אני יודע שאני גרועה במשימות רבות, אבל תקופת החגים באמת מוציאה אותי. אני אהיה באמצע תכנון תוכנית לעבודה ופתאום אחשוב, "אה! אני בטוחה שאמא שלי תאהב את פעמון האופניים בצורת ההמבורגר שראיתי לחג המולד השנה. "
ואז אני אפסיק את מה שאני עושה, אחפש את זה, השווה מחירים, כנראה שאחליט שאני לא רוצה לקנות את זה ואז אקדיש 15 דקות לנסות להבין מה לכל הרוחות עשיתי לפני אותו רעיון גאוני. אני.
התחלתי להרגיש כמו כלב, מוסחת על ידי דברים נוצצים וסנאים, ולמרות שאני אוהבת יונקים קטנים ונצנצים, זו פשוט לא דרך מועילה או יעילה לתפקד.
אולם לפני מספר שבועות גיליתי פיתרון שעובד עד כה. במהלך השתתפותו בסדנה, המנחה הזכיר כלל של שני חלקים בהם הוא משתמש כדי לסייע במאבק בנושא זה. אני מקווה שאם אתה מרגיש מפוזר כמוני לפעמים, זה גם יעזור לך
אם זה לוקח פחות משתי דקות, עשה זאת עכשיו
רבים מפריטי הפעולה העוברים את דעתי אינם דורשים התחייבות ענקית לזמן. כמו לשלוח שוב לחבריי כדי לאשר מקום מפגש למחר בערב, לשטוף את הכף שפשוט זרקתי לכיור, או להדפיס מסמך שאני צריך לשיעור שאני מלמד.
כשמשימה כזו עולה, תפסיק את מה שאתה עושה לרגע ופשוט תעשה את זה. אם לא תתייחס אליו, זה פשוט יתפוס מקום בראש שלך ויוסיף לערימת המטלות המדהימה שלך כבר. אם זה לוקח פחות משתי דקות, מדוע שלא תסתיים עם זה?
ישנם, כמובן, חריגים לכלל זה. אם אתה באמצע שיחה עם מישהו, זה יהיה גס רוח לומר, "תחזיק מחשבה זו לשנייה. אני צריך לאשר את תור השיער שלי היום אחר הצהריים "ואז להשאיר אותו עומד שם בזמן שאתה שולף את הטלפון שלך. לחלופין, אם אתה נוהג, מאוד לא מומלץ (וכנראה לא חוקי) לעשות כל דבר אחר מלבד להתמקד בכביש שמולך ואת הנהגים האחרים שסביבך.
לא הכל ניתן להשיג בפחות מ- 120 שניות. במקרים אלה, עליך לעבור לאפשרות השנייה.
אם זה לוקח יותר משתי דקות, כתוב את זה למועד מאוחר יותר
נכון לעכשיו, אחת המטרות שלי לשבוע זה היא לתזמן את פוסטי המדיה החברתית של המחלקה למספר שבועות מראש. זה הולך לקחת הרבה יותר מכמה רגעים, כך שזה לא הגיוני שאעצור את המשימה עליה אני עובד ( אההה, מאמר זה) כדי להתמודד עם זה.
אבל אני גם לא רוצה לשכוח שצריך להשלים את זה. אז אני מציינת את זה במקום שאני יודע שאסתכל עליו אחר כך. לפעמים זה נמצא במחברת שלי. אם זה דחוף יותר, אני כותב את זה בכל הכובעים על פתק דביק (כי אני אוהב לצעוק על עצמי) ושם אותו בצד של המסך שלי.
כשאתה לא יכול לעשות משהו ברגע זה , כדאי להסיר אותו מהמוח שלך ולהפסיק להפעיל את הלחץ על עצמך לזכור כל דבר קטן (וגדול) שאתה רוצה להשיג היום, מחר, ומתישהו בעתיד. . תן לרשימת המטלות שלך לשאת בנטל עבורך. בשביל זה זה שם.
להלן השורה התחתונה: אני יודע שאתה ממש עסוק, ואני יודע שאתה רוצה לעשות הרבה. אבל יש דרך טובה יותר לעשות זאת מאשר לתת למוח שלך להתנהג כמו כדור קופצני נעלם.
כלל זה עבד עבורי, וגם מבנה כזה עשוי לעבוד גם בשבילך. נסה את זה למשך שבוע ולראות איך זה הולך. ואז, כמובן, תודיעו לי!
