ניהול יומן הוא רעיון נהדר - ולא רק לסופרים שואפים ונערות בנות 15. ואני לא מתכוון לכתבי העת המקוונים הציבוריים שרבים מאיתנו (כולל אני) מקיימים - אם כי יש גם ערך אלה. אני מדבר על יומן פרטי ואינטימי; תיעוד יומי של החוויות והתצפיות שלך, במיוחד בעבודה.
יומן מסוג זה הוא דרך נהדרת באופן בלתי צפוי לעזור לך לעבוד על סוגיות, לנתח איפה אתה נמצא בעבודה שלך ולצמוח בקריירה שלך. למעשה, קחו בחשבון אותה הצורה הקלה ביותר (והזולה ביותר) בפיתוח מקצועי שתוכלו למצוא!
אז, קח מחברת או יומן חדשים והתחל לכתוב - משש הסיבות האלה ועוד.
1. רישום רעיונות טובים
זוהר לא תמיד מכה כשהוא הכי נוח. לאמיתו של דבר, הרעיון הגדול במקום העבודה שלך עשוי להתרחש לפני השינה, בזמן שאתה מבשל ארוחת ערב, או - כפי שעושה לי לעתים קרובות - כשאתה במקלחת (כמו שאמרתי, לא נוח).
אבל אל תיתן לרעיונות האלה ליפול בצד הדרך פשוט מכיוון שלא חשבת עליהם בין 9 ל -5. עם יומן ביד, אתה יכול לרשום מחשבות בבואם אליך ולרשום הערה כדי לשתף אותם עם שלך בוס או צוות. ייתכן שתגלה שכשאתה מציין רעיון אחד, מגיעים אליך עוד כמה.
2. למד את שיעוריך
אין ערך רב לעבור חוויות, הן טובות והן רעות, אם אינך יכול ללמוד מהן. לכן, בין אם מסמרים פגישת לקוח לחלוטין או מעדת במצגת לחלוטין, אל תשכח לשים לב לשיעור. על ידי כתיבת מה שעברת, שים לב מה עבד ומה לא, וניתוח מה עשוי לעזור לך בעתיד, תוכל להגדיר את עצמך להצלחה מקצועית גדולה בהרבה.
3. רשימת עצות טובות ממנטורים
אין ספק שיש אנשים בקריירה שלך, בתוך משרדך ומחוצה לו, המספקים לך משוב וייעוץ שלא יסולא בפז. ואתה יודע מה חשוב אפילו יותר מאשר לקבל עצה זו? זוכר את זה כשאת הכי זקוקה לו.
לכן, כשאתה מקבל הדרכה נהדרת ממנטור, מנהל או עמיתך, רשום את זה והשתמש בו כמשאב כשאתה נאבק או מחפש קצת השראה. סביר להניח שתרצה לזכור את מילות החוכמה שלהם להמשך הקריירה שלך - ואולי אפילו להעביר אותה יום אחד למנטה שלך.
4. אוורור (במרחב בטוח)
האם קיבלת היום דוא"ל פאסיבי-אגרסיבי, מתנשא או ממש עוין? לקוח צעק עליך על משהו שלא בשליטתך? אין מקום מושלם יותר לפרוק את התסכולים במקום העבודה שלך מאשר בפרטיות היומן שלך. (למעשה, לפעמים זה המקום היחיד בו אתה צריך לפרוק את התסכולים שלך!) אני לא מתכוון לומר שאתה צריך לשמור על כל התחושות והחוויות השליליות בבקבוק בפנים, אלא להשיג כמה מהדברים הקטנים והיום-יומיים מחוץ לחזה, באופן פרטי, היא בדרך כלל הדרך הטיפולית והבטוחה ביותר לעבור את חוסר שביעות הרצון שלך.
ביומן שלך, רשום את התגובה שבאמת רצית לשלוח לאותו עמית או לקוח. קרא אותו עוד כמה פעמים אם אתה רוצה, ואז שחרר אותו.
5. אסוף מחמאות
זה אולי מרגיש קצת שקוע בעצמו, אבל אין מקום טוב יותר לעקוב אחר המחמאות והשבחות שקיבלת מאשר ביומן האישי שלך. הערך של זה הוא כפול: ראשית, זה מאפשר לך לזכור במהירות את הדברים הגדולים שאנשים אמרו עליך כשאתה צריך לספק המלצה על עבודתך, ושנית, זה גם משמש כתמרוץ מורל מהיר וקל בימים שבהם נראה קשה יותר מאחרים. אם זוכים לשבחים בעבודה שלך, סביר להניח כי עשית משהו נכון. זה בסדר להתענג על זה!
6. לחזות את העתיד
השתמש בעבודה שאתה עושה עכשיו כדי לדמיין מה אתה רוצה לעשות (ויכול לעשות!) בעתיד. בספר "איך לאושר" , החוקרת והפרופסור לפסיכולוגיה, סונגה ליובומירסקי אומרת כי בילוי של 20 דקות בכל יום בכתיבת תיאור עלילתי של "האני העתידי הטוב ביותר האפשרי" שלך יכול לעזור לטפח אופטימיות ותחושת אושר כוללת. תרגיל זה, שכולל "התחשבות ביעדים החשובים ביותר, המוחזקים עמוק שלך ולדמיין שהם יושגו", הוא גם תרגיל יקר במקום העבודה.
במקום להיתקע בשגרה שלך, חשוב (וכתוב) על הזדמנויות שאתה רואה לצמיחה. ואז השתמש בנרטיב זה כדי לעזור לבנות מפת דרכים. עכשיו כשאתה יודע לאן אתה רוצה להגיע, איך אתה יכול להגיע לשם?
כולנו התחלנו לשתף באופן פומבי - אנו מפרסמים את מחשבותינו בפורומים ציבוריים, משתפים אותם בארוחת הצהריים מול עמיתים לעבודה המועדפים עלינו ומציצים אותם לעולם. אך על ידי שיתוף בחוויות הקריירה והמחשבות שלך במרחב פרטי, אתה נמצא במצב טוב יותר לנתח את המקצוע שלך, להרהר בחוויות ובמטרות שלך, ולתכנן לצעדים הבאים ככל שתגדל בקריירה שלך. אני מקווה שתתחילי לכתוב היום!
