הייתי אמור לכתוב מאמר קליל ומצחיק היום על ימי מחלה. זה היה על לוח הזמנים של כמה שבועות, ואני ציפיתי סוף סוף לשבת ולכתוב אותו. ואז קרה יום שלישי בערב. ופתאום לא היה לי מצב רוח לכתוב בדיחות. לא היה לי מצב רוח לכתוב משהו כל כך טריוויאלי כשמשהו כל כך ענק התרחש במדינה שלי - משהו שהשפיע עלי (כמו שזה עשה מחצית מחבריי שהצביעו אמריקאים) באופן כה מדהים באופן אישי.
התחושה הזו קרתה לי פעם אחת, אז תקפו אותי אדם זר בשנת 2014. גם אז לא התחשק לי להיות מצחיקה. אז עשיתי את החלקים בעבודה שלי שלא דרשו זאת. ערכתי מאמרים של אנשים אחרים, עניתי להודעות דוא"ל, הובלתי פגישות, הייתי בסיעור מוחות עם עמיתי לעבודה. אבל לא כתבתי. גם לא לקחתי יום חופש אחד.
בשנת 2014 הרגשתי אשמה על כך שלא עשיתי את עבודתי ב 100%. הרגשתי אשמה על כך שלא התנהגתי כמוני. הרגשתי אשמה על כך שנפגעתי וכאבי ונזקקתי להפסקה. אבל כשהתפטרתי רק כמה חודשים אחר כך, הבטחתי לעצמי שלעולם לא אקריב את בריאותי הנפשית למשרה. למדתי במהירות שאלו באים והולכים, אך הדרך בה אתה מתייחס לעצמך משפיעה עליך לנצח.
עכשיו, קצת יותר משנתיים, אני מחזיק את עצמי בהבטחה הזו לשים את עצמי בראש ובראשונה. אני לא עושה הכל ב 100% ואני לא מכבה את רגשותיי ומעביר את רשימת המטלות שלי על טייס אוטומטי.
לכל מי שיכול להקל על עצמו במשרד כשדברים קשים בחייכם, עשו זאת . תן לעצמך הפסקה. הסר פריטים שאינם לוחצים מרשימת המטלות שלך. לא לנצח, אבל בטח להיום. להגיע למשרד קצת מאוחר, צא קצת מוקדם. קח ארוחת צהריים ארוכה מהרגיל, או אם אתה כמוני, קח ארוחת צהריים באופן כללי. דחפו פגישות כשתוכלו ותעצרו מעצמכם לענות על כל דוא"ל בודד בשני שהוא ייכנס. הכל יהיה שם שם ומחכה לך כשאתה חוזר. אני מבטיח.
אני יודע שיש לי מזל לעבוד בחברה שעושה מנוי לכל הפילוסופיה האנושית, שמאמינה שאנחנו עובדים טוב יותר כשאנחנו יודעים שאנחנו מגיעים לפני מועדים יומיים. אני גם יודע שהרבה אנשים לא כל כך בר מזל.
אני יודע שיש אנשים בחוץ הסובלים השבוע - אבל גם סובלים בכל שבוע אחר מסיבות שונות ומגוונות - שאין להם את המותרות רק לחייג אותו כמה חריצים. ולאנשים האלה, הלוואי והיה לי פיתרון קסם בשבילך, טיפ או טריק או גרזן שיכול לתת לך את המרחב שאתה צריך.
אבל אני לא. אז העצה הכי טובה שלי עבורך היא לתרגל טיפול עצמי בכל הדרכים שאתה יכול. אם זה בלתי אפשרי כשאתה בשעון, עשה זאת כשאתה במצב לא פעיל. תרדי שינה של לילה טוב, אכול בריא (או שלא, אם זה ירגיש לך טוב יותר), צפה בתכנית טלוויזיה חסרת דעת, התכרבל מתחת לשמיכה עם תה, צא לטווח ארוך, דבר עם אנשים שאכפת לך מהם ומי אכפת לך - עשה דברים שגורמים לך להרגיש טוב יותר.
לכולנו יש ימים ושבועות שקשים, שמאתגרים אותנו, שנראים כאילו אינם לוקחים בחשבון את לוח העבודה העמוס שלנו. וזה ברגעים שאנחנו צריכים לשים את עצמנו בראש ובראשונה, לזכור שאנחנו יותר מתפקידנו ושמגיע לנו להיות בסדר העדיפויות בדיוק כמו שאנחנו מתעדפים את כל מה שקורה במשרד.
