מעולם לא הייתי מעריץ גדול של תנומות. אני אוהב לעשות כוח דרך היום שלי, עייף או לא, ולעשות את כל מה שאני צריך לעשות.
מכל סיבה שהיא, קבלת עיניים עצומות אחר הצהריים תמיד סימנה לי עצלנות. או, אולי, הסיבה הגדולה יותר היא שאני סובל מ- FOMO. כי הרבה הולך לקרות בטווח של 30 דקות, נכון?
מסתבר שהנטייה שלי להימנע מלקחת הפסקה כשאני צריכה, במאמץ אמיץ לעשות יותר, למעשה הופכת אותי ליעילה פחות .
צפו בסרטון המגזין של ניו יורק למטה לשמיעת מידע נוסף על נתונים המוכיחים שההתנשמות עשויה להיות המפתח לפרודוקטיביות שלכם.
