כשאתה חושב על המילה התענג, אני בטוח שהפריט הראשון שעולה בראש הוא האוכל. ולמרות שמענגים בכל ביס בטוח שיביא לכם ליהנות יותר מארוחותיכם, אוכל אינו הדבר היחיד שעליכם להתענג עליו.
החוקרים אומרים שאתה יכול להגדיל את האושר שלך על ידי התענגות - הידוע גם כבילוי זמן בהרהורים על זיכרונות טובים מהעבר או הדמיית אירועים אליהם אתה מצפה בעתיד. זה חל על כל תחומי החיים, אפילו על העבודה שלך.
אז אם יש לך יום רע בעבודה, נסה להזכיר כמה חוויות חיוביות שהיו לך - כשנענעת במצגת ההיא, כשהבוס שלך נתן לך משוב מהממים, או כשהמנכ"ל שלך נתן לך צעקה מול כל חברה.
בדוק דרכים נוספות בהן תוכלו להתענג על חייך המקצועיים - ולהיות קצת יותר מאושרים בעבודה! - להאמין.
