שמעת את כל העצות כיצד לעבוד קשה פירושו שדברים טובים יגיעו בדרך שלך. עשית זאת. ימים ארוכים, לילות ואפילו כמה סופי שבוע. אתה עושה את זה והולך מעל ומעבר, כלומר מה ששמעת שאתה צריך לעשות כדי להצליח בעולם הקריירה ההיפר-תחרותי הזה.
כשאתה מסתכל סביבך, אתה שם לב למשהו לא בסדר. אתה לא זוכה לקידום ואפילו לא לשבחים. אתה לא מתוודע למנהלים בקומה העליונה ולא נותנת לך הזדמנות להציג בפני הצוות. אבל הקולגה שלך, זו שנשכרה שבועיים אחריך, מקבלת אישור שמאלה וימינה, והאחרון ששמעת הוא מוכן לקידום. בטח, הוא עובד טוב ועובד קשה גם הוא, אבל הוא לא טוב יותר או יותר חכם ממך.
אז מה קורה ? מה יש לו שאתה לא? התשובה עשויה להיות פשוטה: אינטליגנציה רגשית. EI, כפי שמכונה לעיתים קרובות עכשיו שמדובר במילה באזז רשמית, היא היכולת להבחין בין הרגשות שלך ושל אחרים כדי שתוכל לנהל את עצמך ואת מערכות היחסים שלך עם אחרים ביעילות.
לאמיתו של דבר, נאמר כי החזקת האינטליגנציה הרגשית היא כה חשובה, שאפילו אם עשית הכל בצורה מושלמת בעבודתך, לא יכולת להיחשב כמצטיינת בלעדיה.
האתגר הוא שלעולם לא לימדו אותנו את המיומנות הרכה הזו בבית הספר. עם זאת לא מאוחר מדי, במיוחד אם אתה רוצה לקיים קריירה משגשגת ומוצלחת. להלן ארבעה מרכיבים עיקריים לאינטליגנציה הרגשית. בדוק על אילו יתכן שתצטרך לעבוד.
1. אתה חסר Clueless אודותיך
אתה נמצא באחד על אחד עם הבוס שלך, והיא שואלת לגבי שאיפות הקריירה שלך. אתה לא בטוח. אתה לא באמת יודע לאן מועדות פניך, או אפילו (לבלבל) כיצד מערך המיומנות שלך יכול להיות נכס לצוות. בקיצור, אתה נכשל במחלקת מודעות עצמית.
אחד מכלי הקריירה החזקים ביותר שלך הוא בדיוק זה. הידיעה מי אתה, במה אתה טוב, על מה אתה צריך לעבוד ואיך תשתמש בכישרונות שלך כדי ליצור הצלחה חיונית לצמיחה המקצועית שלך.
רמות גבוהות של מודעות עצמית קשורות לביצועים מוצלחים. בספר המנהיגות 2.0 של טראוויס בראדברי, המחבר מציין כי 83% מהאנשים שדירגו גבוה ברמת מודעות עצמית מדורגים גם כביצועים ראשונים. מה שכן: שביעות הרצון הכללית שלך מהחיים גדלה ככל שאתה מודע לעצמך.
חשבו על כמה מעצים זה יהיה לנהל שיחה יצרנית ותובנה עם המנהל שלכם על נקודות החוזק העיקריות שלכם ואיך אתם מתכוונים למנף אותם בכדי לעזור לצוות הצוות כולו.
דרך קלה להתחיל לבנות מודעות עצמית היא עם שלוש הערכות פשוטות. התחל בכך שתלמד על נקודות החוזק שלך בעזרת Strengths Finder 2.0 , סוג האישיות שלך באמצעות הערכה מקוונת זו, ומכנת האינטליגנציה הרגשית שלך, הוסבר בסרט הפופולרי Emotional Intelligence 2.0 של ברדברי. בקצרה, בקרוב תהיה מומחה עבורך.
2. הרגשות שלך מפעילים את אמוק
יש לך יום גס בעבודה כמו שהוא כאשר נוצר מצב מלחיץ. המועד האחרון של השעה 17:00 מתקרב ולא שמעת מהאיש המשלוח האם אתה יכול להתחייב מול הלקוח או לא. אתה ממש רואה אדום כששיחת הטלפון שלך אליו נכנסת לתא קולי.
מעבר לתסכול, אתה מתפוצץ. זה לא יפה. עמיתיך לעבודה רצים למען כיסוי. הבוס שלך מטיל ספק בשיקול דעתך. במקום לנהל רגשות שמתגלים במקום העבודה - כמו התסכול שלך מהמשלוח - הרגשות שלך מנהלים אותך. זו תהיה בעיה שתגיע הזמן לקידום.
כשאתה לא טוב בניהול הרגשות שלך ברגעי לחץ, אתה נושא באחריות. אם אחרים לא יכולים לחזות כיצד תגיבו למצבים פרובוקטיביים, יהיה קשה להמליץ לכם על קידום. יתכן שהבוס שלך לא יהיה מוכן להסתכן במוניטין הקשה שלו בתהליך.
הפיתרון טמון בתוכך: לאלף את הרודן הרגשי הפנימי שלך. אחת הדרכים הפשוטות ביותר היא להשתמש בטכניקת ol 'count to 10'. כשאתה מתפתה להתפוצץ, קח נשימה עמוקה וספור לפני שאתה אומר משהו. בפרק הזמן הקצר הזה, תהפוך את האחיזה שיש לרגשות שלך בך - או לפחות תפחית את זה - ותוכל להגיב בצורה רגועה ומקצועית.
3. אינך יכול לקרוא את החדר
בפגישת פרויקט אתה מתרגש לדבר על רעיון חדש שיש לך. אבל לא כולם איתך. כמה אנשים הנוכחים פשוט לא משיגים את מה שאתה אומר. עם זאת, מי שמנסה להתערב מנוטרל על ידי המצגת שלך. ברור שאתה לא מעוניין ברעיונות שלהם. כשאתה לוחץ הלאה, מצחו של קולגה אחד מתחיל לזרום. אחר משתרע בכיסאה ותופס את הטלפון שלה. אחרים בוהים מבעד לחלון. אתה כל כך עמוק בתוך מה שאתה אומר שאתה אפילו לא יכול לראות שאיבדת את החדר, שאיש לא שומע אותך.
אם אי פעם היית במצב כזה, יש לך קצת עבודה לעשות. אתה לא כל כך טוב בקריאת החדר. אולי נאמר לך בשלב מסוים שאתה לא מאזין נהדר. או שאתה לא פתוח לרעיונות שונים משלך.
אם כן, שרירי המודעות החברתית שלך זקוקים לעבודה. עליכם ללמוד להעלות ולהגיב לרמזים המדוברים או הבלתי מדוברים שנותנים לכם משוב ברגע. ללא מיומנות חשובה זו, אנשים נאלצים לראות בך כמבטל, מרוחק רגשית, מבטל את תשומת ליבם, אולי אפילו בלתי ניתנת לגישה. ואם זה המצב, אף אחד לא ירצה לעבוד איתך.
כדי להגדיל את כמות המודעות החברתית שלך, התחל עם שתי פעולות פשוטות מאוד. ראשית, התבונן. עבור לפגישה הבאה שלך עם השקפה חדשה. במקום לדחוף את סדר היום והרעיונות שלך, פשוט התבונן. שימו לב כיצד אחרים מגיבים לדברים שנאמרים. עבוד בקריאת שפת הגוף שאתה רואה בתגובה.
שנית, באמת להקשיב. במקום לחכות לתורכם לדבר, התמקדו במה שאחרים אומרים. שקול היטב בהערותיך לפני שאתה מגיב. בקש הבהרה כשאתה לא בטוח.
ברגע שתשתפרו בצפייה והקשבה, תשפרו את האינטראקציות שלכם ואת המוניטין שלכם עם הצוות.
4. אתה נאבק בניהול מערכות יחסים
הדרך היחידה לבצע עבודות היא באמצעות מערכות היחסים שלך עם אנשים אחרים. אם אתה חושב על חלק כלשהו בתפקיד שלך, תראה במהירות כמה אתה זקוק לאחרים כדי להרוג אותו לחלוטין בעבודה.
מחקרים מראים ש 85% מההצלחה שלך תגיע מהיכולת שלך לנהל מערכות יחסים, לתקשר ביעילות, לנהל משא ומתן על קונפליקט ולהשפיע על אחרים. אנשים אפילו יקנו מכם דברים אם הם מכירים, אוהבים וסומכים עליכם גם אם מתחרה שהם לא אוהבים מציע מוצר טוב יותר במחיר נמוך יותר. מערכות יחסים חשובות!
בניית כישורי מערכת יחסים טובה אינה קשה, אך היא מצריכה מודעות וכוונה מצידך. וצעד אחד פשוט מאוד הוא להיות עם אנשים סקרנים וסקרנים. במילים אחרות, שאלו אנשים שאלות המראות שאכפת לכם מהם ושאנו רוצים להכיר אותם. ספר להם למה אתם עושים דברים שהם עושים. הרשה להם להכיר אותך ולשמוע חלק מהסיפור שלך. הקדישו כמה דקות בכל יום לחיבור עם אחרים ותהו איך הצלחתם בעבר.
אם אתה מופיע ברמה גבוהה ורואה תוצאות, אך אינך רואה הזדמנויות שאתה חושב שמגיע לך, התבונן ביכולות האינטליגנציה הרגשית שלך - ועמיתך שמקבל את כל תשומת הלב והשבח הגדול. האם שלך חסר וכנראה שהוא נראה עכשיו כשאתה יודע מה לחפש? אל תתנו ל- EI החלש שלכם לפגוע בסיכוי שלכם להתקדם ולהבחין בכך.
