כל אחד צריך להתמודד עם שחיקה בשלב מסוים. בין שעות ארוכות, לקוחות תובעניים, וערימת עבודה בלתי נגמרת, בסופו של דבר, הכל יכול להיות יותר מדי להתמודד איתו. ובמשק הזה, אין שום זלזול: עובדים נוטים יותר מתמיד לדלג על חופשותיהם, מחשש שאם הבוסים שלהם יגלו שהם יוכלו לחיות בלעדיהם במשך שבועיים, הם אולי יוכלו לשרוד בלעדיהם, תקופה.
אבל אם אתה עובד ללא מטרות רווח, הנטל הוא מעט שונה. בנוסף לערימת עבודה מאיימת על שולחנכם, אתם עומדים בפני זרם קבוע של אנשים שחייהם תלויים לעתים קרובות בכם ובסיוע הארגון שלכם. וניסיוני זה יכול לגרום לשחיקה מסוג חדש לחלוטין.
לכן, כדי להישאר בראש המשחק שלכם בגזרת העמותות, תזדקקו לאסטרטגיה חדשה שתילחם באותה תחושת עייפות מקצועית. כדי לעזור לך לעבור את זה, הנה שני הגורמים השכיחים ביותר לשחיקה ללא מטרות רווח וכמה דרכים בהן תוכל להתגבר עליהם.
סיבה שחיקה מס '1: הטחינה לא נעצרת לעולם
לתעשיות רבות יש גאות ושפל. חברות הנהלת חשבונות, למשל, הן העמוסות ביותר בחורף ובתחילת האביב - מה שמייצר זמן השבתה בקיץ. עובדים מסוגלים להירגע מעט, לקחת את הימים שלהם מעט לאט יותר, ואולי אפילו להשתמש בכמה PTO יקר.
אך אין השבתה כזו בכל הנוגע לשרת את הנזקקים וגיוס הכספים בכדי להפעיל ארגון ללא מטרות רווח - הדרישה הבלתי נגמרת הזו פירושה מועדים קבועים וזרם חירום קבוע. (התפרצות אבעבועות רוח בתוכנית מחנה הקיץ שלך, נשירה של מממן חיוני או אפילו משהו שכיח כמו מדפסת שבורה עלולה להיות השלכות גדולות כשאתה עומד בתאריך יעד אחרון ואין לך כסף להחשיב חלופות. ) כתוצאה מכך, ראיתי רבים מחברי ללא מטרות רווח חווים מקרה קשה של שחיקה.
איך להתמודד
1. קבעו את זמן הכיבוי
ספקטרה, סופרת ופעילה, ממליצה על מה שהיא מכנה "עצירות מנוחה" כל שישה שבועות. "האמת, אני עובדתי", היא כותבת. "אם אני לא מתכנן או מתזמן את הטיפול העצמי שלי מראש, זה לעולם לא יקרה; אני פשוט אמשיך והמשיך, עד שאתרסק. "
התבונן בלוח הזמנים שלך ובדוק אם אתה יכול לתכנן עצירות מנוחה דומות, גם אם זה לא יום חופש שלם. אם אתה יודע את מועדי התאריכים והתאריכים שלך לאירועים גדולים לפני כן, הפסקות תוכנית סביבם. דו"ח גדול שצפוי ביום חמישי? המריאו מוקדם ביום שישי. אם השבוע האחרון בכל חודש עמוס בישיבות הוועדה, קבעו חצי יום חופש בשבוע שלאחר מכן להתאושש.
2. לתעדף
ברווחים רבים, עובדים מעודדים להתייחס לכולם ולכל דבר באופן שווה, כולל כל משימה (דחופה או לא) ברשימות המטלות שלהם. וכך, סביר להניח שיש לך עשרות סיכויי מימון פושרים, ציוצים לתוכנית שאינם חיוניים או הגשת פרויקטים המתמודדים עם זמנך ותשומת לבך.
אבל אני הולך להכניס לך סוד קטן: לא הכל צריך להיעשות מייד - או אפילו לא. הגהה של תוכניות לגאלה בנושא התרמה? ניתן להעביר את זה בקלות מהצלחת שלך לרשימת המטלות של מתמחה. מארגן מחקר לדיווח חדש שיכול לשנות את מדיניות הממשלה? עכשיו זה שימוש כדאי לזמנכם. התמקד במה שחשוב באמת, ותגלה שאתה משיג הרבה יותר - ותרגיש טוב יותר עם האופן שבו אתה מבלה את זמנך.
3. קח קצת זמן לחשוב
כדאי גם לשים קצת זמן בלוח השנה לעבודה ללא תאריך יעד. בין אם תעבירו את הזמן בסיעור מוחות, חשיבה של תמונות גדולות, או שתקראו על התחום שלכם, תרגישו יותר טוב שיהיה לכם נתח זמן בכל שבוע כשאתם לא מתרוצצים במשרד כמו אדם משוגע. לדוגמה, אני לוקח אחר הצהריים כל חודש כדי לכבות את המחשב ולצלול בערימה של חדשות (לא מקוונות!) בענף. זה לא רק מאפשר לי להירגע מעט, אלא שהוא גם עוזר לי להישאר מעודכן בהתפתחויות חדשות בעולם העמותות.
סיבה שחיקה מס '2: חייהם של אנשים אחרים נמצאים על הקו
כנראה שהגעת לעבודה ללא מטרות רווח כי ברמה מסוימת רצית לעזור לאחרים. בין אם אתה עובד ישירות עם אנשים ובין אם אתה חלק מ"התקורה "(כלומר, משרה ניהולית או גיוס כספים), תפקידך משפיע על כל האנשים שהארגון שלך מסייע להם.
זה מקשה לא לחוש אשמה כשאתה רוצה - וצריך - לעשות הפסקה. אחרי הכל, מי אתה שתעדוף את עצמך כשכל כך הרבה אנשים תלויים בך?
זו המלכודת שרבים מאיתנו נופלים בה. לפעמים זה אפילו מחוזק על ידי הבוסים, הקולגות, החברים והמשפחה שלנו. לדוגמא, לפני מספר שנים יצאתי לטיול עסקים במטה הארגון שלי בדרום אפריקה. ביום החופש שלי ביקרתי בחוף מדהים ופרסמתי תמונה שלו בפייסבוק. בעוד שכל בעל מקצוע צעיר אחר המועסק בתאגיד עשוי לקבל תגובות כמו "שמח שהייתם צריכים לעשות הפסקה ולראות את המראות!", הוטל עלי לקחת חופשה במקום לעזור לילדי בית הספר. מי לא יישרף מהציפיות והלחץ החברתי הזה?
איך להתמודד
1. מצא קהילה
זכור שאתה לא העובד היחיד שעוסק במלכ"רים שמנסה לאזן בין הצרכים שלך לדאוג לאחרים. למען האמת, מצאתי שזה מועיל להפליא להקיף את עצמי באנשים שיכולים להתייחס למצב שלי. נסה לתזמן ארוחת ערב או שעה טובה עם עמיתייך או למצוא קבוצה חיצונית של עובדים ללא מטרות רווח במפג. אפילו בילוי של כמה דקות באתר כמו כשאתה עובד ב- NonProfit יכול לתת לך צחקוק ולגרום לך להרגיש פחות לבד.
2. צור יתירות כך שתוכל באמת להתנתק
אפילו כשאתה לוקח יום חופשה או חופשה, קשה להתנתק באופן מלא כשיש עבודה ואנשים שיעזרו להם. אך זכרו, פסק זמן לא בדיוק נגמר אם אתם מבזבזים אותו בבדיקת דוא"ל עבודה.
כדי להבטיח שניתן יהיה לבצע עבודה גם כשאתה לא שם כדי לעשות זאת, התחל לשמור על עמיתיך בקשר בכל הפרויקטים שלך - אפילו לאמן אותם להשתלט עליך בצביטה. אולי אין לך מאגר של עוזרים או נוהלים שאפשר יהיה לנסוע מהם, אבל יש צורך להיות מתנדב או מישהו במחלקה אחרת שמנסה לפרוץ לתחום שלך ואהב את ההזדמנות ללמוד עוד.
ברגע שתרגיש בטוח שאתה לא זונח לחלוטין את האנשים שאתה מנסה לעזור, תרגיש הרבה פחות אשם בגלל שהתרחק.
3. מימון מינוף
אם אתה מבחין ששחיקה היא בעיה כלל ארגונית, שקול לדבר עם התורמים שלך על כך. יש הרבה יסודות שמבינים את הבעיה הזו ועשויים להיות מוכנים להכניס כסף מזומן לתכנית לבריאות עובדים - מה שעשוי להיות ביקורי רופאים במשרד, ניתוח ארגונומי או אפילו יוגה קבוצתית. וכבונוס, בריאות העובדים עשויה להיות בראש סדר העדיפויות - מכיוון שאם לארגון שלך יש את המימון לכך, הבוס שלך יוודא שכסף לא יבזבז.
לבסוף, בסוף היום, זכרו שאתם רק אדם אחד. אתה לבד לא יכול להציל את העולם. יש לך חלק חשוב לשחק, אבל זה רק חלק אחד מהתמונה הגדולה יותר.
לכן, עליכם להרגיש בסדר אם לקחת קצת זמן לעצמכם ולעשות כל מה שנדרש בכדי להפוך אתכם לעובד מאושר ופורה. כשתעשה זאת, סביר להניח שנשרף - וזה יעזור לכולם בטווח הרחוק.
