כאשר איבדתי את מקום עבודתי בינואר, בתוך ארגון מחדש של החברה, לא הופתעתי. חברי לעבודה ואני היינו עדים לסבב פיטורים דמויי ריאליטי בחודשים שקדמו לפיטורינו. למרות שידעתי שזה מתקרב, מה שהכי הדהים אותי מהשחרור היה התגובה הראשונית שלי אליו.
למרות קופסת הקרטון שהמתינה במרפסת הקדמית כדי להחזיר את הנייד והטלפון הנייד שלי למטה של החברה, נשארתי בהכחשה בימים הראשונים. (אוקיי, אולי שבועות, אבל מי סופר?) מעולם לא הפסדתי עבודה, והופתעתי עד כמה זה התלבט לחלוטין.
אך ככל שחלפו החודשים, בין שליחת קורות חיים ונלחם בדחף לצאת לטיול הדרך החלומי שלי (שכולל פגיעה בכמה שיותר פארקי בייסבול מרכזיים בליגה ופאבים לחלוט), הרמתי כמה חכמות קשה עסק אבטלה זה.
אם אתה באותה סירה, הנה העצות שאעביר.
1. להתאבל על האובדן ואז להמשיך הלאה
למרות שידעתי שהסוף מתקרב, שמעתי את המילים "התפקיד שלך בחברה בוטל", השאיר אותי תחושה לא מוסתרת. לאורך הימים שלאחר מכן מחשבותי שיחקו משחק משלהם של Whac-A-Mole כקולגות שהייתי מתגעגע אליהם, משימות שמעולם לא השלמתי, ואירועים צפויים שלא הייתי משתתף בהם אקראית הבזיקו במוחי.
נראה לי מוזר להתאבל על אובדן העבודה שלעתים קרובות האשמתי בקמטי המצח החדשים שלי, כך שהפעוטות העמוקים יוכלו להתרחץ בהם. ובכל זאת הייתי שם, גונזתי על מערכות היחסים והקשרים שיצרתי שבאופן לא מכוון אך תמיד ניתן להחליש עם הזמן.
אמנם שנאתי להרגיש כמו שק עצוב מעורר רחמים, רגשותיי אינם כה נדירים, כך על פי היועץ המקצועי המורשה טרי די מטאטו מטפל בדלת פתוחה. "מי שעוסק באובדן עבודה עשוי להיות מופתע למצוא את עצמם חווים צער הקשור לאובדן זהות, של עמיתים מקצועיים ושגרת העבודה", מסביר דימטאו. "בטנה הכסופה הבלתי צפויה, לעומת זאת, יכולה להיות גילוי יצרים מחודשים שנמצאים רדומים בזמן העבודה."
על הפתק הזה:
2. גלה מחדש את האינטרסים שלך
ברגע שהסתפקתי בכך שהמעסיק לשעבר שלי לא מתכוון להופיע כמו איזה חבר לשעבר מצטער ומתחנן שאחזור, חיבקתי את התחביבים שנהנתי מהם לפני שחיי העבודה שלי טרפו את חיי האישיים.
לדוגמא: במשך החלק הטוב יותר משנתיים הרגשתי אשמה נורא בכל פעם שילדי נפטרים למראה פרסומת בגן הזית. "וואו!" הם היו אומרים באחדות. "זה נראה מדהים!" הייתי מתכווץ כשאני סוגר את דלת המיקרוגל על צלחות עם מגוון שאריות. בכל פעם שהשלכתי עוגה קפואה לתנור, יכולתי לחוש את סבתי האיטלקית נותנת לי עין הרע מהגדול שמעבר.
אבל כשכבר לא מיהרתי לפגישות, בדקתי בכפייה אימיילים או התכוננתי לשיחת טלפון, גיליתי שיש לי את הזמן להמציף מנות ראשונות ראויות מסחריות משלי. אמנם אני עדיין לא אומר שזכיתי במקום ב"טופ שף " , אבל בהחלט חידשתי את אהבתי כמעט שנשכחה לבישול.
בנוסף סיימתי לקרוא ארבעה רומנים בזמני הפנוי החדש. בזמן שעבדתי היה לי מזל אם הייתי מסיים אחת לשמונה חודשים. היו לי קנסות בספרייה שיכולים להתמודד עם החוב הלאומי, וכן, הייתי הגבר המופיע במועדון הספרים שלך בקפידה ליין ולגבינה. לא עוד!
3. אל תתנו לפחד להיות מאמן חייכם
מי שאומר "אל תקבל החלטות על בסיס פחד" לא מתמחר לאחרונה נעלי ילדים או קייטנות. ובכל זאת, זה נראה כמו עצה שכדאי להקפיד עליה. כחודש לאחר שאיבדתי את עבודתי, הציעו לי תפקיד שבזמן אחר בחיי הייתי מחשיב הזדמנות מדהימה. אבל בגלל נסיעות ארוכות (ויקרות) בשילוב עם משמרת שעות נוספות, הייתי צריך לדחות אותה. אף על פי שפחדתי לעבור את המהלך בקריירה, ידעתי שאם אני מקבל את זה, אני אהיה אומלל ובסופו של דבר איפה שהתחלתי - חיפוש עבודה חדשה.
אמנם קל להיכנס לפאניקה כששלחת את קורות החיים ה -100 וקיבלת כמה שיחות לראיונות, סמוך עליי: לקפוץ למצב לא טוב מתוך ייאוש זו לא התשובה.
4. להתנגד לפיתוי
בשנתיים האחרונות בקריירה הייתי מאוהב. עם המחשב הנייד שלי. אבל כאשר איבדתי את מקום עבודתי, הרומן שלנו הסתיים בפתאומיות. זה היה בעצב גדול שעטפתי את אהובי ואמרתי שלום. זה בקושי היה בדרך חזרה למטה התאגידי כשהחלטתי להתאחד, לחזור לשם ולמצוא מחליף. אבל, בלי שום עבודה חדשה באופק והתחכמויות מהלם מדבקות, הבנתי שאני לא יכול להרשות לעצמי לפוצץ יותר משבועיים של אבטלה כשכבר היה לי מודל משובח (גם אם מיושן) בבית.
שיר הצפירה של התנומה הוא פיתוי נוסף להימנע ממנו. הרבה אחר הצהריים בחורף, מתתי להתכרבל עם שמיכה, אבל ידעתי שאם נכנע זה יציב הרגל רע שאצטרך לשבור רק כשאעבד שוב.
במקום זאת הצטרפתי לחדר כושר, מה שנתן לי תירוץ לצאת מהבית כל יום (שלא לדבר על סיבה להתקלח). שרדתי אפילו את שיעור הספין הראשון שלי ומצאתי שהוא קתרי, עם העליות והנמוכות הרגשיות של Eat, Pray Love (אבל, למרבה הצער, אף אחת מהפיצות).
התנגדות לדחף להתחבא בבית יכולה לעזור גם כשמדובר ביצירת קשרים העלולים להוביל לעמדתך הבאה. "נסה להישאר בתמהיל, מכיוון שהנחת עבודה לרוב נוגעת למי שאתה מכיר, " מייעץ גם DiMatteo.
5. שמור על חוש ההומור שלך
כשהתמודדתי עם עדכון קורות חיים עתיקים או תילוף מכנסי הזיעה והתפשטות בשמלה וגרביונים כדי לפגוש מעסיקים פוטנציאליים, מהר מאוד הבנתי שאם לא אמשיך לצחוק בקרוב הייתי בוכה.
בנוסף, לאחר ראיון לראשונה מזה כמה שנים, למדתי שאלו לא שאלות הבקשה לעבודה של ההורים שלך! גיליתי ששמירה על חוש ההומור שלי עזרה מאוד שכן נאלצתי להסביר במה בחרתי כשיר הנושא האישי שלי או מדוע הייתי המועמד הטוב ביותר לתפקיד ב 160 תווים או פחות. בואו נודה בזה: אף אחד לא רוצה להעסיק מישהו שאיבד את שנינותה יחד עם המשכורת השבועית שלה.
הישארות חיוביות והתמקדות בכל הדברים שפספסתי בזמן העבודה הוציאה את העוקץ מההלם הראשוני של הפיטורים. אני בוחרת לראות בכך הפסקה שהשתכרה היטב עם זמן רב לחקור את הצעד הבא שלי - לפחות עד שאטבול ב -401 (K) שלי או אעבור לפארק קרוואנים.
