היית מובטל וחיפשת עבודה יותר זמן ממה שהיה אכפת לך להודות? אם כן, הגיע הזמן לעצור, להסתכל ולהקשיב למה שעשיתם - וסביר להניח לבצע שינויים. אך ראשית, יש כמה סוגיות רגשיות שאפשר לטפל בהן.
הרגשות שלך בטח נעים בין הכחשה לכעס ותסכול ועד עצב ודיכאון. למעשה, לפעמים אתה עשוי להרגיש את כל הדברים האלה בו זמנית. זה בסדר - הרגשות האלה הם אמיתיים ונורמליים, והם מגיעים עם הטריטוריה של לאבד משהו. איבדתם עבודה, בטח בגלל שום תקלה משלכם. איבדתם עמיתים לעבודה וחברים. איבדת שגרה ויציבות וביטחון פיננסי. איבדתם את הזהות המקצועית שלכם. או, אולי סיימת את הלימודים לפני חודשים, ואיבדת את חברי כיתתך וגילית שאתה עדיין מחפש זהות מקצועית.
אבל בזמן שרגשות אלו תקינים, אל תתנו להם לעצור אתכם. תוכלו למצוא משהו אחר, אך עליכם להמשיך ולעבור דירה. וכשאתה מרגיש שאתה לא יכול לעמוד מול יום אחד נוסף של ציד עבודה, הנה מה לעשות:
תפסיק
תפסיק עם מה שאתה עושה. קח זמן לחשוב על מי שאתה באמת ועל מה שאתה רוצה מהחיים.
השתמש ביומן, בגיליון אלקטרוני או במפית - כל מה שהכי מתאים לך - והתחל לרשום את הערכים שלך ואת מה שאתה אוהב בחיים. זה הבסיס להתקדם. אם היית רודף אחרי משהו שאתה באמת מתרגש ממנו, האם זה לא היה מצליח להניע אותך מחדש?
תראה
האמרה החביב עלי כל הזמנים היא "אם הטלפון שלך לא מצלצל, אז מה שאתה עושה לא עובד." עם זה בחשבון, בואו ננסה להבין מדוע הטלפון שלך לא מצלצל ומה אתה יכול לעשות בנוגע לזה.
אם היית חולה והיית הולך לרופא, הרופא היה שואל אותך מצבר של שאלות. אז אם אתם בחיפוש עבודה נתקע, הגיע הזמן לעשות את אותו הדבר! קח צעד אחורה והסתכל בחיפוש שלך. רשום יומן של זמנך ופעילויותיך למשך שבוע ואז בדוק אותם. הצגת חיפוש העבודה שלך בשחור לבן יכולה לעזור לך לאבחן את הבעיה.
הערכת ראיונות
הערכת פעילות בחיפוש עבודה
הושטות ומודעות
חברתי מנוסה
להקשיב
לאחר שתבצע ניתוח משלך, קבע פגישות עם אנשים שאתה סומך עליהם ומעריכים אותם - חברים, משפחה, כומר, בוס לשעבר, עמיתים בעבר וכל מי שעשוי להועיל - ובקש את עצתם. תשאלו, "מה היית עושה הלאה אם היית אני?" או "עם מי אתה חושב שעלי לדבר עם כדי ללמוד יותר על המקצוע שלי?" רשמו הערות. והכי חשוב, הקשיבו.
אם אתה חושב, אני לא יכול לעשות את זה , אני כבר עשיתי את זה , אין לי עם מי אני יכול לדבר , זה לא יעבוד בשבילך , אז אתה צודק, זה לא. נסה את זה בכל מקרה.
לטפל בך
כשאתה נוסע במטוס, הדיילות מנחות אותך בהנחיות הבטיחות. הם אומרים: "הניחו קודם את מסכת החמצן על האף והפה כדי שתעזור טוב יותר לסובבים אותך."
הנחיות בטיחות אלה חלות גם עליך. כשאתה אובססיבי בחיפוש העבודה שלך, זה יכול להיות קל לשכוח את שארית חייך. אבל דאגה לעצמך היא חלק גדול מוודא שאתה פועל במיטבך - וזה מה שהולך להעביר לך את העבודה.
אז זכרו את היסודות: קבלו מספיק שינה, אכלו טוב והתעמלו. השתתף בפעילויות שאתה נהנה - תחביבים, התנדבות, קבוצות קהילתיות, מה שלא יהיה. והכי חשוב, אל תסתדר עם זה לבד. מצא תמיכה וצוות עם אנשים שנמצאים באותה סירה. תאמין לי, הם שם בחוץ.
מחפש הופעה חדשה? בדוק את החברות האלה שמעסיקות כעת עובדים!
