מעולם לא הייתי גדול בציטוטים מוטיבציוניים. האם מישהו באמת מקבל השראה כאשר המנהל שלך קופץ לישיבת הצוות, מפגין "עבודת צוות גורמת לחלום לעבוד"?
רק כשהתחלתי לרוץ ברצינות ולהתאמן למירוצים למרחקים ארוכים, התחלתי להבין את הכוח של אותם ציטוטים מובנים מאליהם. בטווח הארוך, כשרגלי מרגישות כבדות, נשימתי עמוקה, ואני אפילו לא מצליחה למצוא אנרגיה במנות הגו הקטנות שעשויות לספק אנרגיה, עלי לחפור עמוק.
וכאן נכנסת מנטרה. במהלך המיילים הקשים האחרונים האלה, אני חייבת לעודד את עצמי על ידי חזרה על משהו גבני בראש, כמו "קילומטר אחד בכל פעם" או "אני יכולה לעשות דברים קשים" או "פשוט להמשיך ובסופו של דבר המשפטים האלה מביאים אותי לסוף.
מהר מאוד הבנתי ששיטת המוטיבציה הזו מתורגמת גם למשרד - כשאתה מתכונן לראיון, מתמודד עם פחד, מפחיד פריט ברשימת המטלות שלך, או סתם יש לך יום קשה באמת וצריך למצוא את מוטיבציה להגיע לחמש אחר הצהריים. אתה פשוט צריך ביטוי מעצים אחד שיראה אותך עד הסוף.
זה אולי נראה טיפשי, אבל אני אומר לך - זה עובד. להלן מדריך לאיתור ושימוש במנטרה שעובדת עבורכם.
מצא את מה שמלחיץ אותך
עבור הרבה ממה שאתה עושה בעבודה, מנטרה כנראה אינה נחוצה. מעטים אנשים שצריכים לשיר "אני יכול לעשות את זה!" לפני שהם נכנסים לישיבת מחלקה שבועית (אלא אם כן אתה באמת לא אוהב את חברי הצוות שלך).
במקום זאת, צמצם את הדבר הזה שבאמת גורם לך לפקפק בעצמך, איפה אתה מרגיש הכי לא נוח ולא בטוח. זה הרגע בו אתה זקוק למנטרה רבת עוצמה מאחורי פעולותיך.
הבעיה שלי, למשל, הייתה לראיין אנשים. אני מופנמת מטבעי, וכשנחתתי את עבודתי לראשונה ככותב שיווק, מהר מאוד גיליתי שאני צריך לדבר עם הרבה אנשים כחלק מהתפקיד הזה, בין אם זה מקבל הצעות מחיר מעובדים לניוזלטר הפנימי, לראיין לקוחות על החוויה שלהם עם החברה או לבקש ממומחי מוצר לחלק את הטכנולוגיה שלנו לשפה מובנת.
כל מה שחשבתי עליו היה כמה טיפש אני אשמע מול האנשים האלה, וכל הזמן הייתי פסיכולוג את עצמי. לכן, שוב ושוב, הייתי צריך לומר לעצמי, "הם פשוט אנשים. היה ידידותי. "
לך מוחצנים זה כנראה נשמע קיצוני. אבל זה היה הקטע שלי. לא משנה מה הדבר הזה הוא בשבילך - זה מה למקד את המנטרה שלך.
אל תהסס לפצות יתר
הדבר הגדול במנטרה שלך הוא שזה רק בשבילך. זה באמת לא משנה כמה מטופש, קיצוני או יהיר לחלוטין, כי אתה היחיד שאי פעם צריך לדעת, לומר או לחשוב את זה.
אולי אתה מחפש עבודה, אך מתקשה למכור את עצמך בביטחון. כשאתם נכנסים לראיון, אתם עשויים לחשוב לומר לעצמכם, "אני יכול לעשות את זה." אבל למה לעצור שם? שפר את הביטחון שלך במשהו הרבה יותר חזק - כמו, "אני מתחרפן נהדר על מה שאני עושה, והם היו בר מזל שיש לי."
מרגיש עצבני מאירוע רשת מכיוון שאתה לא מדבר קטן וטוב? אל תגידו סתם, "זו רק שיחה" - צאו לדרך ואמרו לעצמכם, “היכנס לשם והיה בעל החדר!”
הרעיון כולו הוא להתרחק מהנטיות הטבעיות שלך - כך שתאפשר לעצמך לפצות קצת יותר מדי, תגיע בסופו של דבר לשטח האמצעי המושלם.
תן לזה לדחוף אותך עד הסוף
עכשיו, סמכו על זה. תגיד את זה שוב ושוב בראש שלך. אתה יכול לצחוק על עצמך - אתה מזמר משהו שאולי יישמע מעט גביזי - אבל זה בסדר. הצחוק רק יעזור להרפות אותך עוד יותר.
ככל שתגידו את הביטוי המעצים הזה, כך תאמינו יותר וזה יעזור לכם לעבור את כל המצב הקשה שעומד בפניכם. ובסופו של דבר תגלה שאינך זקוק לזה יותר. נסה את זה ובדוק מה קורה.
זקוקים לקצת יותר השראה? להלן 32 מנטרות בקריירה שתתחיל לעבוד.
