Skip to main content

ג'ואנה בארש: נלחם בדיונון הענק - פחד

בן זיני וטיילור - דייט ראשון | הקליפ הרשמי (יוני 2026)

בן זיני וטיילור - דייט ראשון | הקליפ הרשמי (יוני 2026)
Anonim

לאחרונה חגגתי את מפגש בית הספר העסקי ה -30 שלי, ועמיתים ברכו אותי בשנה השלושים שלי במקינזי. שלושים זה מספר. "אל תסמוך על מישהו מעל גיל 30" היה כפתור שלבשתי בשמחה בגיל 13. במסיבת יום ההולדת השלושים שלי, אני זוכר בן כמה הרגשתי. וזה היה לפני זמן מה.

אבל אם הייתי אז זקנה, אני צעיר יותר עכשיו. לא פיזית, כמובן. אבל אם הנוער עוסק בפתיחות לגילוי, אני צעיר יותר ממה שהייתי אז.

זה פגע בי במוצאי שבת האחרונה, כשהרמתי את הכוס שלי לחדר של כיתות לימוד בבית הספר לעסקים שיצאנו שם בארוחת החגיגות שלנו. בהרמת כוסית מהירה הודיתי להם על קבלת הפנים לקהילה שהתעלמתי מזה 30 שנה. צחקתי על בדיחה גסית והוספתי אחת משלי. הזמנתי אותם לבוא לחווה שלנו לביקור. זו לא הייתה הג'ואנה שהכירו.

לפני שלושים שנה, ג'ואנה נראתה דוברת ובטוחה, אך מבחוץ. הגדרת עצמי כאינדיבידואל, כמי ששונה , חשובה לי יותר מכל דבר אחר. התלבשתי אחרת, היו לי מחשבות שונות וצעדתי למתופף אחר. הייתי שונה בהתרסה. סוס גאה בצבע אחר.

אה, ולבד.

זו הייתה קפיצת מדרגה של היגיון, ולא שאלתי אותה. לא שאלתי את המוטיבציות שלי ולא התייחסתי מתחת לפני המים כדי לחקור מדוע זה צריך להיות כך. אבל במים השחורים העמוקים, חיכה לי משהו מוזר ומפחיד כמו דיונון ענק: פחד. במשך 30 שנה חשבתי שאני מפחד להיות בלתי נראה - משהו שרוב הנשים בגילי יכולות להתייחס אליו, מכיוון שכשהלכנו לעבודה באמת היינו בלתי נראות, לא מוכרות וחסרות הערכה למרות שנראינו והתנהגנו אחרת מכולם.

אבל התברר שהדיונון היה משהו אחר לגמרי.

קלמתי את הגברים והנשים (מעטות) שסיימו את לימודיהם במחלקה A בבית הספר למינהל עסקים בהרווארד בשנת 1981, ראיתי 30 שנה מבוזבזות לא לבנות את הקהילה הזו, או כל אחת מהן - בעבודה, בבית הספר של ילדי, בבניין שלי, בכל מקום ובכל מקום. והבנתי ש"שונה "לא צריך להיות מנותק.

אך פחדים מעודדים מחשבות רוח העוזרות לכם להימנע מלהיכנס למצבים שיעוררו אותם. לאורך השנים המוח שלך - שלא ידוע לך - מוצא המון ראיות לחיזוק התנהגותך הימנעת הפחד עד שההלך הרוח מסתתר עמוק יותר ועמוק בתת המודע שלך. הלך הרוח שלי עבר משהו כזה: "אנשים שאני לא מכיר ודאי ישפטו אותי ולכן אפגע." הדרך הקלה ביותר להימנע מפגיעה, לפיכך, הייתה להתמקד בעבודה - וכך עשיתי מאוד מאוד ובכן שם.

מהר קדימה לשנת 2004, השנה בה התחלתי מסע חדש ללמוד ממנהיגות נשים מצליחות ברחבי העולם. עם עמיתים למקינזי, עיצבתי מודל חדש של מנהיגות, שנקרא מנהיגות מרוכזת, שנבנה על חוזקות נשיות (ונכתבתי דרך סיפורים בספרי, " How Remarkable Women Lead Leads" ). על קצה המזלג, מנהיגות מרוכזת עוזרת לך לקבל בחירה: לנהל את המחשבות, הרגשות והמעשים שלך בעצמך גם מול מצוקות.

זה היה רגע "נורה" בשבילי בגיל 50 ומשהו. אם אני לוקח אחריות על עצמי, יש לי אפשרות לבחור.

ג'ואנה בארש

אז בחרתי להעביר את הלך הרוח למשהו כזה: "אנשים מביאים לי שייכות והזדמנויות ותובנות כשאני פתוחה אליהם." זה אומר ללמוד להימנע משיפוט, ללמוד לקבל. אהה! כל הזמן הזה הייתי השופט, וחשבתי שאני האדם שנשפט. דמיין ש.

הפחד משרת, ולרוב הוא משרת אותך היטב. אבל הפחד גם מגביל אותך. בחן זאת על ידי זכירת רגע של אתגר גדול, כשלא היית במיטבך. הרגישו את התחושות הגופניות הלא נעימות הללו - אולי בחילה, פעימות לב או ריקנות. תחושות אלה הן עדות שנכנעת לפחד שלך.

כדי להחזיר את הכוח, תן שם לפחד שלך. דבר אליו, כתוב אליו מכתב, צייר תמונה שלו - כל מה שעליך לעשות כדי להעריך אותו על מה שהוא. וככל שזה נשמע מוזר, תן לפחד שלך לדעת שאתה אחראי.

אז זה מה שהייתי רוצה לומר לעצמי הצעיר יותר: "ג'ואנה, אתה מפחד מהאנשים שאתה עדיין לא מכיר - ואתה שופט אותם להתניע. זכרו כמה זה נהדר להיות שייך. סקרן את הזרים האלה. "

המשיכו הלאה, חקרו את הפחד שלכם, חקרו מה מעכב אתכם מחיים את החיים באופן מלא. אני מחכה לך בצד השני.

למידע נוסף בסדרה זו, עיין ב: שיעורים לעצמי הצעיר