אתה יכול לעשות הרבה תוך 15 דקות. אתה לא מאמין לי? זה לוקח כמה זמן לצאת לריצת קפה מהירה, לנהל שיחה עם האדם שלידך, או לכתוב ולכתוב מחדש את הציוץ הזה כדי שזה יהיה ממש נכון - יתכן שאתה לוקח יותר זמן רק להתקלח בכל בוקר.
אפילו אם אתה נטרק, רוב הסיכויים שלקח בסך הכל 15 דקות (אם לא הרבה יותר) לבדוק פייסבוק ואינסטגרם בכל יום השבוע. אז במקום לעשות זאת היום, מדוע שלא תנסו משהו שיכול לעזור לכם בעבודה שלכם.
בונוס: אם אתה מתמהמה כרגע, אתה יכול להיות פרודוקטיבי בזמן שאתה עושה זאת.
1. אתה יכול להתאמן
אם אתה יושב במקום אחד יותר מדי זמן, קמה והסתובב יגרום לך להרגיש הרבה יותר טוב ופרודוקטיבי. לאמיתו של דבר, תוכלו לנסות לסחוט הפסקת אימון מהירה - אפילו בלי לצאת מהשולחן.
2. אתה יכול לנסות אסטרטגיה ייחודית של רשימת מטלות
מרגיש שרשימת המטלות שלך אינה נגמרת? שקול מחדש את הגישה שלך ותכנן את השבוע שלך לפני הזמן מבחינת היעדים הרגשיים. אלה יזכירו לכם להרגיש טוב יותר עם כל הישג.
3. אתה יכול להגיב להודעות דוא"ל
תבניות אימייל מדהימות אלה יעזרו לכם לדפוק כמה תגובות מעצבנות מהר יותר ממה שחשבתם שאפשר.
4. אתה יכול לתת למוח שלך תרגיל מסוים
כתיבה, בין אם זה הקלטת זרם התודעה שלך, רישום רעיונות או תכנון רשימת המטלות של יום המחרת, היא תמיד דרך מהירה ומועילה להתקדם. עובדה מהנה: ניהול יומן בו אתה כולל הכל יכול לעשות פלאים בקריירה שלך.
5. אתה יכול לעשות מדיטציה
אפליקציית מדיטציה מודרכת תעניק לכם קצת שקט נפשי להתמודד עם שארית היום. וזה נשמע נהדר, לא?
6. אתה יכול להתעדכן בחדשות
זה אף פעם לא רעיון רע לקחת זמן כדי להתוודע על החדשות האחרונות - ובמהירות - באמצעות אפליקציות, אתרים או עלוני מידע שונים זה רק במרחק לחיצה אחד מהטלפון שלך.
7. אתה יכול לעדכן את קורות החיים שלך
השקעה של כמה דקות בכדי לאבק ולעדכן את קורות החיים שלך אולי לא תרגיש צורך, אבל סמוך עליי: זה מכה על הצורך להוסיף את כל המידע החדש שלך בבת אחת כשאתה באמת זקוק לו שימושי.
8. אתה יכול להירשם לשיעור
זכור שאמרת לעצמך שתירשם לשיעור זה ברגע שיש לך שנייה? ובכן, זה הסיכוי שלך: לא לוקח זמן רב להירשם לשיעור פיתוח מקצועי.
9. אתה יכול לעשות מעשה חסד אקראי
מעשי חסד אקראיים אולי לא יישמעו מיד כמו השימוש היצרני ביותר באנרגיה שלכם, אבל הם דרך נהדרת לפתח מערכות יחסים משמעותיות יותר במשרד. (בנוסף, הם יעברו דרך ארוכה בפעם הבאה שתצטרך טובה.)
