"גרזן של מטפס הרים! גרזן של מטפס הרים! אני לא יכול לעבור את הגולגולת שלך? "אמרתי וסיימתי את הסצינה מההצגה הקצרה, Variations on the Death of Trotsky מאת David Ives.
שם עמדתי, פנים אדומות סלק מול כיתת המשחק בקולג ', נבוך מהמבטא הרוסי הנורא שלי, ובכל זאת הקלה באופן מוחלט על כך שלא נפלתי ברצוני לרוץ מהחדר.
באותה תקופה הייתי סטודנטית בקולג 'וצוערת ROTC בשנה ג', למדתי ותרגלתי כישורי מנהיגות עם קצינים צבאיים עתידיים אחרים. מה שהניע את החלטתי להשתתף בשיעור משחק (חוץ מאשר רק להרוויח נקודות זכות בחירה) היו ביקורות עמיתים אנונימיות שקיבלתי שאמרו: "צוער סמצ'וק חסר ביטחון."
לא קוצץ שם מילים. ולמרות שזו לא הייתה הפתעה ענקית (מעולם לא נהנתי לנסות להניע קבוצות גדולות של אנשים), עדיין הייתי בהלם מכמה מחברי שביצעו ביטוי ביקורת מסוימת זו.
אם להיות כנה, מעולם לא חשבתי על עצמי כלא בטוחה. מופנם, כן - אבל לא אחד שלא היה חסר ביטחון.
אבל בלי קשר לאופן בו תפסתי את עצמי, לא יכולתי להתעלם מביקורות העמיתים. הם המשיכו אותי בלילה ותהיתי אם הנטיות המופנמות שלי הן שגורמות לי להראות ביישן וביישן. אז החלטתי לדחוף את עצמי ולנסות משהו מחוץ לאזור הנוחות שלי: נרשמתי לשיעור המשחק ההוא.
ואני שמח שעשיתי מכיוון שהצלחתי ליישם את השיעורים שלמדתי בתחומים אחרים בחיי, כמו: חיילים מובילים, ראיונות לעבודות, הצגת מצגות ושיעורי הוראה.
שני התיקונים הגדולים ביותר שלי הם שיעורים שאני חושב עליהם כמעט מדי יום - ושיעורים שלדעתי יעזרו לכם אם גם אתם נאבקים עם נראים פחות בטוחים מכם:
1. כנראה ששפת הגוף שלך זקוקה לעבודה
"חייך ככל האפשר ותלך עם התנוחה הטובה ביותר בחייך", הנחה פרופסור המשחק שלנו, כשהיא הכינה אותנו לתרגיל אודישנים מזויף.
חייכתי חזק יותר ממה שחשבתי שפני מסוגלים, נכנסתי לחדר והגשתי את שורת האודישן, מפגינה ביטחון. כך לפחות חשבתי.
פסק הדין המעמדי? זקוקה לשיפור : "היא נשענת קצת קדימה מדי תוך כדי הליכה, ויכולה למשוך את ראשה מעט לאחור. בנוסף, היא נוגעת באוזנה שוב ושוב. "
המשוב הזה, הקשה בהתחלה, לימד אותי במהירות שעבור כמעט כל דבר שעומד בפני הציבור - ממשחק לדיבור בפגישה ועד לראיון לעבודה - עלי "לחייג את הכרך". ולא רק עם חיוכים גדולים ותנוחה טובה, אבל גם עם האישיות שלי.
מבוגרים נוטים כברירת מחדל להניח שהם גלויים יותר ממה שהם בפועל. המקרה העניין: כשחשבתי שאני מחייכת רחבה יותר מאשר מעודדת של דאלאס קאובוי, הכיתה חשבה שאני נראית חצי לב.
ולמרות שאולי לא תסגר על עצמך טיקים עצבניים, בקש תמיד חוות דעת אחרת. כשאתה מכיר את הרגלי גופך (כמו להתעסק בשיער, להרים רגל או ללעוס את שפתך), אתה יכול להתחיל לעבוד על הפחתת התנועות האלה - מה שיעזור לך להראות מקצועי יותר, מלוטש ושוב בטוח .
2. העצבים שלך מעכבים אותך
באחת השיעורים הראשונים שלנו התחממנו עם תרגיל אלתור שיעזור להכניס את "הרגע" לחילופי שחקנים טובים כשמנגנים סצנה. אחד העקרונות של ביצוע עבודות משחק בקבוצות, כגון אימפרוב, הוא שאתה אמור להגיב לכל אינטראקציה עם "כן!" מהדהד.
"כן!" שלי יצא יותר כמו "אה, אולי" כשהגיע תורי לתקשר באופן ספונטני עם בן כיתתו. לא הצלחתי להבין מה או איך הייתי אמור לפעול, ולכן החלפתי לנסות לשחק בזה מגניב כי פחדתי מכדי באמת לשים את עצמי שם. ההיסוס והחרדה שלי הפריעו לכולם.
כמובן, במבט לאחור, זה נראה די מטופש עד כמה הרגשתי עצבנית ומבוכה לגבי משחק מה שבאמת מסתכם במשחק של העמדת פנים. שלא לדבר על זה שהתמקדתי בכמה מטומטמים שחשבתי שנשמעתי, הרגתי את המומנטום של כולם.
זה קרב מתמשך עבור עצמי, אבל כשאני מצליחה לכבות את הפחד להראות טיפש, אני לא רק מתפקד טוב יותר, אלא גם נתפס כשחקן קבוצתי טוב יותר.
גם אתם תרגישו יותר בטוחים לדבר ולתרום בעבודה כשאתם מפסיקים לדאוג כל כך לומר את הדבר הלא נכון. כי אם אתה רוצה לכבד אותך או להיראות כמנהיג, אתה צריך לעשות צעדים כדי להפסיק להתנהג בקטן, מתנצל או ביישני. תכונות אלה גורמות מההשפעה האמיתית שרעיונותיך ומילותיך עשויות להשפיע.
שיעורי משחק עזרו להגביר את הביטחון העצמי שלי, אבל אני לא אומר שאתה צריך לצאת עכשיו ולהירשם לשיפור.
במקום זאת, חשוב על ההרגלים שלך וכיצד הם עשויים להיתפס על ידי אחרים. אולי אפילו לבקש מחבר קרוב או בן משפחה חוות דעת כנה על מה אתה יכול לעבוד ועל איזו התנהגות אתה יכול לשנות בשם הביטחון.
אם אתה מהסס לשים את עצמך שם בדרך חדשה - אל תהיה. אתה אף פעם לא יודע מה תלמד על עצמך אלא אם כן אתה לוקח את הסיכון הזה, ואני אומר לך, זה שווה את זה.
