שעון קיץ. אנחנו אוהבים את זה כשאנחנו זוכים לשעת שינה מבורכת נוספת - ושונאים את זה כשזה אומר שזה שחור כהה כשאנחנו עוזבים את המשרד.
אין ספק שהפרודוקטיביות שלך זוכה ללהיט בתקופה החשוכה של השנה. והייתי מנחש שעד ארבע או חמש אחר הצהריים, אתה מוכן להוציא משם לעזאזל (ימי שישי בחורף, מישהו?).
אז איך נוכל להישאר ממוקדים ונחושים כשיש הרבה בצלחות שלנו אבל בקושי נוכל לפקוח את העיניים?
טיפים אלה עשויים לעשות את העבודה:
1. קבל תנועה
![](http://i.go-travels.com/img/advice/782/5-simple-habits-thatll-help-you-stay-focused.jpg width=780 /> באדיבות GIF באדיבות גיפי<p>קפה עובד רק עד לנקודה מסוימת ואני משערת שאתה קורא את זה כבר עשית תרופות עם קפאין עצמי.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>במקום לחפש ספל נוסף, הוסף קצת תנועה לשגרה שלך. פעולת הקמה וההתרחקות מהשולחן שלך תגרום לכך שתרגיש פחות כאילו אתה לכוד במשרד כשאתה לא רוצה להיות, ומחקרים מראים שזזות אכן מעירים אותך. (יש לך רצון חופשי! אתה יכול לעזוב ולחזור בכל נקודה!)</p>
<p>אז קום ונמתח, התחל מועדון מסתובב במשרד, או אפילו עשה כמה תרגילי שולחן פשוטים, ותרגיש באופן מיידי קצת יותר טוב. סמוך עלינו, פשוט נסה את זה.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-2"></a><h2>2. שימו כמה מנגינות</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/782/5-simple-habits-thatll-help-you-stay-focused-2.jpg width=780 /> GIF באדיבות טנור<p>אם הקשבתם לבאזז הדממה ולאנשים אחרים אורזים את תיקיהם, אתם בטח מתחילים להשתגע - וחוסר האור בטוח לא עוזר.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>כרגע, אני רוצה שתנסה להעביר קצת מוזיקה (או, אם אתה יכול, פודקאסט) כדי לטלטל את המוח שלך למצב העבודה. בנוסף, הרעש ימנע ממך מינון כאשר החושך פשוט מרגיע כל כך.</p>
<p>(Pst: אנו מכירים רק את רשימת ההשמעה להאזנה.)</p>
<a id="menu-3"></a><h2>3. נסה אפליקציה</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/782/5-simple-habits-thatll-help-you-stay-focused-3.jpg width=780 /> באדיבות GIF באדיבות גיפי<p>לפעמים אתה פשוט צריך לגייס עזרה חיצונית כדי לקבל מוטיבציה. אל תפחד! 11 האפליקציות הללו יעודדו אתכם להימנע מהסחות דעת, להישאר ממוקדים במשימה אחת בכל פעם ואפילו ליצור מערכת תגמול לביצוע דברים. אז אחד חייב לעבוד!</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-4"></a><h2>4. חיבוק מצב "נוחות"</h2>
<p align=)
.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script><p>אז אם זה פשוט בלתי אפשרי להימנע מחושך, חבק אותו במקום זאת. כאשר השמש שוקעת במשרדך, שלוף שמיכה (או סוודר גדול), העמעם מעט את האור הקשה על מסך המחשב שלך, והכין לעצמך כוס תה.</p>
<p>בטח, אתה צריך להמשיך לעבוד בשעות הלילה, אבל מי אומר שלא תוכל להיות בנוח בזמן שאתה עושה את זה?</p>
<a id="menu-5"></a><h2>5. עשו את הדברים הקלים ביותר אחרון</h2>
<p align=)