אז אולי אתם מבלים קצת יותר מדי זמן בטלפון. או הרבה יותר מדי זמן. ואתה יודע שכן. אבל האם זה אומר שהפסקת? אני הולך לנחש. כנראה שלא.
יתכן שתרגיש שאף פעם לא תמצא מספיק זמן ביום לבצע את כל העבודה שלך ולהשתלב במשפחה, חברים, פעילות גופנית, תחביבים וכל השאר. אבל אולי, רק אולי, אם לא היית כל כך בטלפון שלך, היית יכול לקחת כמה צעדים לעבר אותו מצב חמקמק של איזון בין חיים לעבודה שאנשים אומרים שהוא קיים.
עכשיו, רק בגלל שהבנת שהמסך הקטן שלך הופך להיות בן לוויה הנאמן ביותר שלך או למושא המסירות שלך הכי ללא תנאי - ואפילו אם הבנת שזה אולי לא הדבר הטוב ביותר עבורך או מישהו סביבך - לא כלומר עשית הכל כדי לשנות את זה.
אם מודעות זו מכרסמת לא מספיקה, אולי עובדות אלה יסייעו לך להניע אותך סוף סוף לבצע שינוי.
1. בעלי מכשירי אייפון משחררים את מכשיריהם בממוצע של 80 פעמים ביום
הייתי בטוח שהטלפון שלך נמצא במרחק של זרוע (אם לא מרחק אצבע) ממך ברגע זה - אפילו אם אתה נמצא ליד שולחן העבודה שלך. לכן אין זה מפתיע שסביר להניח שבסופו של דבר תפתח את הנעילה שלו עשרות על עשרות פעמים ביום.
אפל חשפה את הסטטיסטיקה הזו בשנת 2016 תוך שהיא מציגה את היתרונות האבטחתיים והמשתמשים של תכונת ה- Touch ID שלה. פרוש על פני 24 שעות, ומשמעות הדבר היא שהבעלים הממוצע פותח את הטלפון שלו כל 18 דקות. אבל כשאתה אחראי על השעות שאתה ישן, זה אומר שזה אפילו יותר תכוף.
2. 89% מהסטודנטים בסטטיסטים מנוסים במחקר
האם חשבת פעם שהטלפון שלך רוטט רק כדי להבין שהוא לא? הרוב המכריע של 290 סטודנטים לתואר ראשון שהשתתף במחקר שנערך באוניברסיטת אינדיאנה –אוניברסיטת פרדו פורט ווין ופרסם בכתב העת מחשבים בהתנהגות אנושית בשנת 2012.
3. 53% ממילני המילניום מתעוררים לפחות פעם אחת בכל לילה כדי לבדוק את הטלפונים שלהם
אתה יודע ששינה חשובה ליום עבודה פרודוקטיבי. אך סביר יותר להניח שלא (אם אתה אלף המילניום), אתה מפריע לנוח שלך כדי לבדוק את הטלפון שלך - באמצע הלילה!
על פי סקר שנערך על ידי קוואלטריקס ואקסל פרטנרס, 79% מהמילניאלים הציבו את הטלפונים שלהם ממש כשהם ישנים ו -53% מתעוררים לפחות פעם אחת בכל לילה כדי לבדוק אותם.
לא רק זה, אלא כמעט 60% בודקים את הטלפונים שלהם עוד לפני שהם משתמשים בשירותים בבוקר. אותו מחקר מצא כי קרוב למחצית (42%) לא בילו יותר מחמש שעות ערות מבלי להסתכל במדיה החברתית.
4. האדם הממוצע מבלה שעות בטלפון שלהם בכל יום
דוח משנת 2017 מ- comScore מצא כי המבוגר האמריקני הממוצע בילה שעתיים ו -51 דקות בנייד - ליום . מחקרים אחרים מצאו שימוש דומה או גבוה יותר. נילסן, למשל, מצא בדו"ח משנת 2018 כי מבוגרים בארה"ב בילו בממוצע 2.4 שעות ביום באפליקציות או באינטרנט בסמארטפון. Flurry העלה את המספר בצורה גבוהה יותר, ואמר בדו"ח משנת 2016 כי "הצרכן האמריקני הממוצע מוציא עצום 5 שעות ביום על מכשירים."
5. 89% מבעלי הטלפונים הניידים בסקר אמרו שהם השתמשו בטלפונים שלהם במהלך המפגש החברתי האחרון שלהם
בואו נצלול אל תוך כל אותו איזון בין איזון לחיים עבודה. בין אם אתה מקבל מספיק מהחלק-החיים ובין אם לאו, יש סיכוי טוב שאתה לא מנצל את הזמן המוזמן שלך גם כשיש לך את זה.
אתם בטח מסכימים שיש מצבים מחוץ למשרד כאשר עליכם להרחיק את הטלפון הזה. להלן אחוז המבוגרים אמרו שזה "בדרך כלל בסדר" להשתמש בטלפון סלולרי בהגדרות שונות בסקר של מרכז המחקר Pew לשנת 2014:
- "בכנסייה או בתפילה" (4%)
- "באולם הקולנוע או במקומות אחרים שבהם אחרים בדרך כלל שקטים" (5%)
- "במהלך פגישה" (5%)
- "בארוחת ערב משפחתית" (12%)
- “במסעדה” (38%)
- "בזמן ההמתנה בתור" (74%)
- "בתחבורה ציבורית" (75%)
- "תוך כדי הליכה ברחוב" (77%)
ובכל זאת, 89% מהבוגרים שבבעלותם טלפון סלולרי אמרו גם שהם השתמשו בהם במהלך המפגש החברתי האחרון שלהם: 61% "קראו הודעה כמו טקסט או דוא"ל"; 58% "צילמו תמונה או וידאו"; 52% "שלחו הודעה כמו טקסט או אימייל"; 52% "קיבלו שיחה נכנסת"; 34% "בדקו אם קיבלת התראות"; 33% "התקשרו לשיחה"; 29% "השתמשו באפליקציה"; ו- 25% "חיפשו או עיינו באינטרנט."
6. אמריקאים משתמשים בטלפונים בזמן נהיגה, בתאריכי ארוחת ערב, בכנסייה ואפילו בזמן קיום יחסי מין
והסטטיסטיקה העגומה שאתה-לא-ממש-הווה-כשמטעין-מחוץ לעבודה ממשיכה! מחקר הרגלים צרכנים ניידים לשנת 2013, שערך האריס אינטראקטיב עבור ג'ומיו, מצא כי אמריקאים משתמשים בטלפונים שלהם:
- "בזמן קיום יחסי מין" (9%)
- "במקלחת" (12%)
- "בזמן הכנסייה / מקום הפולחן" (19%)
- "באולם קולנוע" (35%)
- "בתאריך ארוחת ערב" (33%)
- "בפונקציה של ילד / בית ספר" (32%)
7. טלפונים סלולריים נושאים פי 10 את החיידקים שנמצאו ברוב מושבי האסלה
אם כל זה לא הצליח לשכנע אותך, אני משאיר לך את זה. זה באמת מגעיל. אבל זו גם האמת. מדענים מאוניברסיטת אריזונה ראו טלפונים עם 100, 000 חיידקים. המיקרוביולוג צ'רלס גרבה שואל: "מתי בפעם האחרונה ניקית את הטלפון הנייד שלך?"
אז עכשיו כשאתם שבעה הדברים האלה, מה אתם חושבים לבזבז קצת פחות זמן בטלפון ההוא? אבל למעשה? הניחו אותו וצעדו משם.
