לפני כמה שנים חבר אמר לי, "אשמח כשאני מרוויח 90, 000 דולר לפחות." זה גרם לי להרגיש ממש טוב, בלא. הרגשתי עצוב שהוא מרגיש שכמות מסוימת של כסף יכולה לגרום לו להרגיש טוב יותר עם החיים, במיוחד בגלל שהמשכורת הרצויה הזו לא הייתה מובטחת.
הוא לא היחיד שקושר אירועים או הישגים ספציפיים לאושר - זה נפוץ למדי. אבל למרות זאת, אם יש לך את הלך הרוח הזה, אתה צריך לנסות לשנות את זה. מכיוון שקלישאה ככל שתהיה, האושר לא נוגע רק בנקודות מסוימות בזמן, אלא גם איך מגיעים לשם.
בעבודה, למשל, אסור להרגיש שמחה רק כשאתה מקבל קידום או העלאה. כדאי שתיהנו מהזמן שבין אותם רגעים (לפחות לרוב). ויש לך יותר שליטה על זה ממה שאתה חושב. ארין גרינוואלד, עורכת בכירה לתוכן ממותג למוזה, אומרת שאושר אינו סתם מצב רוח. "מתברר, גם מיומנות, וזה דורש תרגול ואחזקה כדי שנוכל להמשיך להרגיש את זה יום יום."
סרטון זה מספק לך שלושה דברים פשוטים ביותר שאתה יכול לעשות על בסיס קבוע כדי לחדד את המיומנות הזו ולהגדיל את היחס המאושר והלא מרוצה שלך. המשך - נסה להם!
