גם אם אתה אוהב את העבודה שלך, עבודה 24/7 פשוט אינה אופציה. מכה בזה. זוהי אפשרות, אך רק לפרק זמן מוגבל. כי בסופו של דבר תשרוף. וזה יסריח כי כל התשוקה שהייתה לך פעם לעבודה שלך תיעלם.
לכן, למותר לציין שאתה צריך ליצור איזון בין הזמן בשולחן העבודה לבין הזמן שתרצה אם אתה רוצה להישאר מאושר, בריא, יצרני ושפוי.
אם אתה זקוק לעזרה בשמירה על העניינים, שש האפליקציות הללו מציעות פתרונות ייחודיים ויעילים. החל מחסימת הדוא"ל שלך להישאר רגוע, הם יעזרו לך להפוך את האיזון בין חיי העבודה למציאות - ולא רק למשהו שחבריך אומרים לך שאתה צריך לעבוד עליו.
1. סוגיות ספוט
לפני שתוכלו למצוא את האיזון המושלם בין חיי העבודה לעצמכם, עליכם לדעת היכן אתם עומדים עם פיצול העבודה / זמן הפנוי כעת. כמה אתה במשרד? מה עם סיום פרויקטים מהבית? אה, ומה עם נסיעות עסקיות, ארוחות צהריים ברשת ואירועים בענף?
TimeTune לאנדרואיד ו- ATracker ל- iOS עוקבים אחר השגרה שלכם ומעניקים לכם נתונים עליהם כך שתוכלו לנתח כיצד אתם מבלים את ימיכם בפועל. אז תהיו מוכנים להבין כיצד תוכלו לעבור לעבר יחס ריאלי יותר של עבודה להרגעה. מכיוון שהסיכוי הוא גבוה שאתה עושה יותר ממה שאתה אפילו מבין.
2. בקרת קישוריות
סמארטפונים וגישה Wi-Fi הולכת וגדלה תמיד מקלים על עבודה מכל מקום ובכל זמן - וזה נהדר אם יש מצב חירום במקום העבודה שאתה צריך לתקן. אבל זה יכול גם להרוס את חייך האישיים אם לא תנהל אותם היטב. מי לא היה במטוס, מתכונן להמראה, רק כדי לקבל דוא"ל דחוף הדורש פעולה מיידית?
החלל נותן לך כלים לשלוט בחיים הדיגיטליים שלך על ידי הבנתך כמה אתה קשור לטלפון שלך. הוא עוקב אחר האפליקציות בהן אתה משתמש ולמשך כמה זמן, ואז מצמיד אותך אם אתה מבלה יותר מדי זמן עם אחד מהם. לכן, אם הבטחת למשפחתך שלא תקרא דוא"ל עבודה במהלך סוף השבוע, תוכל להסתכל על היסטוריית החלל שלך כדי לראות אם שמרת על מילתך. או שאתה יכול אפילו לקבוע לוח זמנים כך שיחסום את הגישה שלך להודעות נכנסות (או כל אפליקציה אחרת) בשעות מסוימות כדי לשמור על עצמך מחדש.
3. ניהול מתח
חרדה. דאגה. פחד. נשמע לך יום עבודה טיפוסי? כנראה. גם לעמיתים, לחברים ולמשפחה. אבל זה לא אומר שזו צריכה להיות דרך הפעולה הרגילה שלך.
Pacifica שואף להקל על דעתך כך שתוכל להיות הטוב ביותר שלך בעבודה או בבית. האפליקציה מציעה ניטור נוח לשימוש במצב רוח, מדיטציה והרפיה, יומן ומעקב אחר בריאות. בעזרת כלים אלה אתה לומד לנהל גם את הלחץ שלך וגם להתמודד עם מצבים קדחתניים כך שתעבור הלוך ושוב מהמשרד לבית, בלי שתמיד תחוש שאתה צריך לעשות משהו אחר.
4. שמור על קשר
מתי בפעם האחרונה ראית את בן דודך שגר באותה עיר? או כשדיברת עם השותף שלך לדירה בבית הספר? שמירה על קשרים עם חברים ומשפחה היא אחת הדרכים הטובות ביותר להישאר מקורקע. בנוסף, מפגש איתם מכריח אותך לעזוב את המשרד בזמן - או, לכל הפחות, להחליק להפסקת קפה מהירה אחר הצהריים.
האפליקציה Connect הופכת את ההתחברות לפשוטה כמו כמה לחיצות. זה מאפשר לך ליצור קשר עם אנשי הקשר שלך מהטלפון, כתובות הדוא"ל או מחשבונות המדיה החברתית שלך, מראה לך כשמישהו מבקר בקרבת מקום ומאפשר לך לתכנן במהירות את התוכניות לערב. אין עוד סליחה - אני לא התקשרתי - אני עובדתי. הרבה יותר כיף בואו-לתפוס-ארוחת ערב.
5. הישאר מסודר
לפעמים המחסום הגדול ביותר להישאר מרוכז בעבודה הוא כל "החלקים הנעים" בחיים שלך מחוץ למשרד. אינך יכול להתרכז בישיבת המכירות מכיוון שאתה לא זוכר אם הוצאת את המיחזור, או שאתה לא יכול לענות לבוס שלך בביטחון לגבי לוח הזמנים של מחר מכיוון שאתה לא זוכר באיזו שעה יש לך לקחת את בן הזוג שלך נמל תעופה.
קוזי מנתק את החששות הללו על ידי הצבת כל המידע האישי שלך במקום אחד. זה כולל לוח שנה, רשימת מטלות, רשימת קניות, יומן ואפילו מנהל מתכונים. וכל אחד במשפחתך יכול לקבל גישה אליו כך שאין צורך ללחוש באמצעות שיחות טלפון מטורפות בעבודה כדי לתאם לוחות זמנים או לקבוע פגישות לרופא.
6. תכנן את הזמן שלך
זה קורה לכולנו. יש לך את הכוונות הטובות ביותר לפגוע בחדר הכושר לפני העבודה, לבזבז את שעות הצהריים שלך בקריאה בפארק ולעזוב את המשרד בזמן כדי להתחיל בשיעור השרטוט החדש שעליו חלמת. ואז פתאום יום שישי אחר הצהריים, והתחברת למקרר בבית 63 שעות ואינך בטוח אם יש לך משהו אחר מלבד חמוצים וחמאת בוטנים במקרר שלך.
מתכנן שבועי לאנדרואיד או תכנית שבועית ל- iOS דוחף אותך לתכנן את השבוע שלך כך שתוודא שיש לך זמן למה שחשוב. שתי האפליקציות פשוטות אך יעילות לתזמון משימות שגרתיות חשובות כמו מטלות משק הבית, פעילות גופנית או שיפור עצמי - והן, כמובן, מזכירות לכם לשמור את ההבטחות הללו לעצמכם.
אתה יכול בקלות לאבד את עצמך בקריירה שלך. אבל לדאוג לעצמך נפשית ופיזית עדיין אמור להיות התפקיד הראשון שלך מכיוון ששמירה על כך בראש רשימת המטלות שלך פירושה שאתה גם עובד טוב יותר וגם אתה טוב יותר.
