, עשו דברים שאהבתם, ותנו למחשבות חדשות ולדעות שלכם להגיע במהירות.
3. היה טוב לעצמך
"אחד האתגרים הגדולים ביותר איתם אני מתמודד הוא התקף דיכאון, " מסביר מנהל חשבונאות לשעבר באופנה. "למרות שסיימתי והלכתי, אני נדהם עד כמה הסביבה הזו השפיעה עלי ועל כל המשקעים שרק מסתובבים."
ולצערי, החוויה שלה נפוצה מדי. זכור זאת ודאג לעצמך. תן לעצמך זמן לחשוב ולהתאושש מהעבודה הישנה שלך, ואל תפחד לפרוץ לחברים תומכים, לדבר עם בוס או מנטור ותיק, או אפילו להתייעץ עם מטפל כדי לנווט את המשקע העכור הזה.
4. התמקדו בחיובי
חייבים להיות לפחות דבר אחד או שניים טובים בחברה הישנה שלך, נכון? נסו לזכור ולהתמקד במשהו שלמדתם ונהניתם - כמו כישורי כיבוש לתוכנת מחשב ספציפית, חיבור חברויות עם אנשים מדהימים אחד או שניים, או אפילו סתם שיש לכם מקום יוקרתי לשים את קורות החיים שלכם. "הסוואג 'הגדול שהייתי מקבל מהספקים - אייפד, אייפוד, יין, פרחים, שוקולד", אומר אחד ממנהלי המודעות בניו יורק לשעבר, מהסביבה הרעילה שלה. אם אתה חופר מספיק עמוק, אני בטוח שיש משהו.
לבסוף, זכור כי אין כללים אמיתיים. כל אחד מהצעדים הללו הוא מקום נהדר להתחיל בו - אך המפתח להוצאת המרב מהמפלט הוא להתמקד במה שאתה רוצה וצריך. והכי חשוב, זכרו שזה לא קורה בן לילה, אבל שתגיעו לשם, לאורך זמן. יום הולדת שמח!
