החופשה שתכננתם למעלה משנה סוף סוף יוצאת לדרך - ולא הפסקתם לבדוק דוא"ל למרות ההבטחות המרובות לבן הזוג שלך שזה "האחרון".
לחלופין, אתה יוצא לבראנץ 'עם האחר המשמעותי שלך, ושתי דקות אחרי שהזמנת את ההזמנה, אתה מודבק לטלפון, ממלמל משהו על הבוס שלך שמתנכל לך על כמה תיעוד שאתה חיובי ששלחת קודם לכן השבוע. להזיע חרוזים על פניך כשאתה מחפש בטירוף את ההודעות שנשלחות שלך בניסיון לאחזר את המידע בזמן שהוא נותן לך את עין הרע ומושך את מרי הארורה שלו.
זה מבאס להיות אותו אדם שנראה שאינו מסוגל ליהנות לחלוטין מהחיים מחוץ למשרד. כי זה לא כאילו אתה לא רוצה להשיג את אותו איזון בין חיים חמקמק לעבודה שכולם מדברים עליו תמיד. זה תמיד שתמיד עבדת קשה, ומעולם לא היה קל לך לכבות את המחשב ולהניח את הטלפון - אפילו כשאתה צריך למקסם את ה- QT עם האדם שלך.
מכיוון שאכפת לך באמת מבן / בת הזוג שלך, אתה צריך להבין כיצד למצוא את האיזון הזה:
1. קביעת כללים
שמע זאת תחילה: אם יש לך סוג של עבודה שבה התעלמות מדוא"ל מהבוס עלולה להוביל לסיום, הגדרת חוקים קשים ומהירים ככל הנראה אינה חכמה. אבל בהנחה שתוכלו לקרוע את עצמכם למשך שעה פה או שם בלי שתפטרו או אפילו סתם תצעקו, חישו מערכת שתעזור לכם לחיות בהרמוניה.
אם הבעיה היא חוסר הרצון שלך לצאת להפסקות ולא דרישות התפקיד עצמו, תצטרך להרהר בזה. מדוע אתה נאבק בהוצאת עצמך מהעבודה כשלא קורה שום דבר דחוף? אולי אתה מסכים להתחיל בקטן: לציית לחוק ללא טלפון במהלך הארוחה. תכננו ליל תאריכים שבועי בו כל הטכנולוגיה אסורה.
לפני שתזמינו טיסה לסופשבוע ארוך, דנו באיזה סוג טיול זה יהיה - כולל באיזו תדירות ניתן יהיה לסבול את הצ'ק-אין בעבודה (חסום עניינים דחופים). הודע לבן הזוג שלך שתעדכן אותו בפרויקטים גדולים של עבודה שעשויים לדרוש תשומת לב נוספת כדי שהוא לא יאבד זאת בכל פעם שאתה פונה לעבודה.
2. שקול את ההיפוך
מה אם בן / בת הזוג שלך היה המחובר כל הזמן לחיבור? מה אם עבודתו דרשה עבודה בסוף השבוע בכל סוף שבוע? איך היית מתמודד עם זה? האם תרצה לנהל שיחה על אופן ההשפעה של התנהגותו הוורקואלית על מערכת היחסים שלך? כנראה צודק?
אתה תרצה לשמוע שכמובן שהוא מעדיף להיות רגוע לחלוטין איתך ולא לחרד לבדוק אימיילים כל הזמן. בהתחשב כמה פשוט (ומהורהר) להעביר את המסר הזה ממש, אם עדיין לא עשית זאת, עשה זאת עכשיו.
היו סבלניים וכבדו את התסכולים החוקיים שלו, עשו את מה שתוכלו כדי ליצור הרמוניה על ידי הבהרתכם כי הקריירה שלכם אינה הדבר היחיד שאכפת לכם ממנו. אתה יודע שהיית רוצה אותו ממנו, אז זה המהלך ההגיוני.
אמנם שיחה כנה עשויה להקל על הלחץ בזוגיות בטווח הקצר, אך חשוב להסתכל גם על הטווח הארוך. אם אתה מודאג מכך ששימוש בחופשה, או נהנה מסופי שבוע, ימנע ממך להצליח, לעלות לשלב הבא, אתה צריך לשאול את עצמך מי מפעיל את הלחץ הזה: אתה או הבוס שלך?
אם זה אתה, אז זה קל יותר לתקן (גם אם יתכן שתצטרך לעבוד על כמה בעיות). אבל אם זה הבוס שלך או החברה שלך, אז אולי כדאי לשאול את עצמך אם כל הלחץ הזה שווה את זה.
