במשך שבוע שלם הפסקתי לבדוק את חמשת חשבונות הדואר האלקטרוני שלי (כן, אמרתי חמישה ) בין השעות 6 בערב ל 8 בבוקר. וגם חייתי לא רק לספר את הסיפור - אלא גם ללמוד ממנו משהו.
תן לי רק להתחיל לומר זאת - הרגשתי מגוחך אפילו שבאתי עם הניסוי הזה. למה? בתכנית הגדולה של הדברים, 14 שעות ביום נראות כאילו אין זמן. העובדה שהצלחתי לקרוע את עצמי מהחשבונות שלי במשך פרק הזמן האפשרי הזה, נראתה לא מרשימה לחלוטין. אבל, בכל הכנות, זה עדיין גרם לי לשלם כמו טום הנקס בקסטאווי .
אם אתה מחשיב את העובדה שאמריקאים משקיעים כ- 6.3 שעות ביום בבדיקת מיילים, זה די ברור שכולנו אובססיביים לתיבות הדואר הנכנס. לא בדרך טובה, אלא בדרך חובה-כל-חמש שניות. אנו גוללים כשאנחנו בחוץ לאכול עם חברים. אנו קוראים בזמן שאנו עומדים בתור בבית המרקחת. היי, אפילו 42% מאיתנו בודקים את ההודעות שלנו בזמן שאנחנו בשירותים. בכנות, אם 1997 יכול היה לראות אותנו עכשיו.
ובכן, החלטתי להניח את כף הרגל ולומר, "לא עוד!" אוקיי, ובכן, אולי לא יותר - אחרי הכל, אני די זקוק לדוא"ל כדי להתפרנס. עם זאת, רציתי לראות מה יקרה אם אקצץ את הגלילה הכפייתית שלי ב- Gmail לפחות קצת.
אז הנה חמישה שיעורים שהשימוש המוגבל שלי לימד אותי. הניח את הטלפון שלך והצטרף אלי למסע.
1. אימייל הוא הרגל
מכיוון שאני מבלה את רוב יום העבודה - זמן בו הרשיתי לעצמי לבדוק - מול המחשב שלי, הנחתי שהמחשב הנייד שלי לא יהיה הנפילה שלי בניסוי זה. במקום זאת, ידעתי שהאייפון המציק שלי יהיה האשם בפיתוי לעבר תיבת הדואר הנכנס האסורה שלי.
אז לפני שהתחלתי באתגר שלי, הקדשתי את הזמן להסיר פיזית את כל חשבונותיי מהטלפון שלי בכדי לחסל באופן יזום כל פיתוי. כן, זה דרש מעט עבודות רגליים נוספות, אבל היי, אני מוקדש למלאכה שלי.
אבל, גם אחרי שעשיתי זאת, אני ברצינות לא יכול לומר לך כמה פעמים הגעתי בהיסח הדעת לטלפון שלי והסתכלתי אם יש לי הודעות חדשות. זה היה תת-מודע וטבעי כמו לנשום או למצמץ. באילו פעמים מצאתי את עצמי עושה זאת לרוב? ממש כשהתעוררתי בבוקר וכשהתרגעתי על הספה בלילה.
אחרי כמה ימים, תפיסת הטלפון הכפייתית שלי האטה מעט (אם כי, לטובת עיתונאות כנה, היא מעולם לא הפסיקה לחלוטין). אבל הניסוי הזה גרם לי להבין באיזו תדירות אני נוטה לנדוף אותו מבלי אפילו לחשוב עליו במודע.
2. שום דבר לא באמת דחוף
אחד הפחדים הגדולים ביותר שלי מהפרדת עצמי מהדוא"ל שלי למשך זמן ממושך (האם מותר לי לומר ש -14 שעות מורחבות ?) היה שאני מתגעגע למשהו דחוף להפליא. אני לא בטוח מה חשבתי שיהיה - אני לא הנשיא או מנתח טראומה. אבל, אני חושב שכולנו יכולים להתייחס ללחץ המולד ההוא להתמודד עם מסרים ולהגיב מייד.
עם זאת, כשאני מסתגר מכל סוג של תקשורת במשך כל הערב, שום דבר שהאדמה לא התנפצה או טרגית לא קרה. פשוט עניתי בחזרה ודאגתי לדברים ברגע שהאיסור שלי פג בבוקר.
העובדה שכולנו מחוברים כל העת מחדירה את תחושת הדחיפות המיותרת הזו לכולנו. עם זאת, העובדה שאפילו שולח אחד לא עקב אחריו כדי לראות אם קיבלתי את ההודעה שלו או שלא אחרי שעניתי בחזרה מייד גרמה לי לתהות - האם מישהו מאיתנו מצפה שאנשים אחרים יגיבו תוך דקות ספורות, או שכולו זה ממהר וממהר לגמרי מוטל על עצמו?
3. לא שמתי לב
אני ובעלי התיישבנו לראות פרק של ג'סיקה ג'ונס של נטפליקס, שקיבלנו בו לחלוטין. ובכן, לפחות, חשבתי שעסקתי בזה לגמרי. לפתע דמות אמרה משהו, מה שגרם לי לפנות לבעלי ולשאול, "רגע, מתי זה קרה ?!", הוא ענה, "אהה … כמו לפני שני פרקים."
אני רק יכול לדמיין שהסיח את דעתי כשזה קרה - גלשתי באקראי דרך ההודעות שלי כשהייתי רק חצי צופה בתכנית בחלקו העליון של מסך האייפון שלי. ולמרות שזה כנראה לא מזיק כמו לפספס משהו כמו הצעדים הראשונים של התינוק שלך, זה גרם לי להבין שתיבת הדואר הנכנס שלי משמשת כהפרעה מתמדת כמעט בחיי.
חשבתי שאני אחד מאותם אנשים שתמיד היה מעורב באופן פעיל בעולם הסובב אותי. אבל טעיתי. אני אפילו לא רוצה לדעת כמה שיחות והזדמנויות התייחסתי למחצה פשוט מכיוון שהייתי שקוע מדי בדוא"ל שלי.
4. נעשיתי מביך מבחינה חברתית
אני נוטה לדמיין את עצמי כאדם די חברתי - אני אוהב לחשוב שאני יוצא וידי קל לדבר איתו. עם זאת, אי-תיבת הדואר הנכנס שלי כמצב קביים פקחה את עיניי למשהו מחריד: נעשיתי קצת מסורבלת מבחינה חברתית.
הרגע "אהה!" התרחש כשאני הייתי בארוחת ערב עם אמא שלי, אגב, התלהב בחיוב מהחדשות מהניסוי הזה וניסה לשכנע אותי שהוא אמור להימשך לנצח - ולא רק שבוע. כמו שאני תמיד עושה, הנחתי את הטלפון שלי על שולחן ארוחת הערב (הרגלים ישנים מתים קשה). לאורך הארוחה מצאתי את עצמי נופל קורבן למלכודת של הגעתי בהיסח הדעת אל הטלפון שלי כדי לבדוק את ההודעות שלי.
מייד נחרדתי ונבוך. הנה הייתי, נהנתי מארוחת ערב עם האישה עצמה שלימדה אותי לקשור את הנעליים שלי. ובמישור תת-מודע, חשבתי שדוא"ל זבל אפשרי מצ'יפוטל ראוי לתשומת לב רבה יותר ממנה.
כמובן שכמו כולכם, הופצצו על ידי כל המחקרים והסיפורים האלה על כך שאנחנו כבר לא יודעים כיצד לנהל שיחות אמיתיות. עם זאת, הנחתי שהכל מכוון לאנשים אחרים - לא עלי. אבל לא. למרבה הזוועה, הפכתי לאחת מהסטטיסטיקה ההיא איפשהו לאורך הדרך.
5. אני יכול לחיות בלעדיה
בסדר, ובכן אולי לחיות בלעדיה זו אמירה מעט חזקה - כי כמו שאמרתי, אני צריך את זה כדי להתפרנס. אבל, אם הניסוי הזה לימד אותי משהו, זה שהדוא"ל לא צריך להיות גדול ככל האפשר כמו שאני מתברר שהוא היה.
כשהפסקתי לבצע צ'ק-כפוי איש לא מת. עסק כתיבת הפרילנסרים שלי לא התפורר לאדמה. לא פספסתי שום הנחות או מבצעים גדולים שהייתי צריך לדעת עליהם.
כן, הודעות חשובות עולות מדי פעם, ואני אצטרך להתמודד עם אלה כשזה יקרה. אבל זה לא אומר שאני צריך לסמוך על הדוא"ל שלי כאילו זה הזרוע השלישית שלי. כולם עדיין יחכו לי - גם אם ייקח לי כמה שעות להגיע אליהם.
מעולם לא יכולתי לנתק את עצמי מהודו הקר מהודעות דוא"ל לגמרי (להתנשף, האימה !) אבל אפילו הגבלת השימוש שלי למשך שבוע הייתה חוויה מאירה במיוחד. אז אני רוצה לדעת. האם הגבלת אי פעם את התדירות שאתה בודק את תיבת הדואר הנכנס שלך? מה קרה לך? ספר לי את הסיפור שלך בטוויטר!
