קישורים שאנחנו אוהבים: נהל את האנרגיה שלך כדי לעשות יותר

כולנו מנסים לעשות יותר ביום - ובדרך כלל אנו פונים לטיפים לניהול זמן כדי לנסות לגרום לזה לקרות.

אבל מה אם היינו אומרים לכם שזו הגישה הלא נכונה?

יותר ויותר אנשים מציעים שמה שפרודוקטיבי יותר מניהול הזמן שלך הוא ניהול רמות האנרגיה שלך. אז השבוע, ריכזנו עבורכם כמה מן המאמרים הטובים ביותר מרחבי האינטרנט בנושא ניהול אנרגיה. למידע נוסף, נסה את זה ואז ספר לנו! האם אתה מרגיש יותר פרודוקטיבי?

קבל את היסודות מדוע עלינו לדאוג יותר לניהול אנרגיה מאשר לניהול זמן. (בע"מ)

בדוק את המדע שמאחורי ניהול אנרגיה פועל לשיפור הפריון. (בלוג iDoneThis)

וודא שאתה מטפל בארבעת הצרכים הבסיסיים של גופך באנרגיה פיזית. (מאגר)

אל תתעלם מהצורך של גופך בהפסקות קבועות. (הניו יורק טיימס)

וודא שאתה לא מקיף את עצמך באנשים שמנקזים את האנרגיה שלך. (MindBodyGreen)

בנה זמן להתאוששות בלוח הזמנים שלך כך שלא תישרף. (פורבס)

בדוק את הדרכים הקטנות האלה לשפר את האנרגיה שלך בכל שלב ביום שלך. (פשוט פשוט)

אם אתה זקוק לדחיפה מהירה, דלג על הקפאין ונסה אחד מהתיקונים האלה. (Lifehack)

הסוד להתבצע יותר בפחות זמן

אנחנו לא יכולים להעניק לך קסם יותר זמן ביום, אבל אנחנו יכולים לחלוק סוד קטן בשביל לעשות יותר זמן בזמן שיש לך: לשמור באגרסיביות על לוח הזמנים שלך.

בדייז? דרכים קלות להבסת "מוח מטושטש" בעבודה

האם אי פעם היה יום בעבודה שזה מרגיש כאילו המוח שלך לא נמצא שם 100%? להלן מספר אסטרטגיות בהן תוכלו להשתמש כדי להתאושש - או לפחות להפוך את הטשטוש של היום לכדאי.