אחרי יום ארוך אני אוהבת להתיישב בספה שלי זמן מה עם חשבון הנטפליקס שלי. ובכן, "זמן איכות" עשוי להיות המילה הלא נכונה - זה לא בדיוק כמו שאני מעניק ל"נערה החדשה " את מלוא תשומת ליבי. במקביל אני מצחקק מהתמונות של שמידט, אני גם גולש בעדכון הטוויטר שלי, בודק את הדוא"ל שלי ומדבק בחדשות.
זה תמיד נראה לי קצת בעייתי - האם תשומת ליבי באמת הצטמצמה כל כך הרבה ?! - אבל עכשיו מצאתי סיבה מבוססת מדע להפסיק.
על פי מחקר שנערך על ידי חוקרים במרכז לתפקידים של סאקלקס באוניברסיטת סאסקס, קשרים רב-משימות תקשורתיות - או צריכת מספר צורות של מדיה בו זמנית - היו קשורות להשפעות חברתיות ופיזיולוגיות שליליות. באופן ספציפי, "אנשים העוסקים במשימות רב-תכליתיות כבדות יותר נמצאים כביצועים גרועים יותר במשימות שליטה קוגניטיבית ומפגינים קשיים חברתיים-רגשיים יותר."
אוקיי, לא להיות טוב ב"שליטה קוגניטיבית "(כלומר, התמקדות) זה הגיוני. עם זאת, אני נבוכה - וקצת עצבנית - בנוגע ל"קשיים חברתיים-רגשיים ". מה התעסקות עם הטלפון שלי בזמן שאני צופה בסרט קשורה לכישורים החברתיים שלי?
מסתבר כי ריבוי משימות התקשורת קשור לחומר אפור נמוך מהרגיל בקליפת המוח הקדמית, אזור המוח המטפל במשימות קוגניטיביות ורגשיות. במילים אחרות, זה פוגע ביכולות שלך לזכות בחברים, להשפיע על אנשים ולסיים את מה שאתה עושה.
עם זאת, החוקרים ציינו כי התוצאות היו מתואמות ולא סיבתיות. וכפי שרופא הנוירולוג ארל מילר אמר למגזין ניו יורק , "יכול להיות (למען האמת, סביר יותר להניח) שהקשר הוא הפוך." אז מכיוון שאני לא מרוצה לשבת ולראות מכשירי שיזוף לטלוויזיה, יכול להיות שיש לי מלכתחילה פחות חומר אפור. (מחקר זה עושה פלאים להערכתי העצמית.)
בסופו של דבר, לא משנה מה טיב הקשר, המוח שלי יקר לי יותר מאשר ריבוי משימות תקשורתיות. החלטתי לנסות לדבוק במכשיר אחד בכל פעם; אני מקווה, השליטה הקוגניטיבית שלי, הכישרונות החברתיים-אמוציונאליים שלי - וייתכן שקריירה שלהם - תודו לי.
מה איתך, מוסרים - האם זה ישנה את התנהגות הגלישה שלך?
