כשאתה מבלה 40 שעות בשבוע עם אותה קבוצה של אנשים, וממלא את אותה מערכת חובות, משהו חייב להתחיל לעלות על העצבים שלך. בין אם זה הרגל רע של עמית לעבודה, סגנון התקשורת של הבוס שלך, או סתם אותה משימה חשדנית שאתה צריך להשקיע שעה בכל יום, זה ישגע אותך.
אם אתה כמוני, אתה עלול לסבול את זה בשקט לזמן מה, לאפשר לדבר המסורבל הזה להפריע לך קצת יותר בכל יום. אבל אם היית שם, אתה יודע שהבעבוע בעצבנות לא עושה דבר בכדי לפתור את הבעיה - לאט לאט, זה פשוט גורם לך להיות יותר אומלל ופחות מרוצה מהתפקיד שלך, המנהל ועמיתים לעבודה.
אז במקום לגשש בשקט (ולסכן את אושרכם ואת שביעות רצונכם בקריירה), הגיע הזמן להפסיק להתעצבן ולהתחיל לפעול. לא משנה מה זה שמשגע אותך, יש משהו שאתה יכול לעשות בקשר לזה. למעשה, עשיתי את זה כמה פעמים. המשך לקרוא כמה מצבים מעצבנים נפוצים וכיצד למדתי לנקוט בפעולה כדי להתגבר עליהם.
מצב מס '1: חבריכם לעבודה מרגיזים
כשמדובר עמיתים לעבודה, לכולם יש כיס או שניים מחיית המחמד. אולי זה משגע אותך כששותף הקוביה שלך מבצע שיחות טלפון אישיות או שעמיתך מתמהמה קצת יותר מדי בשולחן העבודה שלך כשהוא שואל על סוף השבוע שלך כשאתה באמת צריך להתחיל בעבודת היום שלך.
במקרה שלי, חברי הצוות נכנסו להרגל לשלוח לי דוא"ל משהו, ומיד ניגשו לשולחן שלי כדי לשאול, "היי קיבלת את הדוא"ל הזה שרגע שלחתי? האם נוכל לדבר על זה? "זה הגיע לנקודה שבכל פעם שראיתי דוא"ל צץ בתיבת הדואר הנכנס שלי, הייתי מגלגל את עיניי, נאנח מתסכול, ובוהק במסדרון לעבר העמית שהתקרב בהכרח.
בסופו של דבר הבנתי שאם זה משגע אותי כל כך, אני צריך לעשות משהו בקשר לזה. עמיתי לעבודה לא התכוונו לקרוא את דעתי ולהפסיק בכוחות עצמם - ולכן הייתי צריך להבין כיצד לנהל את התנהגויותיהם. לכן, בכל פעם שעמית היה שולח דוא"ל וניגש לשולחן שלי, התחלתי להודיע לו או לה באופן ריק, "היי, אני באמצע לעטוף משהו ברגע זה. אני אשלח לך הודעה מייד כשאני פנוי, "או" עדיין לא הגעתי לדוא"ל שלך - אם זה לא דחוף, האם נוכל להיפגש קצת אחר כך? "זה היה שינוי פשוט, אבל חברי הצוות בסופו של דבר הפסיקו הרגל מעצבן.
לא משנה איזו התנהגות אתה מנסה לרסן, שקול כיצד תוכל לטפל בזה באופן יזום. התגובה שלך עשויה להישמע קשה בהתחלה (אני בטוח שחשבתי שלי כן). אבל בסופו של דבר, אם זה יעזור לך להשיג יותר עבודה עם פחות טינה כלפי עמיתיך לעבודה, כולם טובים בהרבה.
מצב מס '2: הבוס שלך מעצבן
ממש כמו שחבריך לעבודה נוטים לקיים כמה הרגלים מעצבנים, כנראה שהבוס שלך עושה דבר או שניים שעוברים לך גם על העצבים. לרוע המזל, כאשר המנהל שלך הוא מקור הטרדה שלך, יתכן שלא נראה דרך קיימא כלשהי סביבו.
לדוגמה, לבוס שלי לשעבר היה מנהג נורא מעצבן לצעוק אלי בקשות ממשרדה שמעבר למסדרון. היא הייתה צועקת, "היי, האם קיבלת חוזה מג'יין רוברטסון?" והייתי צריכה להפסיק את מה שאני עושה, לבדוק דרך המיילים והרישומים שלי, ולבסוף לצעוק תגובה חזרה. הייתי חוזר למסלול עם המשימה המקורית שלי, כאשר חמש דקות אחר כך היא תצעק שוב.
כשהטרדנות ההיא החלה להשפיע ברצינות על האושר שלי בעבודה, ידעתי שאני חייבת לעשות משהו. אז בפעם הבאה שהיא צעקה שאלה, ניגשתי לדלת המשרד שלה בכדי לספק (בשקט) את התשובה - זרקתי, "שאר הצוות עובד לקראת תאריך יעד גדול ולא רציתי לשבש אותם - אני חשבתי שבאתי רק אליך. יש עוד משהו שאתה צריך ממני? "
לפעמים סוג כזה של דקויות יעבוד. אם לא, אל תפחד לפרוש את זה בצורה קצת יותר נוקשה - באופן פרטי - בפגישה אחת או אחת או ביקורת שנתית (כאשר הבוס שלך בתקווה מבקש משוב). האמירה, "זה באמת יעזור לי לעבוד טוב יותר אם אתה …" מציבה את בקשתך כמשהו שיועיל לעבודה שלך - לא כזבל אישי.
מצב מס '3: חובות התפקיד שלך מרגיזים
אתה בטח לא יכול להימנע מלעשות לפחות משהו שאתה לא אוהב במיוחד במסגרת העבודה שלך. (כשניהלתי מאפייה, שנאתי לקנות אספקה בחנות מזון בכמויות גדולות - שקיות קמח של 50 פאונד, מישהו?)
ולרוב זה בסדר. כמקצוען להתאמה, זה חלק מתפקידך להיות שחקן קבוצתי גמיש שיסייע בכל מקום שצריך.
אבל אז, ישנן אותן חובות שאתה בוז לחלוטין; שמשגעים אותך כל כך שאתה שוקל לחפש עבודה חדשה. מבחינתי, כשניהלתי אתחול שירותי ניקיון ושירותים, זה בדק כמה בתים בשבוע לאחר שעובדי סיימו לנקות אותם. זה לא היה חלק מתיאור העבודה המקורי שלי, והצורך לנסוע ברחבי העיר מספר פעמים ביום הפריע ברצינות לזרימת העבודה שלי. בכל פעם שהבוס שלי ביקש ממני לעשות את זה, ההתרגזות שלי גברה - עד שלבסוף החלטתי לעשות משהו בנידון.
במצב כזה, הכל קשור לגישה שלך. אם אתה מתבכיין בפני הבוס שלך שאתה פשוט לא אוהב לעשות משהו, כנראה שהתגובה שתקבל תהיה בקווי "חבל, כל כך עצוב". מצד שני, אם אתה טוען טיעון חכם ותעשה הצעה חוקית כיצד תוכלו להוריד את האחריות מהצלחת שלכם (תחשבו: "לא הצלחתי להקדיש מספיק זמן לפרויקטים הגדולים שלי לאחרונה, אז חשבתי שנוכל להכשיר כמה מהעובדים הטובים ביותר שלנו להיות מובילים בצוות וקח על עצמך את האחריות לבדיקת בתים "), תקבל הרבה יותר טוב.
אף עבודה מעולם לא תהיה נטולת 100% מטרדות - אך על ידי טיפול בבעיות היומיומיות הללו במקום להתלהב מהן בשקט, תעזור להגביר את האושר שלך בעבודה בגדול.
