זה קורה לטובתנו: אתה מסתדר בכדי להתמודד עם המשימה הבאה ברשימת המטלות שלך, כשלפתע אתה זוכר שאלה מהירה שרצית לשאול את הבוס שלך, אתר שעמיתך אמר לך לבדוק, מוצר חדש שרצית לחקור. אוקיי, זה ייקח רק כמה דקות ואז אחזור לזה , אתה אומר לעצמך.
ולפני שאתה יודע את זה, ירדת בחור ארנב של מחשבות אחרות, זה שעתיים אחר כך, ולא עשית שום דרך במשימה המקורית שלך.
נשמע מוכר? אם דעתך לא נודדת, הטריק הפשוט הזה עומד לשנות את חייך. תן לי להכיר לך, ידידי, את כוחה של משטח הדחיינות.
כך זה עובד: שמור פיסת נייר לידך על שולחנך, ובכל פעם שמחשבה תועה קופצת לך בראש כשאתה מנסה להתמקד במשהו אחר, רשום אותו במהירות ואז חזר למסלול. לאחר מכן, לאחר שתסיים את המשימה, תוכל לפנות לכרית הדחיינות שלך ולהתמודד עם מה שיש שם או להוסיף פריטים לרשימת המטלות שלך למועד מאוחר יותר ככל שתמצא לנכון.
זהו זה.
פשוט, אני יודע, אבל זה עובד. למה? רישום המחשבות המציקות האלה מעניק למוח שלך את החופש להפסיק לדאוג לגביהן (מכיוון שזה כתוב, אתה יודע שתחזור אליהם בהמשך) ויפתח לך מקום רב יותר לחשוב על המשימה שאתה עובד עליה. זו יכולה להיות רשימה נחמדה שיהיה לך לרשותך ברגע שיש לך רגע פנוי - לעיתים קרובות אלה דברים קטנים שאתה יכול לדפוק כשיש לך חמש דקות של זמן פנוי כאן או שם.
אז, תפוס מחברת או ערימת נייר, הגדר את כרית הדחיינות שלך והתכונן לשינוי יום העבודה שלך.
