כשמדובר בהתפתחות אישית והצלחה, קביעת יעדים בדרך כלל מעלה באופן מיידי - ובצדק! לוקח את הזמן לעשות זאת הוא קריטי להשגת הצלחה בכל תחומי החיים.
רוב העצות הללו נסבות סביב קביעתן - הפיכתן לניתנות לפעולה, הפיכתן למדידה והקפדה על קביעת מועד אחרון. אמנם כל אלה נכונים, אך הם ישימים רק אם אנו נוקטים בפעולה כלפיהם. במילים אחרות, הם מניחים שאנחנו עובדים קשה באותה המידה לקראת אותו קו סיום ביום 300 כמו שאנחנו ביום השני. כפי שרבים מאיתנו יודעים, זה יכול להיות רחוק מהמציאות.
תראי, כולנו היינו שם, אתה פשוט קורא את ספר ההתפתחות האישית האחרון (או אולי, יותר מציאותי, מאמר), הוצאת את העט והנייר שלך ואתה מתחיל לרשום יעדים, בלי להתאמץ מהאמונה שמציבה דיו לנייר יהפכו אותם למציאות. אתה משלב את התוכנית החדשה שלך בלוח השנה של השבוע ומבצע אותה בצורה מושלמת.
ואז זה קורה …
אתה מחליט להישאר בחוץ קצת מאוחר מהרגיל עם חבריך ואינך יכול לגרור את עצמך לחדר הכושר למחרת בבוקר. עסקת לחיצת היד שלך שחשבת שהיא דבר בטוח נופלת פתאום. הגשת מועמדות לעשרה משרות ביום במשך שבוע שלם ו - צרצרים. כל העצות הללו לגבי מעשי וניתן למדידה יוצאים מהחלון יחד עם המטרה החדשה שלך.
שאלת מיליון הדולר
כשמדובר בהגדרת יעדים, שאלת מיליון הדולר היא כיצד אוכל לשים את עצמי במצב לשמור על מוטיבציה ולהתגבר על מכשולים?
כדי למצוא את התשובה הזו, אנו יכולים להסתכל במחקר שנערך ב -2009 על ידי פרופסור קולומביה היידי גרנט הלווורסון, על מוטיבציה שהעלתה בספרה Succeed: How We Can להגיע The Doels .
בניסוי חילוו הורסון את המשתתפים לשתי קבוצות וביקש מהם לפתור סדרה של בעיות וחידות. לקבוצה הראשונה נאמר שמספר הבעיות עליהן ענו נכון היה שיקוף ישיר של האינטליגנציה שלהם. כתוצאה מכך, מטרתם הייתה לענות נכונה על כמה שיותר בעיות כדי להוכיח מי הכי חכם.
לקבוצה השנייה נאמר כי בעיות אלה הן סוג חדש של כלי אימונים ועליהן לכוון לנצל את ההזדמנות החופשית לשיפור כישוריהן הקוגניטיביים.
כאשר הניסוי התנהל, Halvorson הכניס כמה אתגרים בלתי צפויים. מדי פעם היא הייתה נכנסת לחדר ומעניקה הוראות נוספות ואוכלת לזמן המוקצב של המשתתף. התוצאות היו מפתיעות.
המשתתפים מהקבוצה הראשונה שמטרתה ציון גבוה הושמטו לחלוטין מכיוון שהתמודדו עם אתגר. הם פתרו מספר בעיות משמעותי משמעותית בהשוואה למקביליהם שלא סבלו מהסחות דעת.
המשתתפים בקבוצה השנייה שכוונו רק להשתפר הבחינו בהבדל. הם התגברו על האתגרים ועדיין פתרו כמעט כמה בעיות כמו עמיתיהם שלקחו לשאלון ללא הפרעה.
מה נוכל ללמוד מכך?
כשמדובר בהצלחה, רבים מאיתנו מחפשים את העולם סביבנו לברומטר. אנו אומרים שאנחנו רוצים להתחיל את הפייסבוק הבא, או שאנחנו רוצים להראות כמו ספורטאי, או שאנחנו רוצים להיות כל כך עשירים שלעולם לא נצטרך לעבוד. אנו חושבים על מי מחברינו להרוויח יותר כסף מאיתנו או עובדים בחברות יוקרתיות יותר. לא רק קו החשיבה הזה מתיש ממש, הוא גם מונע מאיתנו להשיג את מה שאנחנו רוצים בחיים.
כדי להצליח ולחיות את חלומותינו, תצטרך להתמיד בתקופות קשות. אם אתה הולך לחדר כושר כל יום ותוהה מדוע אתה לא נראה דוגמנית-על, אתה הולך להתייאש לפני שתראה את אחד היתרונות שעבדתם כל כך קשה עבורם! מצד שני, אם אתה נכנס לחדר המשקל כל יום אומר לעצמך, אני הולך להרים קצת יותר מאתמול או שאני הולך לרוץ קצת יותר רחוק ממה שעברתי בפעם הקודמת, אתה מגדיל משמעותית את סיכויים לסיים את מה שהתחלתם, כמו גם לשפר את ההערכה העצמית הכללית שלכם.
להכניס אותו לתרגול
בפעם הבאה שאתה הולך להציב מטרה, חשוב על מה אתה רוצה להשיג אותה. אם אתה מוצא את עצמך משווה את התוצאות לאחרים, עצור ושנה מחדש אותם!
לדוגמא: האם אתה מתאמן למרתון זה כדי לנצח את הפעם הקודמת שלך או לנצח את הרצים האחרים? אתה תהיה מאושר יותר וסביר יותר שתבטל את האימונים אם אתה שואף לנצח את זמנך.
אתה הולך אחרי הקידום הזה רק כדי שתוכל לספר לאנשים שקיבלת את זה, או בגלל שאתה רוצה אתגרים שמגיעים עם התואר החדש ומתלהבים מהם? שוב, האחרון ישמח אותך ויעזור לך להתגבר על המכשולים הבלתי נמנעים שתתמודד איתם לאורך הדרך.
בשתי הדוגמאות המפורטות לעיל, התוכנית שאתה צריך בכדי להשיג את מטרת הסיום היא זהה לחלוטין, אך הזווית שממנה אתה מסתכל עליה תקבע אם אתה מסוגל להתגבר על מצוקה ולהתמיד עד שתגיע ל קו סיום. וזה, ידידי, הוא המבדל האמיתי בין אנשים מצליחים שמשיגים את מה שהם מתכוונים לעשות, לבין אלה שלא.
