FOMO. גם אם לא שמעת על זה, בהחלט חווית את זה. התחושה השוקעת בבטן כשאתה רואה שחבריך כולן מציגות תמונות של הלילה המהנה שלהם, בעוד שהתוכניות היחידות שלך כוללות את הספה שלך ושל בן וג'רי? FOMO קלאסי. זה מייצג "פחד להחמיץ", וזה כמעט בלתי נמנע בחברה המחוברת, התחרותית, של שיתוף הכל-מקוון של ימינו.
לרוע המזל FOMO יכול להיות כואב עוד יותר כאשר הוא מכה בחיינו המקצועיים. אחרי הכל, בעוד שאתה יכול לכפות את הפחד שלך מההפסדה חברתית על ידי יצירת חברים חדשים או מציאת תחביבים חדשים, אתה פחות או יותר תקוע עם עמיתיך לעבודה. הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות הוא להסתכל מהצד בזמן שהם מקבלים הזדמנויות מרגשות, להתמודד עם הפרויקטים הטובים ביותר וליצור קשרים חדשים בעבודה.
אם אתה חושש שמעבירים אותך לפרויקטים, מודרים מפגישות או סתם נשארים מאירועים במשרד באופן כללי, הגיע הזמן לנקוט בפעולה. יצרנו חמישה שלבים פשוטים שיעזרו לך לנגוס את FOMO שלך באיבו.
היה כנה
הצעד הראשון שלך בטיפול ב- FOMO שלך צריך להיות הערכת כישוריך ומיקומך. האם אתה באמת צריך להיכלל בפרויקט שמוביל מחלקה אחרת? האם אתה באמת "נשאר בחוץ", או שאתה פשוט מודר מפגישות המיועדות לעובדים בכירים יותר בלבד? זכור כי ברוב המשרדים הפרויקטים המוערכים עוברים לאנשים שסביבם מספיק זמן כדי לשלם את דמי החיוב שלהם, וכי זה לא יעיל במיוחד שכל מי שנמצא במשרד יהיה מעורב בכל פרויקט.
אז מה אם תישאר מחוץ לדברים שאתה באמת צריך להיות מעורב בהם? היו כנים עם עצמכם ושקלו האם יש בהתנהגות שלכם משהו שגורם לעמיתיכם להסס לכלול אתכם. לדוגמה, אם נראית לחוצה והמומה לאחרונה, הצוות שלך עשוי לחשוב שהם עושים לך טובה בכך שלא יבקש ממך לעזור בפרויקט. אם אתה מבלה ארוחות צהריים באוכל בשולחן העבודה במקום להתרועע בחדר ההפסקה, יתכן שחבריך למשרד לא יחשבו לכלול אותך כאשר הם מקימים ועדה חדשה. אולי זה משהו פשוט כמו העובדה שאתה הבחורה החדשה, ואף אחד לא מרגיש שהם מכירים אותך מספיק כדי לבקש את עזרתך.
להיות מעורב
לאחר שזיהיתם את הסיבות לכך שנשארתם בחוץ, הגיע הזמן לפעול. אחת הדרכים הטובות ביותר שתוכלו לעשות זאת היא לבלות יותר זמן עם עמיתים לעבודה. זכור, ככל שתכיר טוב יותר את חבריך למשרד - וככל שהם מכירים את עבודתך טוב יותר - כך יהיה קל יותר לבקש להיכלל בפרויקטים. עשו מאמץ נוסף לדבר עם אנשים על המטלות שלהם, לאכול ארוחת צהריים עם שאר אנשי הצוות ולעבוד קשה במיוחד על הצוותים בהם אתם מעורבים. כאשר השיחה פונה בהכרח לוועדת הצדקה שאתה מעוניין להיות בה, התנדב לעזור.
עדיף, הציע לקחת על עצמך משימה ספציפית. זה מראה לעמיתים שלך שאתה רציני לעזור - ושיש לך מה להביא לשולחן. "היי, אשמח לעזור בתכנית הפרסום החדשה. אם תרצה, אוכל להביא מתווה של משהו דומה שעשינו בשנה שעברה, "הרבה יותר קשה לשכוח, פשוט סתם" היי, שלח לי דוא"ל אם יש דרך שאוכל לעזור בתכנית הפרסום ההיא. "
היה הכרחי
רוצה לדעת מה הדרך הטובה ביותר להיכלל בפגישות ופרויקטים נוספים - במיוחד אם אתה חדש בצוות? וודאו שיש לכם משהו חשוב לתרום. זה יכול להיות כל דבר ממיומנות ספציפית (האם אתה גאון PowerPoint או יצרן יצירה של גיליונות אלקטרוניים קלים לשימוש?) ועד נכונות לרשום הערות מפורטות לכישורי החשיבה מחוץ לקופסה. גלה מה אתה יכול להביא לשולחן, ואז תן לכישרונות שלך לזרוח. ברגע שחבריך לעבודה יראו כמה אתה מדהים, הם כולם יהיו חוץ מהתחננות שתעזור בפרויקטים עתידיים.
להיות עקבי
אם ניסית את הטקטיקות האלה כמה פעמים ואתה עדיין מרגיש שאתה מועבר להזדמנויות במקום העבודה, ייתכן שהגיע הזמן לפנות לבוס שלך. הוא או היא יכולים לעזור לך לקחת פרויקטים חדשים או לוודא שאתה נכלל בישיבות וועדות - או, בצד האחורי, להסביר מדוע אתה לא נכלל בפרויקטים מסוימים (כלומר, אולי הוא לא רוצה כל אחד מהצוות שלו עובד על אירוע הצדקה או שאינו חושב שצריך שתבלה את זמנך בקמפיין המדיה החברתית כשמישהו אחר יכסה אותו).
כמובן שלפני שאתה פונה לבוס שלך עם בקשה כזו, וודא שאתה נקלע לעבודה שלך ומצטיין בעבודה שלך. הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות הוא להתנדב לאחריות רבה יותר כאשר הפרויקטים הנוכחיים שלך נופלים בסדקים.
תהיה מציאותי
אם אתה עדיין מרגיש כאילו אתה מבחוץ מסתכל פנימה, יתכן שהגיע הזמן להעיף מבט קשה על FOMO שלך. נתתם לזה לצאת משליטה? אחרי הכל, אף אחד לא יכול להיות חלק מכל ועדה ומוזמן לכל אירוע.
אם אתה מבחין שבסך הכל, אתה חלק מהדינמיקה של המשרד, מקבל הזדמנויות חדשות ויש לך עומס מלא על הצלחת שלך, תן להחמיץ את ההזדמנות לפעמים. כשאתה דואג למה שאתה לא עושה, יתכן שאתה מזניח את העבודה שאתה אמור להתמודד עם.
