- מהם סגנונות הלחימה ב- MMA?
- איזה סוג של חנק הוא הגיליוטינה?
- אילו אומנויות לחימה אסורות ב- UFC?
- מהי אומנות הלחימה היעילה ביותר ב- MMA?
- מדוע אסור לתפוס קנה הנשימה ב- UFC?
הרבה קורה בזמן של רגע ב- UFC. שינויים בין סגנון האמנות של הספורט - מואי תאילנדי, היאבקות וג'יו-ג'יטסו ברזילאי, אם לדבר על כמה - קורים כהרף עין. לוחמים מציגים המון טכניקות שונות בעת ביצוע מהלכי MMA בכל קרב נתון, ולעיתים רחוקות יש לפרשנים את הזמן או המומחיות להדגיש את המכניקה או ההבחנה שמאחורי כל אחד מהם.
בלוג זה ידבר על 10 מהלכי ה- MMA הנפוצים ביותר כמו גם על סגנונות הלחימה של MMA שנמצאו ב- UFC. הכרת ה- ABC של מכות, התמודדות והיאבקות אינה מספיקה כדי לשרוד באוקטגון; כל לוחם שמטרתו להאיר באחד מהמבצעים הגדולים של MMA צריך לדעת את היסודות של כל אומנות בספורט קרבי.
מחפש מהלכי MMA או טכניקות MMA למתחילים? הבלוג הזה יעביר אתכם דרך הטכניקות של איך נראית ג'אבה ראויה, איך פועלת הסרה כפולה או מדוע אנו רואים כל כך הרבה חונקי MMA עירומים אחוריים. בעזרת תמונות ותיאור, הבלוג הזה בהחלט יענה על שאלתך כיצד ללמוד מהלכים ב- UFC.
קטטה היא הרבה יותר מאשר מהלכים אינדיבידואליים, כמובן. תפוקה וקצב פוגעני, מעברים משלב לשלב, ביטחון, קצב ותריסר מושגים מתקדמים אחרים - כולם חשובים. עם זאת, כל אחד מאותם דברים בנוי על בסיס של חריפות טכנית בסיסית.
בלי להתייחס יותר, בוא נקפוץ ישירות למהלכי ה- MMA המובילים שאתה צריך לדעת:
1. ג'אב
הכיסוי מבוטא ככל השובתים כלי שימושי וחיוני ביותר. בצורתו הפשוטה ביותר, זהו אגרוף ישר עם היד המובילה. עם זאת, ההסבר הזה אינו עושה צדק עם כל מגוון השימושים שאפשר ליישם אותו. ניתן ללמוד את ג'אב בענין זמן אך לוקח לנצח לשלוט.
כף יד מסוגלת לשבור פנים לאחר יישום חוזר. אינדיקציה וקביעת המרחק האידיאלי של החלוץ, גיבוש קצב ותזמון וזריקת הצילומים הבאים הם כל היישומים האפשריים.
ל- MMA חסרים משתמשים מיומנים בכניסה אבל למרות זאת, זה הכלי הבסיסי ביותר בארסנל של חלוץ, וזה החיוני ביותר.
2. ידיים יתר
אגרוף לולאות שנזרק מהיד האחורית, המכונה היד-על-יד, הוא בעיקר המאפיין של MMA.
שום אגרוף אחר אינו מהווה ייצוג נכון יותר של מהלך MMA מאשר מעבר ידני. אף על פי שהאופי המחוספס של הטכניקות המדהימות של MMA הוא בעליל, הוא הדומיננטי בספורט מכל הסיבות הנכונות: זהו אגרוף רוק קשה שמתאים לכפפות הקטנות יותר ולהקשר הטקטי הרחב יותר.
3. בעיטה עגולה
מהלך הבעיטה העגול טבוע כמעט בכל אומנות לחימה הכוללת בעיטה, עם הבדלים מסוימים או מעטים. בעיטות MMA שאנחנו בדרך כלל רואים שמקורן באמנות המאי התאילנדית, שם לוחמים מנסים לפגוע בחלק התחתון של השוקה.
הבעיטה העגולה יכולה להיות נמוכה, בינונית וגבוהה. הבעיטה הנמוכה היא הקלה ביותר לבצע, מכיוון שהיא נזרקת מהמרחק המרבי ויש לה מרווח פחות לטעות. הבעיטה האמצעית נחשבת למסוכנת ביותר מכיוון שאתה חשוף מייד לאגרופים נגדית. הבעיטה הגבוהה בסופו של דבר היא הקשה ביותר לנחות, מכיוון שהיא האיטית ביותר ומאפשרת ליריב זמן לקבל זמן להגיב.
רשלנות גסה או מערך חכם זה כל מה שנדרש בכדי להנחית בעיטה עגולה לראש. באשר הם נזרקים, בעיטות עגולות הן מהלך MMA מכריע בארסנל של לוחם.
4. ברך מעניבת הצווארון הכפול
המרפאה היא אחד משלבי היסוד של MMA. זה ייחודי בכך שהוא משלב קטעי ספורט קרביים שונים לשלמות מגוונת באופן שכולו מכה, נאבק ומתמודד. יש מעט אגרופים קצרים של אגרוף, מקף הסרות ושליטה של האבקות ושבר של טיולי וזריקות של ג'ודו, אבל ברכיים מהעניבה של הצווארון הכפול - המכונה בדרך כלל "המרפאה המאי התאילנדית" - מלכות עליונה.
זה מבוצע כהלכה, זה נותן למשתמש שליטה מלאה על תנועות היריב: לאן שהראש הולך, הגוף עוקב. אדוני העניבה של הצווארון הכפול מצטיינים בכך שמורידים את היריב מאיזון עם כלכלת תנועה, כפי שהפגין אנדרסון סילבה שוב ושוב נגד ריץ 'פרנקלין.
לקשירת הצווארון הכפול יש יישומים אחרים, וניתן להשתמש בברכיים ממגוון עמדות, אך זהו פן בסיסי במשחק של כל לוחם.
5. הסרת רגל
ההסרה הרגליים הכפולות היא מהלך MMA מהדק. במתכונתו הבסיסית, קל ללמד וללמוד, ולמעשה לכל לוחם יש מושג איך לירות בכפיל אם הם משתמשים בו באופן קבוע או לא.
לכפיל יש וריאציות רבות, אך במהותו הוא מורכב משינוי מפלס, כאשר הברך פוגעת ברצפה; צעד חדירה, בו המשתמש פונה קדימה כדי להתקרב לירכיו של היריב; ואז יורה בידיים מאחורי רגליו של היריב והניח יד מאחורי כל ברך או אוחז אותן יחד מאחורי הירכיים.
הרגל הכפולה היא ההסרה הבסיסית ביותר. זה עובד בכל רמות, החל מהתחרויות חובבניות שנערכו בברים מלאי עשן וכלה בקטטות כותר UFC ב- MGM Grand. אילו שינויים הם ההתקנות ורמת המיומנות, אך אף לוחם לא מרחיק לכת בלי להכיר את הכפיל מבפנים ומבחוץ.
6. טיול
טיולים הם הסרת חלוקות. הם מגיעים בשני זנים בסיסיים, מבפנים ומחוצה לה, המתייחסים אם כף רגלו של המשתמש נמצאת מחוץ ליריב או בפנים. בשני המקרים המכניקה המעורבת היא פשוטה: השילוב של דחיפת פלג הגוף העליון תוך הסרת אחת מהרגליים הנחוצות לאיזון משליך את היריב לרצפה.
כמו רגליים כפולות, טיולים מהמרפסת הם חלק בסיסי בארסנל הלוחם של כל לוחם בין אם הם משתמשים בהם או לא. לכל סגנון שכולל הסרות, החל מההיאבקות בסגנון עממי, לג'ודו ועד לסמבו, יש כמה וריאציות בטיול בפנים ובחוץ, ולא בכדי: הם בסיסיים ויעילים.
7. שפריץ
בדקנו שני סוגים שונים של הסרות, רגליים כפולות וטיולים, אבל מה עם הכישורים הדרושים כדי להימנע מהורדתם? כאן נכנס לתמונה המרווח שימושי, הדלפק הבסיסי לרגל כפולה ולעתים רגל אחת.
ישנן וריאציות מרובות, אך בעצם התפשטות כוללת הטלת המותניים חזרה מטווח ידיו של היריב כשהוא מושיט קדימה כדי להשלים את ההסרה. כאשר היריב מנסה לנסוע קדימה כדי להגיע לירכיים, הירכיים מושכות לאחור מהישג יד והמרזב מניע את משקלו למטה כדי למנוע את הכונן קדימה.
ל- MMA יש מקום לשובתים טהורים, וזה המרחב הצנוע שמאפשר להם לשמור על המאבק בעמידה.
8. שומר מעבר
מעבר שמירה הוא פשוט דרך עבור הלוחם מלמעלה לעבור את רגליו של הלוחם בתחתית כדי להגיע למצב דומיננטי בשטח. ישנן מאות, אם לא אלפי, וריאציות על מעבר הגארד, שרובן מיושמות רק בספורט ברמה גבוהה המתמודדת עם ה- GI או מחוץ לו, אבל זה נשאר כלי בסיסי בארסנל הלוחם של כל לוחם.
ברמות הנמוכות ביותר של MMA, בהן הידע הבסיסי בנושא התמודדות מוגבל, העברת השומרים מועילה במיוחד. ברמות הגבוהות ביותר הוא הופך להיות מועיל שוב. באמצע, שם כולם פחות או יותר מוכשרים, הוא מאבד הרבה מהיעילות שלו, אבל זה עדיין חלק מהותי מהספורט.
9. משנק אחורי עירום
החנק האחורי-עירום פשוט במריחה, כאשר הזרוע לחוצה מעל גרונו של היריב, יד אחת על שריר הזרוע הנגדית והיד השנייה לוחצת על ראשו של היריב קדימה. ישנן וריאציות מרובות המבוססות על אחיזה ומיקום הגוף.
החנק האחורי-עירום הוא חלק בסיסי בארסנל הלוחמים של כל לוחם, והופך יותר ויותר ככל שהספורט ממשיך להתפתח גם כשההגשה כולה הופכת לשיטה פחות נפוצה לסיים קטטה.
10. מכה קרקע
מלבד סמבו הקרב, MMA הוא ספורט הלחימה היחיד שכולל קרקע וקילוגרם. זה אחד הדברים העיקריים המפרידים אותו מבני דודיו בעולם ההתמודדות הטהורה או הכה טהורה.
מכה קרקע שונה בהתאם למיקום. השביתות הנפוצות ביותר הן אגרופים ומרפקים, ואילו הברכיים מהוות אפשרות כאשר מתנגד את הצבת היריב. ממיקום עליון המפתח ליצירת כוח הוא יציבה. קשה להשיג כוח מאחורי הזריקות של מישהו כשחזה אל חזה אלא אם שמך ברוק לסנר.
מהם סגנונות הלחימה ב- MMA?
סגנונות לחימה מעורבים באומנויות לחימה (MMA) יכולות להיות מיזוג של משמעת לחימה שונה, אך חלק מסגנונות הלחימה הבולטים הנמצאים ב- MMA הם כדלקמן:
1. אגרוף
2. ג'יו ג'יטסו הברזילאי
3. היאבקות בסגנון חופשי
4. היאבקות יוונית-רומית
5. טיי קווון דו
6. סאנשו או סנדה
7. מואי תאילנדי
8. קראטה של Kyokshin
9. ג'ודו
ג'ודו, שנוסד ביפן בשנת 1882 על ידי ג'יגורו קאנו, מתמקד בעיקר בזריקות, בהסרות ובמתמודד.
איזה סוג של חנק הוא הגיליוטינה?
חנק הגיליוטינה, המוכר גם בשם מיי הדקה ג'ימה בג'ודו, הוא אחיזת חנק באומנויות לחימה והיאבקות שהוצאו להורג מול היריב. החנק כולל שימוש בזרועות כדי להקיף את צווארו של היריב באופן הדומה לגיליוטינה.
אילו אומנויות לחימה אסורות ב- UFC?
כללי UFC מאפשרים לרוב כל סגנון לחימה, כל עוד הוא תואם את UFC מעביר חוקים ותקנות. אומנות הלחימה אייקידו, לעומת זאת, אסורה. הסיבה לכך היא שאייקידו כולל ומעודד שימוש במנעולי אצבעות. מנעולי אצבעות אסורים ב- UFC. אז אתה יכול להשתמש באייקידו, אך חלק גדול מהטכניקות שלו אינן חוקיות, מה שהופך אותה לאומנות לחימה בלתי מעשית לשימוש בתוך האוקטגון.
מהי אומנות הלחימה היעילה ביותר ב- MMA?
אין סגנון לחימה אחד שבולט ב- UFC שכן לכל צורה של ספורט קרבי יש התמחות משלו ובמקום בו לוחם אחד נוטה לשלוט באמנות אחת, האחר מצטיין באחרת. אבל אם השאלה אכן עולה וזהו סגנון הלחימה הטוב ביותר, ג'יו ג'יו הברזילאי הוא אומנות הלחימה של הצמרת.
מדוע אסור לתפוס קנה הנשימה ב- UFC?
בראשית UFC המהלך הזה היה חוקי. קית 'האקני השתמש בטכניקה זו ממש נגד ג'ו סון ב- UFC 4. לאחר מכן נאסר כי הספורט ביקש קבלה וסנקציה של המיינסטרים. זו יכולה להיות טכניקה יעילה, אך היא מסוכנת וגם קלה יותר לסתירה בהשוואה לחנק עירום טיפוסי.
אז זה היה סיכום מלא של מהלכי ה- MMA הכי בסיסיים ושכיחים אך הרסניים שתמצאו שמשמשים את לוחמי ה- UFC הבכירים ביותר באוקטגון. אז מי היה המועדף עליך? לאיזה מהלכי ה- MMA שהוזכרו לעיל אתה רוצה להיות אדון? הודע לנו עם התגובות שלך!
![שיטת מחיקת נתונים של HMG IS5 [2 או 3 עובר]](https://i.go-travels.com/img/how-to/what-is-the-hmg-is5-method.jpg "שיטת מחיקת נתונים של HMG IS5 [2 או 3 עובר]")
![VSITR שיטת לנגב נתונים [גרמנית לנגב רגיל; 7 עובר]](https://i.go-travels.com/img/how-to/what-is-the-vsitr-method.jpg "VSITR שיטת לנגב נתונים [גרמנית לנגב רגיל; 7 עובר]")
