איך לעשות עבודה מאוחרת ולהישאר שפויה - המוזה

כשנכנסת לתפקיד שלך, לא ציפית שתצטרך לעבוד אחרי שעות. למעשה, בחרת בתעשייה או בחברה הספציפית הזו מכיוון שרצית לחזור הביתה כל לילה בלי שתצטרך לגרור איתך את רשימת המטלות שלך.

אבל אבוי, לפעמים אתה מוצא את עצמך במצב בו אתה פשוט לא יכול לנתק לחלוטין את הערב (או הערבים). אולי הבוס שלך מרדף אותך במועד אחר חשוב לפרויקט, או שאתה לוקח על עצמך יותר אחריות ועדיין אתה מסתגל, או שאתה יודע שמחר אתה בפגישות גב אל גב ולא יהיה לך זמן לעשות הכל.

זה מסריח - אבל אני כאן כדי לעזור ללילה של עבודה להרגיש קצת יותר נסבל.

לך הביתה (אם אתה יכול)

האם אתה יכול לבצע את עבודתך מהבית? נהדר, תארזו ועזבו את המשרד.

רק בגלל שיש לך הרבה מה לעשות זה לא אומר שאתה צריך לעשות את זה במשרד. אתה תרגיש הרבה יותר טוב (ומוטיבציה יותר) אם תצא מהמקום שבדיוק בילית בו 10 שעות ותשנה את הנוף שלך. ברצינות, המדע אומר זאת.

אז חזרו הביתה, לבשו הזעות, התכרבלו על הספה (הפעלו קצת מוזיקת ​​רקע או טלוויזיה אם תוכלו לעבוד ככה), וסיימו אותה בלי שתצטרכו לדאוג לשמור עליה מקצועית.

קבל נוחות

רואה את השורה הזו על הזעות? גם אם אתה צריך להישאר במשרד, עשה את עצמך בנוח (טוב, כמה שאתה יכול בלי לגרום לאחרים לא בנוח). התיר את העניבה שלך, הכין שמיכת סווטשירט, מצא ספה נוחה או כסא טוב יותר והכניס את עצמך למצב עבודה אולטימטיבי.

אה, והשתמש באפליקציה הזו כדי שהמחשב שלך לא יסנוור כל כך בחושך.

קח הפסקה

ואם אתה לא יכול לעזוב מכל סיבה שהיא? תן לעצמך פסק זמן ראוי מאוד לפני שאתה קופץ לעבודה בסיבוב השני. לכל הפחות, צאו לחמש דקות הליכה בחוץ וקבלו אוויר צח. אבל אם אתה יכול, תפוס ארוחת ערב מהירה משולחן העבודה שלך (ואולי קפה או שניים).

תאכל משהו

אם כבר מדברים על ארוחת ערב, אתה צריך לאכול. לא משנה כמה תצטרך לעשות, קח 15 דקות ותגלה מה אתה הולך להכניס לפה. אתה יכול להזמין ארוחת ערב? ללכת לתפוס את זה? האם יש עוגיות במטבח?

באופן אידיאלי, הייתם מתיישבים ואוכלים ארוחה בריאה וארוזת חלבונים. עם זאת, אינך חי כרגע בעולם אידיאלי, אז קדימה למכונה אוטומטית ההיא (או לחנות הנוחות ההיא במורד הרחוב, או לבר הגרנולה ההוא בשולחן העבודה שלך) ולעשות את המיטב שאתה יכול.

אם יש לך אפשרויות, המזונות האלה הם הכי מלאי אנרגיה.

דע את גבולותיך

גם אם אתה צריך לעבוד יותר טוב, הכיר את עצמך מספיק טוב בכדי לדעת מתי אתה כבר לא גונב עבודה טובה. אין טעם להישאר עד שלוש בלילה אם כל מה שתעשו אחרי השעה 22 בערב צריך להיעשות מחדש בבוקר.

אם עדיף לך להתעורר מוקדם יותר ולסיים אז, עשה זאת במקום זאת.

התחל עם הדברים הכי דחופים, הכי מאתגרים

נצלו את הרוח השנייה שקיבלתם מהפסקה מהירה על ידי התמודדות עם הדברים הדחופים ביותר תחילה - המשמעות היא המשימות שצפויות מחר או שהבוס שלכם הדגיש שהם צריכים בהקדם האפשרי.

לאחר מכן, כיסו את הדברים המאתגרים יותר. אתה יודע, הדברים שלוקחים את הכוח המוחי ביותר. יתכן שלא תגיעו לכול, אבל התחלת להניח את הקרקע כעת תקל על הסיום בהמשך (ואם אתם יודעים שלא תסיימו את הכל בזמן, הנה איך להעביר את הבשורה לבוס שלכם).

תכנן לפני שתתחיל

אין דבר גרוע יותר מלתכנן אקדח יותר ואז להבין שלא תוכלו להתחיל בלי לדווח על המספרים של ג'ון. וג'ון לא בודק את הדוא"ל שלו אחרי שהוא עוזב את המשרד.

ערכו רשימה של כל מה שאתם צריכים מאנשים אחרים ובקשו זאת לפני שתמשיכו (ולפני שהם יוצאים ללילה). מודאג שהם לא יתייחסו אליכם ברצינות? קרא את זה.

קבע את עצמך לקראת היום הבא

אם אתה נמצא גבוה באדרנלין כשאתה מתמכר, הקדש 10 דקות להתכונן למחר - מכיוון שאתה בטח הולך להיות מותש כשאתה מתעורר.

אתה יכול להכין רשימה של כל מה שאתה צריך לבדוק שוב לפני שאתה שולח אותו, או לארוז את תיק העבודה שלך, או לפרוש את התלבושת שלך, או להקציף יחד ארוחת צהריים או חטיף מהיר לתפוס לפני שאתה יוצא בבוקר.

תגמל את עצמך

לבסוף, הכירו כמה אתם מדהימים לביצוע דברים על ידי הרפיה עם ספר טוב, חפירה בגלידה, משחק משחק הווידאו האהוב עליכם, אמבטיה ארוכה ונאה, או, אם העיניים שלכם נעצמות, הולכים לישון .

עבודה מאוחרת אינה קלה או מהנה, אך למרבה הצער, לפעמים זה חלק מהעבודה שלך. למרות שזה יכול לקרות, אל תשכח מהטיפול העצמי - למען השפיות שלך, ולמען הפגישה לעבודה כמיטב יכולתך (או הטובה ביותר שאתה יכול להיות).

יש לקוות, עבודה אחרי שעות היא התרחשות נדירה עבורך - וכשזה כן, תדע כיצד לטפל בזה בביטחון וביעילות.

עם זאת, אם אתה מוצא את העבודה שלך פעם אחת עד 5-5 הופכת להיות רומן של כל היום, כך תוכל לשמור על שפיותך כשאתה עובד שעות מטורפות.

יש לך את זה!