זה היה מסוג הדוא"ל שגורם לכתפיך להידוק חזק, ממש ליד האוזניים.
חבר - לא קרוב במיוחד, אלא כזה שכיבדתי והערצתי - רצה את עזרי בפרויקט כתיבה.
המועד האחרון שלה היה שבעה ימים משם. היא פשוט הייתה זקוקה לכמה שעות מזמני. היא אפילו הייתה מוכנה לשלם לי. האם אעזור?
נשמתי נשימה עמוקה, העפתי מבט בלוח השנה שלי ולעסתי אותו.
המממ. יכולתי כנראה לסחוט את הפרויקט הקטן הזה לשבוע שלי אם הייתי מלהטט בכמה דברים, מתעורר מוקדם יותר, נשאר ער אחר כך או פוסל קצת זמן בשבת או ביום ראשון.
אבל אפילו רק חשבתי על זה, כבר הרגשתי מרירה וטינה.
האמת, פשוט לא רציתי לעשות את זה.
הפרויקט לא ריגש אותי. הכסף לא הפך אותו ליותר מושך. אני מעדיף שיהיה לי את השעות האלה לעבוד על הפרויקטים האחרים שלי. או סתם להתכרבל עם אהובי.
לא הייתה שום סיבה משכנעת שאצטרך לומר "כן!" לבקשתה - מלבד סתם "להיות נחמדה" ו"עזור לחבר. "ובעוד אני אוהבת להיות חברה נחמדה, מועילה, לפעמים, התשובה הוא "לא הפעם."
זה היה קצת מסורבל, אבל קיבלתי את החלטתי.
הייתי מוכן לתגובה ולהגיד "לא."
ותן לי לומר לך, זה דבר מצחיק - אפילו ככותב ואסטרטג תקשורת שמתפרנס ומייעץ לאנשים מה לומר ואיך לומר את זה - להגיד "לא" לחבר זה עדיין תרחיש קשה. במיוחד כשאתה לחוץ לפגוע במערכת היחסים.
מה שאני כן יודע, זה שאמירת "לא" הופכת לקלה יותר עם תרגול וחזרה.
ושימוש בתסריט הנכון - נקודת התחלה, כך שאתה לא מתחיל במסך ריק - יכול לעשות את כל ההבדל.
להלן תסריט אוניברסלי שעובד כמעט על כל תרחיש:
לדוגמה:
להלן שלוש נקודות שכדאי לזכור כשאתה משתמש בסקריפט הספציפי הזה - או במשהו דומה - כדי לומר "לא" לחבר.
תגיד את זה מהר
אל תשאיר את חברך תלוי ימים או שבועות, בתקווה שהיא "תשכח" מזה. היא לא תעשה זאת.
הסבירו מדוע - בקצרה
תלוי באופי הקשר שלך, אולי תרצה להסביר מדוע אתה אומר לא. אבל אל תסביר יותר מדי או תספק את כל סיפור חייך. זה לא הכרחי.
בדוגמה שלמעלה ציינתי שיש לי שבוע עמוס במיוחד. פרק זמן.
במקרים מסוימים, אין צורך בהסבר. אבל עבור חברים קרובים, לעתים קרובות זה יכול להיות מגע נחמד. אם אתה תמציתי וכנה, חברים יבין (כמעט) תמיד.
הצע משהו אחר
המפתח ליצירת "לא" עדין הוא לכלול צורה של תמיכה חלופית. חשבו: קישור לפוסט בלוג מועיל, משאב, גליון עבודה, כמה טיפים מהירים או הפניה או מבוא אישי למישהו שאולי יוכל לעזור.
ברור ש"אלטרנטיבה "זו צריכה להיות משהו שאתה מוכן לתת (או לעשות) - כי זה קל יותר, פחות מסובך או פחות זמן, זה לא עולה כסף, או שזה פשוט מרגיש לך טוב להציע. לא משהו שגוזל יותר מזמנכם.
סטיב ג'ובס המנוח אמר פעם: "המיקוד עומד להגיד לא."
זה לא האמת.
אל תעמס יותר מדי על לוח השנה שלך עם התחייבויות שפוגמות במיקודך, ומושכות אותך מהעבודה שאתה באמת רוצה לעשות.
זה לא טוב לקריירה שלך. זה לא טוב לנשמתך.
ואם מישהו מתרגז בגלל "לא?" שפוי, סביר ומפורש באלגנטיות שלך, ובכן, הוא או היא מעולם לא היו החבר האמיתי שלך מלכתחילה.
דבר טוב אתה יודע.
כך שעכשיו אתה יכול להגיד "כן!" לחברות עם מישהו אחר.
