כרגע, רק דבר אחד מעכב אותך מהצלחה בעבודה. וזה פחד. לא של רוחות רפאים או ליצנים או עכבישים, אלא של התעסקות ונפילה על הפנים שלך.
כן, זה מפחיד. אבל מה שמפחיד עוד יותר לא מנסה - כי זה אומר שאתה לא הולך ללמוד או לצמוח. וקריירה ללא אחד משני הדברים האלה אינה באמת קריירה; זו רק סדרה של עבודות לא מעורערות.
תראו את מארק צוקרברג או תומאס אדיסון או כל אחד מהאנשים האחרים המצליחים בטירוף שיש להם, יחד עם הישגיהם, רשימה איתנה של פלופים אישיים. אבל הם דחפו את אלה כדי להפוך לאנשים שהם היום. (קרא: אגדות.)
לא משנה מה אתה עושה למחייתך או היכן שאתה נמצא בסולם, הנה כמה עצות כיצד אתה יכול להתמודד עם הפחדים שלך - ויצא חזק יותר מהצד השני.
1. תתגשמי עם עצמך
היה מי שאתה ואמור את מה שאתה מרגיש, כי לאלה שלא אכפת לא משנה, ולמי שחשוב לא אכפת.
בין אם אתה דואג להראות רע, להחריד בשטח של מישהו, להגיד משהו שפוגע ברגשותיו של עמית או - הקאהונה הגדולה - לאבד את מקום העבודה שלך, חשוב לנסות להסתכל על המצב בכנות, ואם אפשר, באופן אובייקטיבי. דע שכולם נבהלים בשלב מסוים. חשבו על התוצאה הגרועה ביותר האפשרית. ברגע שאתה נותן למוח שלך ללכת לשם (ומבין שזה לא מוות מתקרב), הסיכון לא נראה גדול כמו שחשבת שהוא עשה.
זה עבד עבור היזמית סוזנה לודוויג כשבנתה את Portraits That Move, חברה שיוצרת סרטים דוקומנטריים מיני על ילדים עבור משפחותיהם. התהליך הוא יקר - עם זאת, היא היססה לבקש את הפיצוי הראוי עבור העבודה מכיוון שהיא לא רצתה להיראות חמדנית ולאבד לקוחות חדשים. אבל ברגע שהיא הייתה כנה באכזריות עם עצמה ביחס למצב וכמה שמגיע לה עבור עבודתה, היא העבירה את האסטרטגיה שלה להתמקד בלקוחות שיכולים להרשות לעצמם את השירותים. זה היה הרגע בו העסק שלה המריא.
2. חשב את מחיר חוסר הפעילות
אתה אף פעם לא יכול להשיג 'A' אם אתה מפחד לקבל 'F.'
מייסד וירג'ין איירליינס, ריצ'רד ברנסון, תמיד פועל מחוץ לאזור הנוחות שלו, הוא ילד הכרזה שלקח סיכון. דוגמא נהדרת: בזמן שנסע לא מעט סביב חברת התקליטים שלו, ברנסון נמאס לטוס בחברות התעופה של אנשים אחרים - השירות, הנוחות המוגבלת, חוסר הנוחות - והחליט להקים שירות משלו, למרות שלא היה לו ניסיון ב הזירה ההיא.
בטח, היו חבטות וחבלות לאורך הדרך, כולל הבנק הראשון שלו ושלף אותו ונתן לו פחות מ -48 שעות למצוא מימון חלופי. עם זאת, ברנסון פגע בטלפונים, שקע במגעים בתעשייה וקרא חסדים, נועל תמיכה פיננסית אחרת, וקפץ קפיצת ענק להפוך לשחקן התעופה הראשי שהוא כיום.
3. בנו והגמיש את השריר "האמיץ" שלך
הייתי ממש מבועת כל רגע בחיי - ומעולם לא נתתי לזה למנוע ממני לעשות דבר אחד שרציתי לעשות.
זה מה שאני מכנה "שריר אמיץ". כמו כל שריר אחר, אתה צריך לעבוד באופן פעיל כדי לשפר אותו. אחת הדרכים לעשות זאת היא לבצע פעילות חוץ-לימודית שתעזור לכם לכבוש משהו שמפחיד אתכם. חוששים לדבר בפגישות מחשש להגיד משהו לא בסדר? הירשמו לשיעור אילפור או הכריחו את עצמכם לעשות קריוקי.
באופן אישי, התחלתי לנגן בפסנתר לאחרונה, והביצוע הלא מושלם שלי של "פור אליז" עזר לי להרגיש הרבה יותר נוח עם טעויות בסולם ההימור נמוך יותר.
4. זייף אותו עד שתצליח
למדתי בשלב מוקדם כשחקן שאפשר לזייף את הביטחון, ולא תמיד זה דבר נורא לעשות. הרבה פעמים אם אנשים חשים שאתה בטוח, אז הם בטוחים.
על פי CreditDonkey, דוברי הציבור מפחידים במידה מסוימת 75% מהאנשים. זה אפילו פוגע בסלבריטאים ברשימת A כמו הריסון פורד. פורד נמצא ברשומה כמי שיש לו פחד מוחץ לדבר מול קבוצות, חווה "שק מעורב של טרור וחרדה" כשהוא מתמודד עם הסיכוי לעשות זאת. זה כל כך גרוע, שגם כאשר הדמות שהוא מגלם חייבת לנאום, הוא חווה את אותן רגשות.
אל תתנו לפרפרים האלה להשתפר מכם. אם אתה מתנהג כאילו אתה יודע מה אתה עושה, אנשים יניחו שאתה כן. לדוגמה, אם תלך על הבמה כשראשך זקוף וגב זקוף, אנשים יחשבו שאתה בטוח ביכולותיך ויתייחס אליך בהתאם.
5. דמיינו את ההצלחה במקום כישלון
הייתי מדמיין דברים שמגיעים אלי. זה פשוט יגרום לי להרגיש טוב יותר. הדמיה עובדת אם אתה עובד קשה. זה הדבר. אתה לא יכול פשוט לדמיין וללכת לאכול כריך.
עד כמה שזה נשמע גרגרני, לדמיין את עצמך להצליח יכול להועיל באופן מפתיע לדחוף. קארי כתב לעצמו באופן מפורסם צ'ק בסך 10 מיליון דולר שנים לפני הצלחתו.
כדי להגיע למסגרת הנפש הנכונה, מצא נקודה שקטה, עצמך את העיניים ונשאף עמוק. חשוב על המצב שמלחיץ אותך ונגן אותו כמו סרט בראש שלך. דמיין את עצמך שם - איך זה נשמע, מריח, נראה. ראה את עצמך אומר את הדברים הנכונים ומתמודד מול אתגרים שמתעוררים.
זכור: אתה הגיבור בסיפור הזה - לכן עליך לדמיין את עצמך מנווט בהצלחה בתרחיש. תעברו דרך הסצנה מספר פעמים, תרגלו מה שתגידו או תעשו. אחרי עוד כמה נשימות עמוקות תרגישו מוכנות יותר לעשות זאת בחיים האמיתיים.
6. לחיות כמוך פשוט פגע בתחתית הרוק
קרקעית הסלע הפכה לבסיס המוצק עליו בניתי את חיי.
קחו למשל את היזם-אולטרה-יזם והסופר פיטר שנקמן. הוא היה אחד מ -300 איש שהרפו במהלך פיטורים מסיביים של AOL לפני שנים. במקום לרחם על עצמו, הוא התמקד ביצירת הזדמנויות.
כשהסרט " טיטאניק" אמור לצאת לשחרור, הוא לקח את שאר הכסף שהיה ברשותו ועשה 500 חולצות טריקו מודפסות שאמרו, "זה שקע. תתגבר על זה. "אם הוא לא היה מוכר את החולצות האלה, הוא היה הולך להיות חסר בית. התוצאה: מכר את 500 החולצות בשש שעות - אז התקשר ל- USA Today כדי לתת להם את הסיפור. הוא מכר 10, 000 חולצות נוספות ברשת במהלך החודשיים הבאים ובסופו של דבר גבה 100, 000 דולר.
7. כשל קדימה
החברה הראשונה שהתחלתי נכשלה במפץ גדול. השנייה נכשלה קצת פחות, אך עדיין נכשלה. השלישי, אתה יודע, תקין נכשל, אבל זה היה די בסדר. התאוששתי מהר. מספר ארבע כמעט ולא נכשל. זה עדיין לא ממש מרגיש נהדר, אבל זה היה בסדר. מספר חמש היה פייפאל.
חיבוק ולמידה מכישלון הוא נקודת FailCon, ועידה שהושקה בשנת 2009 המאגדת מנכ"לים מסטארט-אפים גדולים כקטנים כדי לשוב ולהאזין למאזינים על טעויות שגויות, אי הבנות וניהול מוטעה כללי. התקווה? למדו מהרע; לזהות את הטוב. התמקדו במה שהצליח ולמדו ממה שלא עשה זאת. אתה יכול לעשות את אותו הדבר ואז להשתמש בידע זה כדי להישאר חזק ולהניח את הקרקע להצלחה עתידית. וזכור שרק בגלל שנכשלת, זה לא אומר שאתה כישלון.
כמו שאלינור רוזוולט תמיד אמרה, "אתה צובר כוח, אומץ וביטחון בכל חוויה שבה אתה באמת עוצר להיראות פחד בפנים. אתה יכול לומר לעצמך 'חייתי את האימה הזו. אני יכול לקחת את הדבר הבא שיגיע. ' אתה חייב לעשות את הדבר שאתה חושב שאתה לא יכול לעשות. "
עכשיו, זה לא כל כך מפחיד, נכון?
