נניח שאתה צריך תעלת שורש בשבוע הבא, וקבעת פגישה לקיום ההליך ביום שלישי אחר הצהריים. אתה בטח נוח ליידע את עמיתיך לעבודה כי יש לך פגישה עם שיניים שתביא אותך ללא קשר למשך מספר שעות, אך חזרה לאינטרנט ברגע שההרדמה תיגמר.
אך מה קורה כאשר מאובחנים כסובלים מבעיית בריאות מורכבת יותר לטווח הארוך?
באביב שעבר, קייטי קימבל בת ה -29 התחילה להתעורר בחילה בכל בוקר. באותה נקודה היא עבדה בניהול תפקודים תובעניים עבור חברת צמיחה במגזר המשפטי, ולכן היא פשוט ייחסה את הסימפטומים שלה למתח.
אולם ככל שחלפו החודשים מצבו של קימבל נמשך. יום אחד, כשעבדה מהבית, היא מצאה את עצמה בשיחת ועידה והודיעה לעובדים לעבודה לדעת שהיא "תחזור שוב", רק כדי להבין שהיא מדממת מהמעי הגס. בימים לאחר מכן נודע לה שהיא סובלת ממצב שנקרא קוליטיס כיבית.
בין אם מדובר במחלה כרונית, אבחון סרטן, או כל מצב אחר שיגרום לך לצאת מהמשרד לפגישות מרובות ובין אם אתה זקוק לאירוח מיוחד, נושא בריאותי מעלה סיבוכים קשים בהרבה מאשר לנסות לוודא שאתה השלים את כל הפריטים ברשימת המטלות שלך.
ובעוד אין סקריפט כיצד להתמודד עם העבודה שלך כשמצב הבריאות שלך נפגע, הנה כמה טיפים לניווט במה שיכול להיות מצב עבודה מאוד מסובך.
הבנת מצבך וזכויותיך
בראש ובראשונה, נסו לשים עבודה בצד וודאו שיש לכם רופא שתוכלו לסמוך עליו שיעצה לכם כיצד המצב הבריאותי החדש הזה ישפיע על חייכם.
"אני חושב שהצעד הראשון הוא להתעדכן ככל האפשר", אומרת לורי אדוארדס, מחברת הספר "ממלכת החולה: היסטוריה חברתית של מחלות כרוניות באמריקה" . "נסה לקבל מושג מציאותי מה יהיו המגבלות שלך. כמובן שזה ישתנה, אך ככל שיש לך מידע רב יותר, כך אתה מצויד טוב יותר לבצע את הבחירות הנכונות. "
אתה עשוי למצוא המוני מידע על מחלתך באופן מקוון, אך עשה כמיטב יכולתך להתמקד בדברים הצרכים הספציפיים שלך כרגע. באיזו תדירות אתה לא נמצא במשרד לפגישות? אילו מקומות אירוח מיוחדים תזדקק (אם בכלל)? לאחר שתבהיר לעצמך את האתגרים הקרובים, תוכל לתקשר לבוס שלך ולעובדי עמיתך בצורה ברורה יותר.
אם אתה מתמודד עם מחלה שתמנע אותך מהמשרד לטווח הארוך, אל תעשה את הטעות הנפוצה בשימוש בימי המחלה שלך או לחשוש שתאבד את מקום עבודתך - יתכן שתהיה לך הגנה מצד המשפחה חוק חופשה רפואית (FMLA) או חוק האמריקאים עם מוגבלות (ADA).
הדבר העיקרי לדעת על שתי הוראות אלה הוא כי ה- FMLA מגן על עובדים ב"מצב בריאותי חמור "- כולל הריון, מצבים כרוניים כמו אפילפסיה וסרטן - ומספק עד 12 שבועות חופשה לעובדים העומדים בקריטריונים מסוימים. "ה- ADA הרבה פחות מפורט ומאוד ספציפי. הוא מגן על אנשים עם מוגבלות, המוגדר כ"לקות המגביל באופן פעיל את פעילות החיים "ומזכה ב"לינה סבירה". ויש אלפי תיקים לכל זה, "אומרת מייגן פ. נוריס, יו"ר קבוצת העבודה והתעסוקה במשרד עורכי הדין מילר קנפילד.
לדברי פטריק היקס, בעל המניות המייסד במשרד לאס וגאס של ליטלר מנדלסון - משרד עורכי דין המתמקד אך ורק בדיני עבודה ותעסוקה - אין צורך לנסות לעטוף את ראשך סביב חוקי התעסוקה הללו בעצמך. הוא מציע שהדבר הטוב ביותר לעשות כשאתה חולה ברצינות הוא לבדוק מידע על מדריך העובדים שלך ופנה למחלקת משאבי אנוש שלך כדי לשאול אילו הגנות עשויות לחול.
נהל את השיחה
לאחר אבחנה חדשה או פחד בריאותי, אינסטינקט המעיים שלך עלול ליפול לאחד משני קצוות, תלוי בסביבת העבודה שלך ובמיקום שלך: להגיד לכולם בעבודה עם מה אתה מתמודד או להסתיר אותו לחלוטין.
אך קיימת אפשרות נוספת: תקשורת ברורה על צרכי הבריאות שלך, שלא בהכרח פירושה חשיפת מצבך.
רוזלינד ג'ופה - מאמנת קריירה המתמחה בסיוע לאנשים עם מחלות כרוניות ואשר חיה עם הפרעות בעצמה כבר למעלה משלושים שנה - אומרת שהיא מייעצת ללקוחות שמתמודדים עם אתגר הגילוי לשאול את עצמם לפני שהם מדברים עם עמית: "מה עושים אני רוצה וצריך מהשיחה הזו? "
לדוגמה, מה שאתה צריך יכול להיות גמישות רבה יותר או יכולת לעבוד מהבית. במקרה זה, ג'ופי מייעץ לשמור על תקשורת במקום העבודה ללא רגש, באופן אישי, וממוקד באופן שבו אירוע בריאות זה משפיע עליך ועל מה שעמיתיך לעבודה יכולים לצפות ממך.
"המחלה עצמה יוצרת הסחת דעת במקום העבודה, " אומרת ג'ופי. "אתה רוצה לוודא שהתקשורת שלך ממוקדת במה שאתה רוצה שתהיה ותיקח פיקוד על כך."
משמעות הדבר יכולה להיות שבמקום לספר לעובדים שאובחנת לאחרונה כחולה פיברומיאלגיה, אתה יכול לומר שיש לך מחלה שמשמעותה שתתעייף מדי פעם בעייפות מתישה שנמשכת עד 48 שעות, וכי עליך להבין דרך להתאים אותה. בשביל זה בלי להפריע לפריון הצוות.
חשוב לזכור שאתה האחראי על מה שאתה חושף לעמיתים לעבודה וכי העברת התקשרות שלך אינה חייבת להיות פגיעה בפרטיותך.
לגייס תמיכה
עם זאת, ייתכן שתרגיש בנוח לחלוטין לדון במצבך בעבודה, ובמקרה זה, עמיתים לעבודה יכולים להוות מקור טוב לתמיכה.
במקור מקליפורניה ולא מכיר את בתי החולים בעיר ניו יורק, קימבול חלקה את מצבה עם כמה מעמיתיה לעבודה ברגע שהבינה כמה זה קשה. "הם הגיעו והיו כמו משפחה", אומר קימבל. "הם נתנו לי לעבוד מרחוק כדי שאוכל להיות ליד חדר אמבטיה. והחברה כל כך הבינה - היו אלה שהציעו לי לנצל את המוגבלות. "לא רק שהם עזרו לה לנווט בקרב הגבעה במעלה הגנה מפני ADA, הם גם ייעצו לה באיזה בית חולים להשתמש.
קימבל מספרת כעת שאם הייתה יודעת כיצד להבין את עמיתיה, היא הייתה מעלה את צרכיה הבריאותיים לפני שהם הופכים למצב חירום. "הייתי מבקש יותר תמיכה מוקדם יותר."
תעדכן את בריאותך
זה יכול להיות קשה לזכור כשיש לך מאות דוא"ל לענות ולמועדים כדי לעמוד בכך שהעדיפות שלך ברגע זה היא לדאוג לעצמך. פירוש הדבר יכול להיות כל דבר: החל מכיסא אחר לשבת בו ועד גילוי שעות גמישות יותר. במקרים מסוימים, משמעות הדבר היא למצוא עבודה חדשה לחלוטין.
כעת, כעוזרת בכירה בחברת אנליטיקס האינטרנט Chartbeat, קיבלה בסופו של דבר קימבל את ההחלטה לעזוב את עבודתה ולמצוא סביבת עבודה פחות מלחוצה. לאחר שנחתה את המופע החדש שלה, היא חשפה מייד שהיא הייתה עם מוגבלות בשנה האחרונה והודיעה לבוס שלה ולמחלקת משאבי אנוש לדעת שיהיו זמנים שבהם היא תצטרך לעבוד קצת אחרת.
העצה שלה לכל מי שעומד בפני סוג המחלה איתה התמודדה בשנה שעברה היא לא לאפשר לעבוד להאפיל על צרכי הבריאות שלך.
"במקום לדחוף את עצמי לעבודה דרך המחלה הזו שלא הבנתי שהיא כל כך רצינית, הלוואי שהעמדתי את עצמי במקום הראשון ולקחתי את זה קצת יותר קל בעבודה, " היא אומרת. "היו דוא"ל שלא היה צריך לענות עליהם בשעה 21 בערב ביום ראשון."
כפי שלמד קימבל, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות בעצמך הוא לטפל במחלה שאתה מתמודד לפני שהיא יוצאת משליטה. ואז אתה יכול לתקשר עם עמיתים לעבודה ולדאוג לצרכים שלך.
