אני בא משורה ארוכה של יבלות. סבתא מצד אמי לובשת את הכתר, ולמען האמת, לפעמים החרדה שלה לא מעורערת וזה גורם לי לדאגה (חה, הנה לך) שאני הופכת לחרדה מדי.
אמנם אני לא דואג אם נעלתי את הדלת או לא כיביתי את התנור, אבל אני רגיל להתעורר באמצע הלילה רצוף פאניקה בגלל משהו שאמרתי או עשיתי - ואיך אמרתי או עשיתי את זה. לפני מספר שבועות זו הייתה העובדה שהתייחסתי באופן שגוי לאחת מההזמנות לחתונה שלי. לאחרונה זה היה על המייל ששלחתי לחבר שלי; האם היא לא קיבלה את הטון שלי? האם אמרתי משהו חצוף או מעיק בלי להתייחס אליו? אני לא נרדם כשהראש שלי מכה בכרית מכיוון שלעתים קרובות אני חושב על חילופי דברים שהיו לי עם המנכ"ל או עם אחד מעמיתיי. ואז, כשכל מה שקורה, נפתחת דלת חדשה לגמרי של דאגות, ואני מתעצבנת על שלא להירדם, לא לישון מספיק, להיות זומבי למחרת בעבודה ואיך המצב הלא נוח הזה ישפיע על האינטראקציות שלי עם אחרים.
מישהו מהצליל הזה מוכר? האם אתה מאמין שיש לך תחושה זו של התחלבות מובנית ב- DNA שלך? תתכוננו להתלהב: מסתבר שאנשים מדאיגים די חכמים. זה נכון. חרדה ואינטליגנציה קשורים זה בזה. הסקירה של PureWow ממחקר שנערך על ידי חוקרים מאוניברסיטת לייקהד באונטריו צריכה שתחבק את הנטייה הזו. בתקציר המחקר נאמר כי "אינטליגנציה מילולית הייתה חיזוי חיובי ייחודי לדאגה ולחומרת השמועות", שלמען האמת היא תגלית מדהימה עבור כולנו שמגדילים כל אינטראקציה מקצועית תחת השמש.
אם מקור לחרדה שלך נובע מעבר (ושוב) משיחות בעבר או החלפת הודעות טקסט (וזה תרחיש נפוץ שרבים מאיתנו דואגים יכולים להתייחס אליו), יתכן שאתה מאמן את המוח שלך להגיב טוב יותר בפעם הבאה . אתה יודע כמה שעות אחרי שאתה מדבר עם מישהו אתה חושב על הדבר המושלם והשנון לומר? ובכן, אתם בטח לא מתכוונים לפתוח באותו דיון בבוקר שלמחרת רק בכדי שתכניסו את התגובה המקסימה שלכם לחלוטין, אבל בפעם הבאה שתגיעו, אולי תגובתכם תהיה חכמה ככל שתוכלו להיות. ראו, אנחנו לא פרנואידים, אנו פשוט מאתגרים את עצמנו - לא מרוצים עד שנמצא את המילים הנכונות המייצגות כראוי את החוכמה שלנו. אתה כנראה כמעט תמיד מעריך את זה, אבל אם זה מדבר לאינטליגנציה שלך, על מה להתלונן?
